還有就是我離開你也就意味著我要一人過一生.我知道一個人過一生很難,各方面的壓力都很大.很在可能沒有親戚沒有朋友就一個人.
呵有點悲哀!京城的第一場雪遲遲未來，但空氣寒冷干燥
，加上室內(nèi)暖氣、空調(diào)的使用，很多人都出現(xiàn)了口干舌燥記者調(diào)查
正是“上火”季節(jié)
記者從多家醫(yī)院的呼吸科了解到，目前正是“上火”病人的高發(fā)季節(jié)
北京中醫(yī)藥大學附屬東方醫(yī)院呼吸科主任史利卿告訴記者，人的鼻腔對吸入的空氣有增溫和濕化的作用
冬天做好驅(qū)寒保暖促健康
，是中醫(yī)養(yǎng)生的重要一環(huán)。尤其是在耗損陽氣的冬天，萬物消長，最適合藏養(yǎng)生命活力，最為重要的就是飲食。專家解析
源頭1牛羊肉火鍋
冬天吃牛羊肉比較多
合理搭配：吃牛羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜
別喝涮肉湯：有很多人認為涮羊肉的湯營養(yǎng)豐富
吃羊肉有禁忌：由于羊肉大熱
源頭2橘子
在冬季
控制食用量：每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量
別與牛奶同食：牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應
飯前別吃橘子：因為橘子中的有機酸會刺激胃壁的黏膜，對胃不利
老人少吃橘子：胃腸
源頭3冬棗
除了牛羊肉
大棗入藥常用黑棗
腐爛變質(zhì)棗忌食用
不宜與維生素同時食用。棗中的維生素可使維生素K分解破壞。
不宜和黃瓜或蘿卜一起食用
另外
，服用退熱藥時禁忌食用。服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，故禁忌食用。健康提示
冬天吃蜂蜜潤肺少咳嗽
冬天是咳嗽多發(fā)季節(jié)
，不妨試試用簡單的材料制作出潤肺、止咳、緩解疼痛的熱飲，而相應的調(diào)配，還可以“治愈”這個季節(jié)里高發(fā)的口腔潰瘍。一般民間管這種方式叫做食療。健康專家推薦最簡單的潤肺吃法就是搭配梨，冷吃可以切片拌蜂蜜
，連續(xù)吃達到效果，也可以煮梨水，但是切忌在沸水時加入蜂蜜，最好在常濕下再加入蜂蜜，這樣才不會破壞蜂蜜的養(yǎng)分。上周
蜂產(chǎn)品專家告訴記者
本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/55226.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 冬天最要補的五類營養(yǎng)素
下一篇: 冬季吃水果當心胃石癥
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權所有
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
備案號： 陜ICP備2022010374號-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
果可能影響乳腺癌患者對手術方案的選擇.png)
性骨髓瘤易出現(xiàn)神經(jīng)病變.png)
，此法不僅強補腎精
！做好7件事把氣血補回來" onerror="nofind(this)">