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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      認識悲秋少傷感
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-04-29 22:55:03
        
      

        
      
           
      秋季是陽消陰長的過渡階段
      ，草枯葉落
      、花木凋零
      ，人也很容易觸景生情，往往會出現(xiàn)凄涼
      、憂郁
      、悲秋等傷感情緒，因此在秋季要特別注意心理養(yǎng)生
        。所謂心理養(yǎng)生就是從精神上保持良好狀態(tài)
        ，以保障機體功能的正常發(fā)揮
        ，來達到防病健身
      、延年益壽的目的。
      《紅樓夢》第四十五回“風(fēng)雨夕悶制風(fēng)雨詞”
        ，寫林黛玉喝了兩口稀粥，仍歪在床上
        ，不想“日未落時天就變了
        ，淅淅瀝瀝下起雨來。秋霖脈脈
      ，陰晴不定
      ，那天漸漸的黃昏
      ，且陰的沉黑，兼著那雨滴竹梢
      ，更覺凄涼”
      ，不覺心有所感，亦不禁發(fā)于章句
      ，遂成《秋窗風(fēng)雨夕》
      ，頭四句為：
      “秋花慘淡秋草黃，耿耿秋燈秋夜長
      ；已覺秋霜秋不盡，那堪風(fēng)雨助凄涼
      。”
      這詩用現(xiàn)代語言可譯為：秋天的花朵暗淡失色
      ，秋天的草兒萎縮枯黃
      ，秋天的燈光微弱昏暗，秋天的夜晚多么漫長
      ；秋天的窗前一片蕭瑟
        ，已經(jīng)使人感到無比寂寞，那能受得了凄風(fēng)苦雨增添的凄涼
        。過去，人們總認為悲秋是萬物凋零
        ，使人觸景生情
        ，引起垂暮、憂愁之感
        。于是“悲秋”也就很自然地成為古詩人抒情詠唱的一大基調(diào)
        ，由此更加深了人們悲秋的觀念。而今
        ，科學(xué)發(fā)達了
        ，特別是腦科學(xué)的發(fā)達
        ，揭示人腦的深部有一個內(nèi)分泌腺叫“松果體”，它對陽光非常敏感
        ，通過神經(jīng)纖維與眼睛相聯(lián)系
        。夏季
        ，強烈的陽光抑制了松果體的功能
        ，使松果體激素分泌減少
        。立秋以后
      ，北半球白天漸短
      ，尤其在陰雨時節(jié)
      ，天色暗淡
      ，松果體開始分泌大量的松果體激素
      。
      松果體激素能調(diào)節(jié)其他激素的分泌
      ，重點是能抑制甲狀腺素和腎上腺素的分泌
      ，眾所周知
      ，甲狀腺素能增強新陳代謝
      ，促進機體發(fā)育
      ，缺乏甲狀腺素則食欲不振
      、反應(yīng)遲鈍
      。腎上腺素能促進心跳
        、升高血壓、增加心輸出量
      ，升高血糖
      。這兩種激素皆有助于思維活動的增強，使人精神振奮
      。若這兩種激素在血中的濃度降低
      ，就使大腦細胞的功能活動降低，抑制過程增強
      。于是
      ，人就變得無精打采，善感之人更會愁腸滿腹
      。
      明乎此
      ，我們認識了“悲秋”的主客觀因素與客觀原因，更要積極地調(diào)整自己的情緒
      ，在秋季這一季節(jié)自然交替的過渡階段
      ，不讓不良情緒影響身體健康
      。（朱聞慧）
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/6495.html.
      
          
      
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