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      寵辱不驚心自靜不求長(zhǎng)壽壽亦長(zhǎng)——著名詞作家喬羽談養(yǎng)生之道

      醫(yī)案日記 2023-06-12 22:08:04

      喬羽被稱(chēng)為我國(guó)當(dāng)代音樂(lè)文學(xué)界的“詞壇泰斗”,寫(xiě)過(guò)1000多首歌詞

      。他的歌詞
      ,有道情的,有說(shuō)理的
      ;有褒揚(yáng)真善美的
      ,有鞭撻假丑惡的;有大氣磅礴的
      ,有柔情似水的
      ;有歡快高亢的,有辛辣詼諧的
      ;有少年愛(ài)唱的
      ,有青年喜歡的,有老年愛(ài)聽(tīng)的
      。他的歌詞
      ,于簡(jiǎn)明通俗中蘊(yùn)含著深邃的哲理,于平淡自然中跳動(dòng)著昂揚(yáng)的激情
      ,給人美感
      ,給人力量
      ,給人智慧,給人啟迪
      ,給人健康快樂(lè)

      談起生活,喬羽說(shuō):“還是清風(fēng)兩袖

      。到我家來(lái)的青年朋友不少
      ,有時(shí)見(jiàn)我親手做飯,說(shuō)我生活水平低
      。我說(shuō)不低
      ,是你們的生活水平太高了!唱一首歌,比創(chuàng)作一首歌詞的收入高出百倍千倍
      ,哈哈
      ,社會(huì)分工不同啊!”

      對(duì)長(zhǎng)壽問(wèn)題,喬老有自己獨(dú)特的“另類(lèi)”看法

      。他說(shuō):“我好像不大在乎長(zhǎng)壽短壽
      。沒(méi)求過(guò)我必須活多大才好,該活多大就活多大
      ,誰(shuí)能管得了這事
      。很多人稍微歲數(shù)大點(diǎn),就老想著‘不知道哪天就……’一天到晚瞎琢磨
      ,這也不能吃
      ,那也不能動(dòng)。我不苛求什么長(zhǎng)壽
      ,因此也用不著在這上面花心思
      ,從不吃什么補(bǔ)藥。我也沒(méi)怎么鍛煉
      。惟一的‘鍛煉’是按我的習(xí)慣
      ,每天到戶(hù)外走點(diǎn)路,但也不是那種為了鍛煉而走路
      。強(qiáng)迫自己走路
      ,走起來(lái)一點(diǎn)意思也沒(méi)有,我覺(jué)得那是負(fù)擔(dān)
      。我走路漫無(wú)目的
      ,到街上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),或者買(mǎi)點(diǎn)東西
      ,每天一兩個(gè)小時(shí)
      ,輕松自由,一天不這樣走走
      ,就覺(jué)得不舒服
      。這算是我不是為了鍛煉的鍛煉
      。”

      喬羽心態(tài)平和

      ,遇事看得開(kāi)
      ,險(xiǎn)夷無(wú)礙,寵辱不驚
      。在“文革”中下放勞動(dòng)的年月
      ,每當(dāng)殺豬時(shí),喬羽總被安排洗豬雜碎
      。這活又臟又臭
      ,可喬羽總是樂(lè)呵呵地接受任務(wù),津津有味地翻來(lái)倒去
      ,把腸
      、肝、肺收拾得干干凈凈
      。喬羽說(shuō):“別人可以讓我受辱
      ,我則把受辱當(dāng)修煉?div id="d48novz" class="flower left">
      !?/p>

      喬老在電視劇插曲《說(shuō)溥儀》中這樣規(guī)勸世人:“既然人在矮檐下

      ,何必埋怨常低頭。披一身錦繡
      ,數(shù)萬(wàn)種風(fēng)流
      ,欠缺的不過(guò)是一點(diǎn)兒做人的自由,發(fā)什么沖冠怒
      ,消什么萬(wàn)古愁
      。只因?yàn)橐粓?chǎng)繁華舊夢(mèng)做不夠。勸君無(wú)須惱
      ,勸君無(wú)須憂(yōu),得罷休時(shí)且罷休
      ,拋卻了金玉枷鎖便是自由
      。”

      “百年心事歸平淡”

      。喬羽說(shuō)
      ,生活不會(huì)虧待任何一個(gè)正常人,也不會(huì)對(duì)哪個(gè)人過(guò)分地眷顧
      。今天你吃了一斤糖
      ,沒(méi)準(zhǔn)兒明天就有一斤黃連等著你吞。到最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)
      ,各種滋味彼此抵消得干干凈凈
      ,你的眼前只剩一碗白開(kāi)水
      。要多一些樂(lè)觀,少一些世俗功利心
      。做善良的人比做惡人快樂(lè)
      ,做有事業(yè)心的人比無(wú)所事事者快樂(lè),做心底無(wú)私天地寬的人比斤斤計(jì)較的人快樂(lè)

      樂(lè)觀

      、豁達(dá)、智慧
      、幽默
      、平易、隨和
      、友善
      、灑脫,構(gòu)成了喬羽頗具魅力的高尚人格
      ,也成就了他健康的身心

      晚年的喬羽喜愛(ài)垂釣,他說(shuō):“有水有魚(yú)的地方大都是有好環(huán)境的

      ,好環(huán)境便會(huì)給人好心情
      ,我以為最好的釣魚(yú)場(chǎng)所不是舒適的、給你準(zhǔn)備好餓魚(yú)的垂釣園
      ,而是那極其有吸引力的自然天成的場(chǎng)所
      。久居喧鬧城市的人,經(jīng)常到郊外的原野上走一走
      ,轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)
      ,投身到大自然的懷抱中去呼吸一下青山綠水間的新鮮空氣,特別是當(dāng)你親手操起釣具
      ,在河塘邊上甩上幾桿
      ,撒上幾網(wǎng),你就會(huì)頓覺(jué)生活充滿(mǎn)了樂(lè)趣
      ,心胸也隨之開(kāi)朗了許多
      ,這對(duì)老年人的身體大有益處?div id="d48novz" class="flower left">
      !?/p>

      喬老已經(jīng)74歲了

      ,從領(lǐng)導(dǎo)崗位退下來(lái)近十年,但至今筆耕不輟
      ,寫(xiě)出的歌詞還是那么

      優(yōu)美

      ,那么動(dòng)人心弦,那么充滿(mǎn)活力……

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