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    秋燥滅火,針灸按摩也有效
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-04-29 19:04:24
        
    

        
    
           
    秋燥
    ，很多人會出現(xiàn)口干
    、咽干、鼻干
    、皮膚干燥
    、便秘等上火癥狀。上火了，除了可服用去火藥外，常上火的人可以學習在家用針灸
      、按摩的方法來“滅火”。
    如果上火的癥狀較輕
      ，最簡單的方法是購買皮膚針
      ，用針經(jīng)常在大椎(在后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中)
    、曲池(屈肘呈直角
    ，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點)
    、合谷(手背虎口處
    ，于第一掌骨與第二掌骨間凹陷中)、曲澤(在肘橫紋中
    ，當肱二頭肌腱尺側緣)等穴位叩刺
    ，直到穴位出現(xiàn)淡血色，可以起到較好的去火功效
    。
    在利用飲食
    、中醫(yī)外治法去內(nèi)火的同時，按摩穴位也可以治療各種上火癥狀
    。如果咽喉干澀
    ，可以經(jīng)常按摩魚際穴(第一掌指關節(jié)后凹陷處，約當?shù)谝徽乒侵悬c橈側
    ，赤白肉際處)
    、少商穴(拇指內(nèi)側，指甲角外一分處)
    、廉泉穴(人體的頸部
    ，當前正中線上，喉結上方
    ，舌骨上緣凹陷處)
    ；如果大便干燥，可以經(jīng)常按摩天樞穴(臍中旁開2寸處)
    。如果內(nèi)熱而外畏風
    ，可以按壓外關穴(手背腕橫紋上2寸，尺橈骨之間，陽池與肘尖的連線)
      、風門穴(第2和第3胸椎之間旁開1.5寸處)
      。（莉芬）
    

          
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