，此時(shí)就要開(kāi)始自測(cè)胎動(dòng)。

正常胎動(dòng)是胎兒向母親報(bào)平安的一封特殊“家書(shū)”

，表示胎盤(pán)功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育健全，即胎兒情況良好的一種表現(xiàn)。而胎動(dòng)異常，則預(yù)示胎兒目前遇到了困難或危險(xiǎn)。所以，準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)自我觀察胎動(dòng)。

自測(cè)胎動(dòng)的方法是

，準(zhǔn)媽媽在安靜環(huán)境下取半臥位或側(cè)臥位，思想集中，胎兒每動(dòng)一次，計(jì)數(shù)一次，可記錄于紙上，以免遺漏。如果出現(xiàn)連續(xù)胎動(dòng)或在同一時(shí)間感到多處胎動(dòng)，只能算做一次，得等胎動(dòng)完全停止后，再接著計(jì)數(shù)。每天需要計(jì)數(shù)3遍，最好是在一日之中胎動(dòng)的活躍高峰期測(cè)定，即上午7～9點(diǎn)，中午的3～5點(diǎn)和晚上10～11點(diǎn)各測(cè)一遍，每遍一個(gè)小時(shí)。

如果在每小時(shí)中胎動(dòng)大于3次

，或?qū)?遍胎動(dòng)次數(shù)的和乘4，即為12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)，計(jì)算下來(lái)達(dá)到30～40次以上，即為正常胎動(dòng)，反映胎兒情況良好。如果12小時(shí)計(jì)算下來(lái)少于20次，說(shuō)明胎兒異常；如果不足10次，或與前一天相比減少一半以上，則提示胎兒宮內(nèi)缺氧