• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      二十四節(jié)氣之雨水養(yǎng)生篇
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-06-13 02:54:00
        
      

        
      
           
      公歷每年二月十八日前后為雨水節(jié)氣
      。雨水
      ，“斗指壬為雨水
      ，東風(fēng)解凍
      ，冰雪皆散而為水
      ，化而為雨
      ，故名雨水
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！庇晁粌H表示降雨的開(kāi)始，也表明雨量開(kāi)始增多
        。
      隨著雨水節(jié)氣的到來(lái)
        ，雪花紛飛，冷氣浸骨的天氣漸漸消失
        ，而春風(fēng)拂面
        ，冰雪融化，濕潤(rùn)的空氣
        、溫和的陽(yáng)光和蕭蕭細(xì)雨的日子正向我們走來(lái)
      。杜甫有詩(shī)云：“好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生
      。隨風(fēng)潛入夜
      ，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！痹?shī)人生動(dòng)描述了春天是萬(wàn)物萌芽生長(zhǎng)的季節(jié)
      ，需要雨水的時(shí)候，它就來(lái)了
      ，這春雨伴隨著和風(fēng)
      ，當(dāng)夜幕降臨時(shí)悄悄地、無(wú)聲地
      、細(xì)細(xì)地下著滋潤(rùn)著萬(wàn)物
      。詩(shī)人用擬人的手法，把雨擬人化
      ，說(shuō)它“知時(shí)節(jié)”懂得滿足客觀需要
      。在春天萬(wàn)物萌芽生長(zhǎng)的季節(jié)，正需要雨水的時(shí)候
      ，雨就下起來(lái)了
      。一個(gè)“好”字，不但贊美“雨”
      ，同時(shí)也贊美那些為需要幫助的人送去及時(shí)雨的人
      。詩(shī)人盼望這樣的“好雨”，喜歡這樣的“好雨”
      。
      人們常說(shuō)：“立春天漸暖
      ，雨水送肥忙
      。”一年之計(jì)在于春
      ，春季如何看雨水
      。對(duì)農(nóng)民來(lái)說(shuō)，雨水正是小春管理
        、大春備耕的關(guān)鍵時(shí)期
        ，而我們的生活也充滿了新的希望
        。
      根據(jù)雨水節(jié)氣對(duì)自然界的影響
        ，聯(lián)系到養(yǎng)生篇中我著重強(qiáng)調(diào)雨水節(jié)氣“調(diào)養(yǎng)脾胃”的重要性。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為
        ，脾胃為“后天之本”
        ，“氣血生化之源”，脾胃的強(qiáng)弱是決定人之壽夭的重要因素
      。明代醫(yī)家張景岳提出：“土氣為萬(wàn)物之源
      ，胃氣為養(yǎng)生之主。胃強(qiáng)則強(qiáng)
      ，胃弱則弱
      ，有胃則生，無(wú)胃則死
      ，是以養(yǎng)生家必當(dāng)以脾胃為先”
      。（在五行與五臟的關(guān)系中，五行中的土對(duì)應(yīng)于五臟中的脾）《圖書(shū)編·臟氣臟德》指出：“養(yǎng)脾者
      ，養(yǎng)氣也
      ，養(yǎng)氣者，養(yǎng)生之要也”
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢?jiàn)，脾胃健旺是人們健康長(zhǎng)壽的基礎(chǔ)
      。
      春天之肝木何以與脾土相關(guān)
      ？五行學(xué)說(shuō)在中醫(yī)學(xué)的應(yīng)用中，以五行的特性來(lái)說(shuō)明人體五臟的生理功能
      。肝屬木
      ，木性可曲可直，條順暢達(dá)
      ，有生發(fā)的特性
      ，故肝喜條達(dá)而惡抑郁，有疏泄的功能
      。脾（胃）屬土
      ，土性敦厚
      ，有生化萬(wàn)物的特性，脾又有消化水谷
      ，運(yùn)送精微
      ，營(yíng)養(yǎng)五臟、六腑
      、四肢百骸之功效
      ，為氣血生化之源。其五臟在生理上相互聯(lián)系
      ，在病理上相互影響
      。在五行相生相克關(guān)系傳變中，木旺乘土
      ，即肝木過(guò)旺克伐脾土
      ，也就是說(shuō)由于肝木疏泄太過(guò)，則脾胃因之而氣虛
      ，若肝氣郁結(jié)太甚
      ，則脾胃因之而氣滯，兩者皆肝木克脾土也
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！峨y經(jīng)》稱(chēng)為“逆?zhèn)鳌奔锤尾髌ⅰＫ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，春季養(yǎng)生中既要注意春季陽(yáng)氣生發(fā)的特點(diǎn)
      ，扶助陽(yáng)氣，又要避免傷及脾胃
      。
      中醫(yī)學(xué)稱(chēng)脾胃為“水谷之?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！保幸鏆饣鸂I(yíng)血之功
      。人體機(jī)能活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)
      ，營(yíng)衛(wèi)、氣血
      、津液
      、精髓等，都化生于脾胃
      ，脾胃健旺
      ，化源充足，臟腑功能才能強(qiáng)盛
      ；脾胃又是氣機(jī)升降運(yùn)動(dòng)的樞紐
      ，脾胃協(xié)調(diào)，可促進(jìn)和調(diào)節(jié)機(jī)體新陳代謝
      ，保證生命活動(dòng)的協(xié)調(diào)平衡
      。而人身元?dú)馐墙】抵?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，脾胃則是元?dú)庵尽Ｔt(yī)家李東垣提出：脾胃?jìng)麆t元?dú)馑?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，元?dú)馑t人折壽的觀點(diǎn)
      。在他的《脾胃論》中：“真氣又名元?dú)猓讼壬砩珰?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，非胃氣不能滋”
      。并指出：“?nèi)傷脾胃，百病叢生”
      。說(shuō)明脾胃虛弱是滋生百病的主要原因
      。
      《本草衍義總論》說(shuō)：“夫善養(yǎng)生者養(yǎng)其內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)其外
      。養(yǎng)外者實(shí)外
      ，以充快
      、悅澤
      、貪欲、姿情為務(wù)
      ，殊不知外實(shí)則內(nèi)虛也
      。善養(yǎng)內(nèi)者，使臟腑安和
      ，三焦各守其位
      ，飲食常適其宜?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！庇纱丝芍?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，脾胃是生命之本，健康之本
      ，歷代醫(yī)家
      、養(yǎng)生家都很重視脾胃的護(hù)養(yǎng)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明
      ，調(diào)理脾胃能有效地提高機(jī)體免疫功能
      ，防老抗衰。
      調(diào)養(yǎng)脾胃的具體方法可根據(jù)自身情況有選擇地進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)
      、藥物調(diào)養(yǎng)和起居勞逸調(diào)攝
      。
      飲食調(diào)節(jié)：春季氣候轉(zhuǎn)暖，然而又風(fēng)多物燥
      ，常會(huì)出現(xiàn)皮膚
      、口舌干燥，嘴唇干裂等現(xiàn)象
      ，故應(yīng)多吃新鮮蔬菜
      、多汁水果以補(bǔ)充人體水分
      。由于春季為萬(wàn)物生發(fā)之始，陽(yáng)氣發(fā)越之季
      ，應(yīng)少食油膩之物
      ，以免助陽(yáng)外泄，否則肝木生發(fā)太過(guò)
      ，則克傷脾土
      。唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈在《千金方》中說(shuō)：“春七十二日，省酸增甘
      ，以養(yǎng)脾氣”
      。五行中肝屬木，味為酸
      ，脾屬土
      ，味為甘，木勝土
      。所以
      ，春季飲食應(yīng)少吃酸味，多吃甜味
      ，以養(yǎng)脾臟之氣
      。可選擇韭菜
      、香椿
      、百合、豌豆苗
      、茼蒿
      、薺菜、春筍
      、山藥
      、藕、芋頭
      、蘿卜
      、荸薺、甘蔗等
      。
      《千金月令》：“正月宜食粥
      ，……一曰地黃粥，以補(bǔ)腎
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！保r地黃150克，搗汁備用
        ，粳米50克洗凈
        ，冰糖適量
        ，同入鍋中加適量水，煮成粥后
        ，將鮮地黃汁倒入粥內(nèi)
        ，文火煮20分鐘即好。）二曰防風(fēng)粥
        ，用以祛四肢之風(fēng)
        。取防風(fēng)一份，煎湯去汁煮粥
        。三曰紫蘇粥
        ，取紫蘇一份，炒至微黃
        ，略有香氣時(shí)
        ，煎汁煮粥?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！鄙俪陨湔畴s食物
        ，以防傷及脾胃。
      藥物調(diào)養(yǎng)：要考慮脾胃升降生化機(jī)能
      ，用升發(fā)陽(yáng)氣之法
      ，調(diào)補(bǔ)脾胃
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？蛇x用沙參、西洋參
      、決名子
      、白菊花、首烏粉及補(bǔ)中益氣湯等
      。
      精神調(diào)攝：“凡憤怒
      、悲思、恐懼
      ，皆傷元?dú)狻?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，因此在精神調(diào)攝方面要靜心寡欲、不妄作勞
      ，以養(yǎng)元?dú)狻?/p>
      起居勞逸調(diào)攝：起居有常
      ，勞逸結(jié)合。即順應(yīng)自然
      ，保護(hù)生機(jī)遵循自然變化的規(guī)律
      ，使生命過(guò)程的節(jié)奏，隨著時(shí)間
      、空間和四時(shí)氣候的改變而進(jìn)行調(diào)整
      ，使其達(dá)到健運(yùn)脾胃
      ，調(diào)養(yǎng)后天，延年益壽的目的
      。
      忌食食物：正月忌食羊肉
      、狗肉、雀肉
      ，不得生食蔥蒜
        ，花生宜煮不宜炒。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/67165.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享
        ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權(quán)異議的
        ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
        ，情況屬實(shí)

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘
      
                        
      牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘我因患腰椎間盤(pán)突出癥
        ，前不久在一家中醫(yī)院做牽引手法復(fù)位術(shù)治療，可我不明白的是
        ，為什么做過(guò)手法后
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
        
      


      



  
      
    
      
        
      
            
      
                雜談熱門(mén)文章
                100+
            
      
            
                更多
                
            
        
      
        
      
			
			
			  
                    
                    太易先生有限收徒聲明
                   
                    
      
                        
      太易先生有限收徒聲明
      
                    
      
                      
              
 
			
			  
                    
                    道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式
                   
                    
      
                        
      道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式
      
                    
      
                      
              
 
			
			  
                    
                    萬(wàn)法之王-無(wú)為法真?zhèn)? style=