人傷暑濕中藥治優(yōu)
醫(yī)案日記
2023-06-08 02:00:29
人傷暑濕中藥治優(yōu)
暑為夏令主氣
，純屬外邪，乃火熱之氣所化
，其性炎熱升散
。夏季又雨量充足（今年更是暴雨成災）
，空氣潮濕
，熱蒸濕動
，則成濕熱交蒸之勢
，故暑多挾濕
。人若傷于暑濕之邪
，則既見暑熱、又見濕淫癥狀
，臨床稱為暑濕癥
。其表現(xiàn)為身熱惡風、心煩口渴
、汗多氣短
、胸脘痞悶、惡心欲嘔
、納食不佳
、身重困倦、大便稀爛
、小便短赤
、舌苔黃膩等，乃暑傷津氣
、濕阻氣機之象
。中醫(yī)對本癥的治療，具有一定優(yōu)勢
。其治法可歸納為清熱解暑
、生津益氣、化濕醒脾
、疏暢氣機
。臨床若以身熱心煩、口渴尿赤
、汗出較多為主者是暑勝于濕
，治當以清熱解暑為主，兼以去濕
。方用白虎清絡飲加減
。藥用石膏、知母
、麥冬
、黃連、荷葉
、滑石
、西瓜皮
、通草、甘草等
；兼見惡風微寒者加青蒿
。若心胸脘痞悶、渴不多飲
、大便溏爛
、納呆嘔惡為甚者，是濕重暑輕
。治當化濕醒脾兼以清熱解暑為法
。方用杏仁滑石湯加減。藥用杏仁
、滑石
、法夏、白蔻仁
、通草
、黃連、黃芩
、陳皮
、厚樸等。也可用藿香正氣水治療
。
防護
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1
、夏季在露天或高溫環(huán)境作業(yè)，應采取必要措施減少直接熱輻射并加強通風設備以防暑降溫
；
2
、科學安排日常生活，注意勞逸結(jié)合
，保證充足睡眠
；
3、注意營養(yǎng)
，多吃蔬菜水果
，多飲水或喝綠豆湯
、清涼飲料等
；
4、重癥病人宜送醫(yī)院救治
。
治療夏傷暑濕，宿食停滯，寒熱頭痛，胸悶惡心，吐瀉腹痛的中成藥是
【答案】：C
六合定中丸主治夏傷暑濕，宿食停滯
，寒熱頭痛
，胸悶惡心，吐瀉腹痛
。故選C
。六一散主治感受暑濕所致的暑濕證，外用治療痱子
。甘露消毒丸主治暑濕蘊結(jié)所致的濕溫
。十滴水主治中暑。清暑益氣丸主治中暑受熱
，氣津兩傷
。
祛濕的中藥方子簡單效果最好
濕邪之氣侵入身體，造成身體濕氣過多是非常常見到情況
，濕邪之氣要是過多
，對于身體傷害是極大。中藥祛濕成了關(guān)鍵
，下面來看看祛濕茶
，純中藥成分，無副作用
，健康祛濕
，一起來看看當中的內(nèi)容吧!
祛濕的中藥方子 祛濕茶一：
木棉花15 土茯苓 20 雞蛋花15 菊花15
槐花15 薏苡仁20 葛根 15 甘草5
每劑藥可煲出10包，每包200ML
。
價格：26.80元/劑
。
祛濕茶二：
廣藿香10 佩蘭10 紫蘇梗10 木棉花15 雞蛋花10 扁豆15 木瓜15 蒼術(shù)5 白術(shù)10 厚樸花10 素馨花10 茯苓25 羅漢果0.33 每劑藥可煲出10包，每包200ML
。
價格：51元/劑
。
祛濕茶三：
北沙參10 茯苓15 薏苡仁15 佩蘭6 杭菊6 玉竹6 烏梅6 黃精10 ，
每劑藥可煲出10包
，每包200ML
。
價格：17.9元/劑。
祛濕茶四：
廣藿香10 豆蔻12 厚樸12 連翹15 蘆根20 射干10 甘草10 佩蘭10
每劑藥可煲出10包
，每包200ML
。
價格：28.5元/劑。
祛濕茶五：
茯苓30 薏苡仁30 枸杞30 大棗10 蓮子20 甘草15
保健祛濕食物 一
、喝綠豆粥
對于身體濕氣的去除
，在吃綠豆粥的時候也是能夠達到的
，這是因為，綠豆有清熱解毒的功效
，在夏天對于身體熱毒的排出是有幫助的
。另外，就是在吃綠豆的時候是能夠達到利尿的作用
，對于毒素通過尿液的排出是有幫助的
，這樣的話是能夠保證身體的干凈。
在綠豆中
，綠豆的皮是能夠起到清熱的作用
，綠豆的肉是能夠進行解毒的。并且
，綠豆的藥理性是極強的
，能夠降血脂，對于身體膽固醇的濃度也是能夠降低
，這些都是能夠很好的幫助身體達到健康的狀態(tài)
。
同時，在綠豆中有很強的抗過敏性
，對于葡萄球菌有很好的抑制
，對于體內(nèi)的濕邪能夠很好的清除。因此
，在生活中
，對于濕邪之氣過重的人來說，是可以喝一點綠豆粥的
。
二
、吃芹菜
芹菜對于身體也是有好處的，能夠很好的幫助身體清除濕邪
。生活中說到芹菜
，一般人是把芹菜當作高血壓患者最佳食物，這是因為
，在芹菜中有一種堿性的物質(zhì)
，對于血壓的鎮(zhèn)定安神是有幫助的，能夠很好的安定情緒
，對于清除身體的暴躁是有幫助的
。
而在這里把芹菜當初除濕的食物，主要是因為芹菜能夠幫助身體進行清熱解毒
，對于利尿也是很大的幫助
。身體中濕氣過重很多時候是脾出了問題
，進而是會造成失眠
、頭疼的情況
。在吃芹菜的時候是能夠很好的幫助身體進行解毒，對于脾是能夠很好的治療
，對于肝火過旺有很好降低
。
而吃芹菜利尿是能夠很好的消除體內(nèi)的水潴留，對于身體浮腫也是能夠很好的消退
，因此
，在生活中，對于濕邪過重的人是可以吃一些芹菜的
。
三
、吃冬瓜
在中醫(yī)上，對于祛濕消腫
，冬瓜也是極力的推崇
。冬瓜屬于涼性的食物，是適合夏天來食用的
，涼性的食物容易入肺
、腎，對于清熱解毒是有很大的幫助
，同時能夠達到利尿通便的功效
，對于身體排毒是有幫助的。
冬瓜被中醫(yī)推崇
，還有一個重要的原因
，那就是冬瓜渾身上下都是可以入藥的，例如
，冬瓜的瓜子是能夠很好的清肺化痰
，對于利濕排膿是有幫助的;冬瓜的皮是能夠利水消腫，是可以當作藥物
，給身體進行消腫的
。
冬瓜中鈉元素的含量是極低的，這樣是能夠很好的預防血壓的升高
，對于冠心病也是能夠很好的治療
，另外就是能夠很好的保護腎，對于腎炎有很好的保護作用
。
因此
，在生活中可不能把冬瓜當作簡單的食物來看待，要把冬瓜當作藥材來看待
，能夠很好的幫助身體清除濕氣
。
健康祛濕的食物 1、綠豆
是最常用的清熱
、解毒食品
，還有降脂
、保肝的作用，是濕熱體質(zhì)者的天然良藥
。
2
、紅豆
是利水、消腫
、清熱佳品
，尤其適合夏季食用，能散熱燥濕
、補心健脾
、養(yǎng)肝益腎。
3
、扁豆
具有健脾和中
，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉
，脾虛嘔吐
、食少便溏、泄瀉水腫
、赤白帶下等病癥
。
4、薏仁
是緩和的清熱祛濕之品
，中醫(yī)常用其來治療脾虛腹瀉
、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛
、水腫
、腳氣等病癥。
5
、黃瓜
能清熱解毒
、生津止渴，并且富含多種維生素
、纖維
，是難得的排毒食品。黃瓜還能促進新陳代謝
、美白皮膚
、抑制脂肪形成。
6
、苦瓜
具有清涼解渴
、清熱解毒、清心明目、益氣解乏
、益腎利尿的作用
。苦瓜中含有多種維生素
、礦物質(zhì)，含有清脂
、減肥的特效成分
，可以加速排毒。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)
，它還具有良好的降血糖
、抗病毒和防癌功效。
7
、冬瓜
有利水消痰
、清熱解毒的功效。濕熱體質(zhì)者若有水腫
、脹滿
、痰多、暑熱煩悶
、消渴
、濕疹、癤腫等均可食用
，并可解酒
。
8、玉米
具有調(diào)中開胃
、降濁利尿等功效
，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓
、食欲不振等癥
。
9、洋蔥
具有和胃下氣
、化濕祛痰
、解毒殺蟲等功效，適用于胸悶脘痞
、咳嗽痰多
、小便不利等病癥。
10
、水芹
有清熱利水的功效
，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證
。
11
、鯽魚
有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少
、虛弱乏力
、消渴引飲、浮腫
、小便不利等病癥
。
12、馬齒莧
具有清熱祛濕
、散血消腫等功效
，適用于急性腸炎、痢疾
、尿血
、小便熱淋、黃疸
、牙齦炎等病癥
。
13、芹菜
可清肝熱
、養(yǎng)血
。此外，芹菜還有清胃熱
、通血脈
、健齒潤喉、明目醒腦
、潤肺止咳的效果
。因此，體內(nèi)熱盛
、食欲不佳
、疲倦無力的濕熱體質(zhì)者可常食用。
14
、芥藍
有利水化痰
、解毒祛風、消暑解熱
、解勞乏
、清心明目等功效，能潤腸祛熱氣
、下虛火
、止牙齦出血，對腸胃熱重、熬夜失眠
、虛火上升
、牙齦腫脹出血等也有輔助治療效果。
15
、茅根
甘寒
，歸肺、胃
、膀胱經(jīng)
。有涼血止血、清熱利尿
、清肺胃熱的功效
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？梢杂糜谖钢袩岵贿m
、惡心、肺熱咳喘
、心中煩躁
、口苦、口渴
、牙齦出血等
，其清熱利濕解毒作用較緩和，除濕熱體質(zhì)之人外
，也適合普通人群在夏季桑拿天食用
。
16、荷葉
有清暑利濕
、升發(fā)清陽
、涼血止血等功效。現(xiàn)代研究表明
，荷葉也有降血脂作用
，所以很多減肥、降脂
、祛痘產(chǎn)品中都含有荷葉
。
上面就是為大家介紹的祛濕16種食物，在這種陰雨不停的季節(jié)要時常吃一吃祛濕
。
身上濕重那種中藥好除濕
很好解決
，食療就OK。紅豆
，薏米
。每天堅持吃。這兩樣東西，是除濕熱的絕佳妙品
。
推薦你看《不生病的智慧》之中的一本
，具體作者名字我不記得了，他的師承很了不起
，師傅胡海牙和太師傅陳攖寧
，在修道和中醫(yī)界都是鼎鼎有名，甚至武術(shù)界都有名聲
。
然后不要吃辣的
，油膩的，再作死的吃蔬菜
。千萬不要以為水果能代替蔬菜
，那都是騙人的。只有蔬菜能代替水果
，沒有水果能代替蔬菜
。
我在大學，生活沒有計劃好
，沒有錢
，天天吃蔬菜，搞的我現(xiàn)在看到肉都眼睛放綠光
。結(jié)果現(xiàn)在臉上沒有以前那么熱
，痘痘都不復發(fā)。我以自己親身經(jīng)歷向你保證
。記住蔬菜要吃到我這樣的地步
，才能有明顯效果，而且其他生活習慣也要搞好
。別蔬菜吃多了
，作息又不規(guī)律了。
將《不生病的智慧》其中一本的其中一段
，摘給你看
。
沒辦法，疾病就是這么惡心
，我們中醫(yī)則通過觀察外在的能看到的東西想象出體內(nèi)邪氣的情形
。當然，如果你實在不愿意觀察大便
，看看舌頭也可以
，不妨每天早上刷牙前抽出寶貴的兩秒鐘，吐出舌頭觀察一下
，是不是由齒痕
，舌苔黃中帶膩——膩就是舌頭上的液體感覺很粘的
，如果是，那也是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)
。黃得越厲害
，或者膩得越厲害，說明濕邪越厲害
。
有一次
，我們?nèi)ソ紖^(qū)旅游，郊區(qū)的條件比市區(qū)要差一些
，尤其是廁所
，沒有沖水設備，一進去臭氣熏天
，毛坑里全是人的糞便
。一般人都會覺得挺惡心的，但作為一個醫(yī)生
，我覺得更惡心
！為什么？憑著職業(yè)習慣我馬上判斷出
，這些大便不是正常的大便
。什么樣的大便才是正常的呢
？我們以前上生理解剖課的時候
，書里有對人體排泄物，包括對大便的描述
，是用醫(yī)學術(shù)語描述出來
，大家聽了都感覺很好笑，叫做“金黃色的
，圓柱體
；香蕉形的，很通暢”
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？晌铱吹竭@個公廁里邊沒有一個大便是這樣的。都是青色的
、綠色的
，而且成形的很少。有句罵人的話叫做“說人話不干人事
，吃人飯不拉人屎”
，現(xiàn)代“吃人飯不拉人屎”的多了。青綠色糞便
，說一句不好聽的話
，那就不是人屎
！是什么原因?qū)е逻@種人大便顏色變成深綠色的呢？首先是吃肉吃得太多
，其次是我們吃的食物里有污染
，加上現(xiàn)代人運動量少，身體陰盛陽虛
，濕邪內(nèi)郁
，所以大便無法正常。為什么成型的大便很少呢
？中醫(yī)里講
，脾虛則便溏，中國人本應以五谷雜糧為食
，現(xiàn)在以肉食為主了
，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣
，傷害的是脾胃
，脾是運化水濕的，脾受到傷害
，水濕不能完全運化
，就在身體內(nèi)堆積。所以
，大便不成形意味著脾虛
，也意味著體內(nèi)有濕氣。在致病的風
、寒
、暑、濕
、燥
、火這“六淫邪氣”中，中醫(yī)最怕濕邪
。
濕是最容易滲透的
。濕邪從來不孤軍奮戰(zhàn)，總是要與別的邪氣狼狽為奸
。濕氣遇寒則成為寒濕
，這就好比冬天的時候，如果氣候干燥
，不管怎么冷
，人都還是能接受的，但如果濕氣重
，人就很難受了
。南方的冬天比北方的冬天更令人難受
，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人
。濕氣遇熱則成為濕熱
，這就好比夏天的桑拿天，有熱又濕
，讓人喘不過氣來
，明顯不如烈日當空、氣候干燥的時候來得痛快
。濕氣遇風則成為風濕
，驅(qū)風很容易，但一旦成了風濕
，就往往是慢性疾病
，一時半會兒治不好了。濕氣在皮下
，就形成肥胖
，也是不好處理的健康問題……
為什么現(xiàn)代人的病那么復雜，那么難治
？因為他們體內(nèi)有濕
，體外的邪氣總是和體內(nèi)的濕氣里應外合，糾纏不清
！以前僅僅盛行于我國西南的川菜
，現(xiàn)在風行全國？就是因為川味是辛辣的
，以前只有生活在濕邪比較重的西南一帶人需要用它來化解體內(nèi)的濕氣
，現(xiàn)在
，全國人體內(nèi)都有濕氣了
，都需要辛辣來化解，于是大家本能地愛上了川菜
。
有病的人體內(nèi)
，是頑固的濕邪；貌似健康的人體內(nèi)
，也有濕邪埋伏在那里伺機行事
。那么，怎么能判斷自己體內(nèi)是不是有濕呢
？有個很直觀便捷的方式
，那就是看大便：1、如果大便不成形
，長期便溏
，必然體內(nèi)有濕
。2、如果大便成形
，但大便完了之后總會有一些粘在馬桶上
，很難沖下去，這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)
，因為濕氣有黏膩的特點
。3、如果不便于觀察馬桶
，也可以觀察手紙
。大便正常的話，一張手紙就擦干凈了
。但體內(nèi)有濕的人
，一張手紙是不夠用的，得三到五張才能擦干凈
。4
、如果有便秘，并且解出來的大便不成形
，那說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了
，濕氣粘膩性讓大便粘在腸子上，被腸子吸收
，而不讓它排出體外
。這樣，糞毒入血
，百病蜂起
，而一般的醫(yī)生往往就病論病，而不明白病根在于體內(nèi)的濕氣
，胡亂治療
，這是更可怕的事情。5
、有的人
，每天早上七點該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著
，讓人打不起精神
，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈
，那么
，不用看舌頭，也不用看大便
，也能判斷他體內(nèi)濕氣很重
。中醫(yī)里講“濕重如裹”
，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒干的襯衫似的那么別扭
。
濕邪是現(xiàn)代人健康的克星
，是絕大多數(shù)疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇。只要濕邪少了
，一切所謂的現(xiàn)代病都會遠離我們
，一切惡心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗
。如何對付濕邪
，祛除濕邪，是我以后的文章的核心內(nèi)容之一
。把體內(nèi)的濕氣驅(qū)逐出去
，一切都沒那么惡心了。
薏米
，在中藥里稱“薏苡仁”
，《
神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹
，利腸胃
，消水腫，健脾益胃
，久服輕身益氣
。赤小豆，是紅色的
，紅色入心
，因此它還能補心養(yǎng)血，古籍里記載它“久服令人瘦”
，就是說經(jīng)常吃赤小豆還有減肥的作用
。也有明顯的利水、消腫
、健脾胃之功效?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛
；飲食不節(jié)，運動量少
，脾虛濕盛
。既要去濕，又要補心
，還要健脾胃
，非薏米和赤小豆莫屬
。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收
，同時不給脾胃造成多大負擔
。夏天正好是暑氣連天的時候，內(nèi)濕外也濕
，用這兩味藥正好能起到一個養(yǎng)血
、祛濕的作用。祛除體內(nèi)的濕氣
，方法非常簡單
，只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝
，能當飯吃
，而且能解決大問題的。一是薏米
，一是赤小豆
。這兩種東西，不需按什么比例
，每次一樣抓一把
，洗干凈后放在鍋里面加水熬。熬好后就是去濕健脾的佳品——薏米赤小豆粥了
。熬薏米赤小豆粥是有很多技巧和講究的
。薏米很硬，赤小豆也很硬
，如果放在鍋里一直熬
，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電
，而且搞不好還會把水燒干
，造成糊底。所以煮法由講究：先將薏米和赤小豆先泡個幾個小時
，然后放在鍋里加進去足夠的水
，燒開后熄火，讓薏米和赤小豆在鍋里悶半個小時
，再加火
，燒開后再悶半個小時，赤小豆粥就煮成了
。有高壓鍋的
，直接泡后煮壓一會就好了。薏米赤小豆粥有個好處，就是怎么熬都不會發(fā)粘發(fā)稠
，總是底下是熬爛了的赤小豆和薏米
，上面是淡紅色的湯
，薏米和赤小豆的有效成分大半在湯里
。正是這種不黏不稠的清輕之相
，才能達到清熱祛濕的效果。
由于熬粥的時候
，水放得很多
，這些湯可能就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝
。如果是夏天
，上午就得爭取把它喝完，天熱很容易到下午就餿了
。沉底的那些薏米和赤小豆依然可以吃
，如果覺得口感不太好，可以拌點白糖
。這可不是既能當茶喝
，又能當飯吃嗎？
關(guān)于薏米和赤小豆的“消腫”作用
，也很有意思
。我們千萬不要以為腫就是水腫。周圍十個里面起碼有五六個身體發(fā)福
