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人是否會因哭泣才傷心(為什么人在傷心難過的時候就會哭泣呢
？)

醫(yī)案日記 2023-06-06 21:54:42

人是否會因哭泣才傷心

人的情緒一經(jīng)以哭

、笑
、恐懼等形式表現(xiàn)出來
，其感受就會變得格外強烈。

不知各位是否注意到小孩的感情表現(xiàn)方式

，例如，小孩在路旁跌了一跤
，其實摔得并不怎么痛，一旦哭出來，就哄也哄不住
。大人也有類似的現(xiàn)象，有時把一些令人傷心的事向朋友傾吐
，往往越說越傷心，開始只是低聲地啜泣
，后來變成嚎啕大哭
。不只哭會這樣，笑同樣也會如此
，開始時可能只是時有笑意，到最后就可能會無法控制
，大笑不止。

美國心理學家

，同時也是哲學家威廉.詹姆斯
，以及丹麥病理學家藍克
，曾針對這種心理傾向作過研究
，他們把研究出的學說稱為“詹姆斯—藍克理論”。理論的內(nèi)容是這樣的，他們發(fā)現(xiàn)情緒與身體的關系
，并非過去我們所想的
，先產(chǎn)生情緒
，然后才由身體表露出來
；而是先對事實產(chǎn)生知覺，然后引起身體變化
，最后才是情緒的表現(xiàn)
。若按照這種說法
，人并非因傷心而哭
，因害怕而逃避
，而是因泣才傷心
，因逃避才害怕
。

雖然

，這種說法受到某些人的反駁與批評
，但它確有其真實的一面
。至少
，在我們生活中就有類似的體會
，一開始哭就會越來越傷心
，一笑就止不住
。看到恐怖的情況
，一旦動了逃走的念頭
，就會越想越害怕
。這些現(xiàn)象都是確實存在的。換言之
，人都有這種傾向，隨著悲傷
、喜悅、恐懼等情感的產(chǎn)生
，一經(jīng)以哭泣、笑
、逃避等形式表現(xiàn)出來，其感情性行為就會更強烈。

反過來說

，假如你有意地使態(tài)度積極起來，情緒就會跟著開朗
，再配合雄壯有力的歌曲
，精神飽滿地踏著步伐
，本來心情很低沉
，也會高漲起來
。這是從行動來影響心理的一種方法
，它有助于個人的精神調(diào)控
。這項心理法則
，不僅可以客觀地分析自己的喜怒哀樂
，還可實際應用于其他方面
。

為什么人在傷心難過的時候就會哭泣呢
？

當然是因為情緒需要宣泄了

，情緒不宣泄出來，人會非常難受的
，心情也會抑郁
。最好還是哭出來吧
，哭雖然現(xiàn)實生活也解決不了什么事情
，起碼讓心情好受一些
。
人都是有感情的生物
。喜怒哀樂常常伴隨著我們的生活，我們能夠宣泄自己的情緒
，包括有壓力的時候，我們會焦慮
、不安、恐懼
、無奈、失望
、怨懟。說明我們都好好的生活在這個世界
，依然鮮活的有著自己的情緒
，依然對生活充滿希望，在努力的往前奮斗
。

就是我們所謂的情緒

，除了笑以外，哭也是解決辦法的一種
。為什么這么說呢
？遇到開心的事啊，或者心情好的時候我們會笑
，但是遇到傷心的事，或者是自己受委屈了
，就會想哭
，當情緒到達某個頂點的時候
，就會放聲痛哭，那時候收都收不住
。
如果你的朋友在旁邊，或是你的親人在
，就會一個勁的勸你說不要哭
，不要哭。你也知道
，這樣不好，但就是控制不了
。其實這都是正常的現(xiàn)象，想哭就痛快的哭出來
，為什么要控制呢
？控制住了反而哭得不痛快
，把應該釋放的情緒而收回去了
，這樣對身體是不利的
。

這些我也都是通過學習心理學才知道的一些基本常識。當你受委屈情緒不穩(wěn)的時候

，旁邊人會勸你說不要哭
，不要不開心，其實不應該這樣做
，正確的方法就是，告訴你
，想哭你就痛快的哭出來吧。

哭出來

，你的情緒發(fā)泄出來了，你內(nèi)心就不會那么壓抑了
。所以我的朋友每次哭的時候，我都不會勸她不要哭
，我會倒一杯水，然后遞上紙巾
，她如果想說的話我會默默的聽他傾訴
，不說那我就安靜的讓她哭，等到她停下不哭了
，情緒也就過去了，她自己也會覺得好受許多
。這就是心理學的共情
。沒有什么比傾聽更能帶給人力量的
。

為什么人們在傷心難過時會哭泣
？

我認為人們之所以會哭泣，主要還是因為內(nèi)心受到了巨大的委屈

，不能夠排遣心中的壓力，而且通過哭泣也可以釋放身體的負能量讓人盡快的恢復狀態(tài)
。毫無疑問
，我們往往知道哭根本解決不了問題
，但是還是控制不住自己的情緒還是會哭
，當我們在生活中遭遇了很大的挫折和困難，或者是在我們不到了很大的委屈的情況下
，我過來泣能夠在很大程度上釋放自己內(nèi)心的壓力
。

首先
，盡管當自己累的時候也清楚的認識到
，通過哭泣的方式不可能讓自己來解決問題
，但是在自己心中充滿著壓力
，充滿著委屈的情況下，如果不讓這種壓力和委屈得到很好的釋放
，那么自己的內(nèi)心會更加的壓抑，尤其對于很多女孩子來說，在遇到讓自己傷心難過的事情當自己大哭一場之后
，自己內(nèi)心的這種悲傷感就會得到很好的治愈。

從另一方面來說
，我們之所以知道哭，解決不了問題但是還是控制不住會哭
，也是與自己的內(nèi)心不夠強大有很大的關系
，但是更主要的還是取決于自己的成長經(jīng)歷
，家庭教育等方面因素的影響，因為在自己的成長過程中
，自己本身缺乏太多的挫折和困難的考驗，所以當自己真正遇到難處的時候
，自己往往會因為內(nèi)心缺乏足夠的堅強而不知所措只能夠通過哭的方式來表現(xiàn)出自己內(nèi)心的這種迷茫和失落，要想改變這種狀況就要學會自己調(diào)整好心態(tài)
。

因此，我們讓自己能夠逐漸的適應生活中的一些挫折和困難
，循序漸進的讓自己內(nèi)心強大起來，這樣當生活中遇到困難的時候
，才會讓自己驚可能的不再哭泣是以一種更加成熟和理性的態(tài)度來面對
。這樣
，才是一個生活中強者應該有的表現(xiàn)
。

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