秋季保健藥膳——沙參百合潤(rùn)肺湯
[原料]北沙參15克
,百合30克,無花果五個(gè)[做法]先將無花果,洗干凈
[服法]可早晚飲用,或佐餐食
[功效]滋陰潤(rùn)燥、清音
、通便。[適用]睡眠不足
注:北沙參、百合和無花果都有養(yǎng)陰潤(rùn)肺
秋季藥膳烏豆杞子沙參豬肝湯
[用料]烏豆100克
[制作]
將豬肝洗凈,切塊
[功效應(yīng)用]補(bǔ)血養(yǎng)肝、益精明目
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