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春季正是體檢的好時(shí)候

醫(yī)案日記 2023-06-13 03:06:56

春天草長花開

，也是人體內(nèi)臟和器官生理功能活躍的最好時(shí)節(jié)

經(jīng)過了一個(gè)寒冷的冬天

，度過了春節(jié)長假
，人們已經(jīng)返回各自的崗位
，著手新一年的工作。當(dāng)您準(zhǔn)備脫下御寒的棉衣時(shí)
，當(dāng)您摩拳擦掌運(yùn)籌新的藍(lán)圖時(shí)，健康專家提醒您：春天是體檢的最好季節(jié)，不妨在春季先“檢修”一下自己的身體
。

春季體檢為一年打好健康基礎(chǔ)

冬去春來

，兩個(gè)季節(jié)有明顯不同的特點(diǎn)。冬季漫長而寒氣襲人
，春季短暫而氣候多變
。冬季人們?yōu)榉烙湟轮裰?div id="jfovm50" class="index-wrap">；春季則需適應(yīng)多變的天氣
，更換服裝
，盡量做到寬松舒適
。冬季涮鍋火爆，人們吃香喝辣
，又在春節(jié)里合家歡宴
、大魚大肉
。而春季應(yīng)飲食清淡
，少吃有刺激性和不易消化的食品
。冬日里人們呆在室內(nèi)的時(shí)間多
，機(jī)體代謝生理活動相對靜息
。

春天的到來

，好像是新生命的開始，自然界萬物萌發(fā)
，草長花開；此時(shí)也是人體內(nèi)臟和器官生理功能活躍的最好時(shí)節(jié)
。因此為適應(yīng)季節(jié)變化
，首先就應(yīng)進(jìn)行體檢
，對身體情況做個(gè)盤點(diǎn)
。千福體檢中心醫(yī)護(hù)部的劉平主任介紹說
，一般大企業(yè)都安排在春季對員工進(jìn)行全面體檢。在這個(gè)時(shí)期進(jìn)行體檢
，是對冬季身體狀況的最好結(jié)算，也是對新年后制定身體健康規(guī)劃的最好準(zhǔn)備。

特殊人群春季要特別關(guān)照身體

千福體檢中心的首席終檢韓家如主任醫(yī)師認(rèn)為

，健康檢查是預(yù)防疾病最有效的手段，三類人群更應(yīng)在春季重視健康檢查：第一類人是辦公室族
。有一份資料顯示：在辦公室族的職員中
，脂肪肝發(fā)病率高達(dá)12.9%
，肥胖癥患病率達(dá)31.6%，高脂血癥患病率為12.8%
，冠心病患病率為3.1%。據(jù)分析
，脂肪肝、高脂血癥的患病率之所以比整個(gè)人群患病率還高
，與其膳食習(xí)慣相關(guān)
。不科學(xué)的食物結(jié)構(gòu)
、無規(guī)律的應(yīng)酬，加上偏食
、零食
，擾亂了正常代謝，為脂肪肝和肥胖的發(fā)生提供了條件
。如果每年做一次認(rèn)真的體檢
，能夠發(fā)現(xiàn)相關(guān)的指標(biāo)異常
，做到及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)糾正
，有效地阻止肝臟進(jìn)一步纖維和硬化，使肝腎等重要臟器免受損壞
。

第二類人是40歲以上的中年人

。按年齡來算
，18-40歲的人隨著年齡的增長，心身輕度失調(diào)呈緩慢上升趨勢
，而到了40歲以上
，潛疾病狀態(tài)的比例陡然攀高
，55歲前后有明顯疾病癥狀的越來越多，滑向疾病的步伐迅速加快
。肩負(fù)事業(yè)和家庭重任的中年人
，千萬不要忽視健康體檢
。

40歲以上的中年人應(yīng)建立體檢檔案，每年定期體檢

。對于體檢中發(fā)現(xiàn)的囊腫
、結(jié)石
、息肉等不需要藥物治療或藥物治療無效的疾病
，應(yīng)按照醫(yī)囑定期復(fù)查
，動態(tài)觀察病情變化
；對于心腦血管疾病
、糖尿病等慢性疾病，應(yīng)系統(tǒng)治療
，隨診觀察
。吸煙多年或接觸刺激性氣體的人更應(yīng)定期檢查
，以便早期發(fā)現(xiàn)肺癌?div id="m50uktp" class="box-center"> ？稍黾幽[瘤標(biāo)志物的檢測
，如測甲胎蛋白及癌胚抗原等以排除肝癌等
。

第三類人是已有慢性病的人。慢性病人指一些已患有心腦血管

、糖尿病
、肝炎
、哮喘、胃病等疾病的人
，他們可能在醫(yī)生的治療下病情暫時(shí)得到緩解，但絕非能得到一勞永逸的良方。因此
，這些病人仍然應(yīng)定時(shí)進(jìn)行疾病的復(fù)診和檢查
。糖尿病人至少應(yīng)每一個(gè)月檢查一次血糖，并檢查是否有合并癥發(fā)生
。乙肝病人每半年要檢查一次肝臟B超
，便能及早發(fā)現(xiàn)肝臟的病變
。心電圖復(fù)查可發(fā)現(xiàn)冠心病
、心肌缺血
、心律失常的變化進(jìn)展
。眼底檢查可以反映腦動脈硬化的情況
，所以高血壓、冠心病
、糖尿病及過度肥胖者都必須經(jīng)常查眼底。

體檢也需做好準(zhǔn)備工作

體檢前幾天要休息好

。休息不好
，會對血糖、血脂和血壓值有一定的影響
。準(zhǔn)備體檢的人
，體檢前一天盡量不要進(jìn)行繁重的體力勞動和劇烈的運(yùn)動
，避免情緒激動
，保證充足睡眠
，以免影響體檢結(jié)果。最好不要參加聚會
，避免暴飲暴食
，頭天晚上8點(diǎn)后不再進(jìn)食
。體檢前幾天，要注意飲食
，不要吃過多油膩
、不易消化的食物
，不飲酒
，不要吃對肝
、腎功能有損害的藥物。體檢前一天，最好能洗個(gè)澡
。體檢當(dāng)日早晨應(yīng)禁食、禁水
。

去體檢時(shí)要帶齊與自己相關(guān)的健康資料和某些物品。將自己保存的以前的病歷

、檢驗(yàn)報(bào)告單
、各類平片、診斷證明書一并帶上
。有些檢查必須先飲水
，為衛(wèi)生起見
，最好帶一只喝水的杯子。此外還要帶上毛巾
、衛(wèi)生紙之類的物品
。

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