豬蹄筋黃豆湯
功效：
本湯補(bǔ)血通乳
材料：
豬蹄筋四兩
，黃豆四兩，油、鹽各適量。制作：
①黃豆用清水浸泡三小時(shí)，豬蹄筋洗凈
。②把材料放入盛水的燉鍋
，燉煮至黃豆熟，加油、鹽調(diào)味即可。紅棗芹菜湯
功效：
本湯補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)血安神
、平肝清熱、祛風(fēng)利濕。適用于肥胖、便秘、血壓增高或產(chǎn)婦倦怠無力、血虛壓食、神志不安等癥。材料：
紅棗五枚，香芹八兩
。制作：
①紅棗洗凈
，香芹去根、葉、留莖，洗凈。二種食物下鍋加水煎煮二十分鐘，調(diào)味即成。冬瓜江瑤柱煲老鴨湯
功效：
本湯清熱生津
、滋補(bǔ)養(yǎng)顏。若有身體虛弱、虛不受補(bǔ)材料：
冬瓜一斤，江瑤柱一兩
，老鴨一只，瘦豬肉三兩，陳皮一片，鹽少許。制作：
①江瑤柱浸透，洲爭
。冬瓜連皮及瓜仁，洲爭，切成厚片。老鴨殺洗干凈，去毛、去內(nèi)臟，切去鴨頭和尾，開邊，切成四大件，放入滾水滾五分鐘。瘦豬肉和陳皮洗凈。②瓦煲加入清水
，用猛火煲至水滾，后放入材料，改用中火繼續(xù)煲三小時(shí)，加少許鹽調(diào)味，即可飲用。絲瓜荷花響螺湯
功效：
本品養(yǎng)陰清熱
，美容去雀斑。若濕熱蘊(yùn)結(jié)、小便短少、疲倦、食欲不振，皮膚痕癢材料：
絲瓜一斤
制作：
①干響螺片浸透
②瓦煲加入清水
珍珠筍蘋果鴨心湯
功效：
本湯清熱潤燥、寧心安神
、滋潤養(yǎng)顏、消積滯、減少脂肪積聚材料：
珍珠筍一罐
制作：
1
2、瓦煲加入清水
清補(bǔ)涼湯
原料：豬肉6兩
制法：1
2
功效：此湯有清涼散熱和滋補(bǔ)功效，老幼咸宜
雪梨瘦肉湯
原料：雪梨2個(gè)
制法：1、將雪梨切成4塊
2
功效：雪梨能清熱降火
椰子雞肉湯
原料：椰子肉1個(gè)，香菇1兩
制法：1
2
、把燕窩、椰子肉功效：消暑解熱
絲瓜瘦肉湯
原料：絲瓜半斤
制法：1
2、煲內(nèi)盛適量清水
功效：絲瓜性涼味甘
紫菜瘦肉湯
原料：紫菜5錢
制法：1、先將紫菜用水浸泡洗凈
2、用適量清水
功效：紫菜味甘咸性寒
，能清熱利尿，軟堅(jiān)化痰，也可治療水腫和腳氣等病。綠豆老鴨湯
原料：綠豆4兩，老鴨1只
，土茯苓8錢，油鹽酌量制法：1、將老鴨洗凈
，去除內(nèi)臟。2、綠豆浸洗干凈后連同老鴨
、土茯苓一起放入煲內(nèi)，用清水5碗，約煮4小時(shí)，調(diào)味即可。功效：此湯能清熱氣
、解濕毒，對面疤和水痘亦有療效。本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/64025.html.
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