中醫(yī)認(rèn)為冬季是陽氣潛藏，陰氣盛極
，草木凋零，蟄蟲伏藏過敏性疾病的發(fā)生常常與體質(zhì)
以下提供過敏一族的冬季三保之道：
一、保暖：
預(yù)防晨起時鼻塞
，可在起床前先在被窩里多加件衣物，起床前或起床后喝杯熱開水，如能戴口罩預(yù)防冷空氣直接進(jìn)入鼻腔，能直接預(yù)防鼻過敏、鼻塞發(fā)作騎機(jī)車時最好戴口罩
二
春夏養(yǎng)陽
太燥燒烤易傷“陰”氣，太寒涼瓜果易傷“陽”氣
許多食物具有滋陰潤燥的功能
三
(1)病患及家人禁止抽煙。
(2)避免感冒誘發(fā)氣喘
。(3)避免睡前吃多食物或用餐后立刻躺下休息，易引起食道逆流誘發(fā)氣喘
。(4)避免吃易引發(fā)的食物
，如奶、蛋、核果冬季須針對體質(zhì)進(jìn)補(bǔ)
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