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每當(dāng)節(jié)假日
吃得合理
假日生活五要點(diǎn)(圖).png)
在節(jié)日犯病的老年病人中
，究其原因，很大一部分人與飲食不當(dāng)有關(guān)，其中較為多見的是連續(xù)吃高脂肪、高熱量、低維生素、低纖維素飲食引起的心臟病發(fā)作、中風(fēng)、膽囊炎和胰腺炎等以及由于飲食不潔引起的胃炎、腸炎等。老年人必須把住飲食關(guān)。由于我國有節(jié)日大吃大喝的傳統(tǒng)習(xí)慣切莫貪杯
節(jié)日期間由于喝得過多而發(fā)病的人相當(dāng)多。其中有酗酒導(dǎo)致中風(fēng)
、胰腺炎發(fā)作及肝病加重的，也有引起酒精性胃炎等急癥的。因此，節(jié)日期間切莫貪杯，烈性酒最好不喝，啤酒、果酒和低度白酒也不可多飲，而且每天不能超過一次。親人朋友之間不要頻頻敬酒，切不可斗酒、酗酒。玩得適度
節(jié)日期間，親人團(tuán)聚
，家家都要痛痛快快地玩一玩，甚至那些平日很少玩的老年人也會(huì)圍坐到麻將桌前，和子女們比比高低。適度地玩玩牌樂不可過
過節(jié)了，男女老少都高興
貴在堅(jiān)持
這是最為重要的一條，即老年人在節(jié)日期間一定要堅(jiān)持平時(shí)的生活節(jié)奏
做兒女的
第一,加大對(duì)農(nóng)村老年人活動(dòng)場(chǎng)地建設(shè)的投入力度,建立一批經(jīng)濟(jì)實(shí)用的文化活動(dòng)場(chǎng)所,擴(kuò)大農(nóng)村公共活動(dòng)空間
九月初九
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重陽節(jié)老年人趣味活動(dòng)方案1
一
活動(dòng)主題：九九重陽節(jié)
備選主題：九九重陽節(jié)，康圣一日游
人間百善孝為先
活動(dòng)目的：
1
2、通過在聯(lián)誼會(huì)現(xiàn)場(chǎng)刻畫美滿的生活片段
3
二
10月x日之前(10月x日重陽節(jié))
三、邀約對(duì)象
主要邀約子女不在身邊的顧客
四
1、根據(jù)重陽節(jié)有郊游的習(xí)俗
2、到會(huì)的每位顧客贈(zèng)送精美的小禮品一份
3
4、吃重陽糕或蛋糕;
5
6
7
五
1
“九九重陽享健康
“父愛如山
六
開場(chǎng)前：循環(huán)播放《開場(chǎng)短片》
8：30—8：50：主持人上場(chǎng)
8：50—8：55：共飲菊花酒或菊花茶
8：55—9：00：?jiǎn)T工表演
9：00—9：20：詩詞游戲
9：20——9：35放映《核酸專題片》
9：35——9：45：播放《媒體證明》短片(任選“x
9：45——9：50：保健操(讓老年朋友活動(dòng)一下筋骨)
9：50——10：00：播放《老顧客訪談》短片
10：00——10：15：吃重陽糕或蛋糕
10：15——10：20：主持人宣布促銷政策
10：20——11：30檢測(cè)
七
各地區(qū)根據(jù)本地區(qū)實(shí)際情況
八、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1
2、會(huì)議過程
3
4
5
6、會(huì)場(chǎng)紀(jì)律由會(huì)場(chǎng)總監(jiān)負(fù)責(zé)監(jiān)督記錄
。《二》
、開展“念親恩感親意抒親情”——新世紀(jì)小學(xué)重陽節(jié)活動(dòng)方案10月x日是重陽節(jié)，為了弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德
，我校德育處和少先隊(duì)大隊(duì)部將開展“念親恩、感親意、抒親情”——重陽節(jié)敬老活動(dòng)?div id="4qifd00" class="flower right">一
、指導(dǎo)思想通過形式多樣、富有實(shí)效的敬老主題活動(dòng)和良好的社會(huì)氛圍的渲染
，展現(xiàn)龍王小學(xué)少先隊(duì)員尊老敬老的精神風(fēng)貌，進(jìn)一步營造敬老、親老二、主要內(nèi)容
根據(jù)青少年的特點(diǎn)
1
2
、小小真心話。利用課外活動(dòng)的時(shí)間，每位同學(xué)準(zhǔn)備一張漂亮的賀卡，將自己想要對(duì)父母、長(zhǎng)輩說的祝福語或最想表達(dá)的感謝語寫到紙上并帶回家送給自己的父母長(zhǎng)輩;3、開展“爺爺
、奶奶的重陽節(jié)，我做主”的活動(dòng)，要求少先隊(duì)員們開動(dòng)腦筋，為爺爺(奶奶)設(shè)計(jì)一個(gè)有新意的過節(jié)方案，向長(zhǎng)輩們送上節(jié)日深深的祝福。建議少先隊(duì)員可以為爺爺、奶奶準(zhǔn)備一根拐杖，方便他們平時(shí)的出行;可以陪爺爺、奶奶鍛煉身體，大家一起來運(yùn)動(dòng);也可以陪爺爺、奶奶聊天，陪老人們說說話，談?wù)勑模€可以幫助爺爺、奶奶做點(diǎn)家務(wù)事，減輕爺爺、奶奶的辛勞等。用實(shí)際行動(dòng)感恩爺爺、奶奶，旨在進(jìn)一步喚起少先隊(duì)員們尊老、愛老的意識(shí)，大力弘揚(yáng)尊老、愛老的風(fēng)尚，讓他們學(xué)會(huì)感謝，學(xué)會(huì)關(guān)愛。共同享受溫馨的家庭生活。4
5、自選活動(dòng)
。各中小隊(duì)圍繞主題，自主設(shè)計(jì)，鼓勵(lì)創(chuàng)新。6
、孝歌我會(huì)唱。組織學(xué)生學(xué)唱一首以孝敬父母和長(zhǎng)輩為主題的歌曲，曲目自選;三
、總體要求1、高度重視
，積極參與。各中隊(duì)要充分認(rèn)識(shí)敬老愛老活動(dòng)對(duì)少先隊(duì)員弘揚(yáng)和培育中華民族精神教育傳統(tǒng)美德，推動(dòng)和諧社會(huì)構(gòu)建的重要意義，高度重視此項(xiàng)活動(dòng)，利用少先隊(duì)組織的優(yōu)勢(shì)，積極動(dòng)員，廣泛發(fā)動(dòng)，使盡可能多的隊(duì)員參與到活動(dòng)中來。2
、精心組織，周密安排。各中隊(duì)要結(jié)合實(shí)際，圍繞各項(xiàng)重點(diǎn)活動(dòng)，精心設(shè)計(jì)活動(dòng)方案，認(rèn)真組織開展，要充分考慮隊(duì)員的特點(diǎn)，注重活動(dòng)實(shí)效。重陽節(jié)老年人趣味活動(dòng)方案2
一、重陽節(jié)活動(dòng)主題
菊品為尚
二、重陽節(jié)活動(dòng)時(shí)間
20x年x月x日
三
1
2
3
4
四
重陽節(jié)
五、重陽節(jié)活動(dòng)內(nèi)容
活動(dòng)一：“情暖金秋”老年點(diǎn)餐特賣
活動(dòng)期間
，餐廳準(zhǔn)備好適合老人的套餐，點(diǎn)套餐可進(jìn)行折扣優(yōu)惠。活動(dòng)二：
重陽節(jié)推出適合老年人口味的菜點(diǎn)
活動(dòng)三：
1
2、當(dāng)天過生日的賓客憑生日蛋糕或本人有效證件可獲贈(zèng)長(zhǎng)壽面一份
活動(dòng)四：
舉辦“百叟宴”
活動(dòng)五：
“重陽節(jié)”特價(jià)酬賓。
保健酒類
其它老年用品等
六
1
2
重陽節(jié)老年人趣味活動(dòng)方案3
一
重陽節(jié)，每一年都過
二、活動(dòng)的目標(biāo)
1
2
3
三、活動(dòng)的時(shí)間1個(gè)月
四
1
