1：注意休息，養(yǎng)成良好的有規(guī)律的生活作息制度
。2：遵照醫(yī)囑定時定量服藥
，定期復診。3：注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成好的衛(wèi)生習慣
4：注意飲食，不吃過于油膩
5：多做一些有益于身心健康的活動
，但不要過于疲勞。6：不宜參加劇烈運動
，不要觀看情節(jié)過于悲傷或驚恐的電影或電視。7：多與親友一起參加娛樂活動，多與社會接觸
，多與他人交往，提高生活情趣。8：正確對待和處理工作
、戀愛、婚姻、家庭、前途等問題。9：對睡眠障礙
10：正確對待疾病
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