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夏季多吃冷飲好?

醫(yī)案日記 2023-06-13 05:45:30

現(xiàn)在的孩子們享用著越來越多的食品種類

，但孩子們最喜歡的還是各種冷飲。特別是在夏天
，各式各樣的冰淇淋
、汽水、可樂不勝枚舉
，孩子們會(huì)要這要那。而年輕的家長(zhǎng)呢
？從前小時(shí)候能吃到幾分錢一根的棒冰就得到滿足
，現(xiàn)在對(duì)孩子的冷飲要求當(dāng)然不陌生
。有些家長(zhǎng)以為
，過去由于條件所限，自己沒那個(gè)福份
。今天，要讓自己的孩子盡情享用
，這也是對(duì)自己遺憾的一種補(bǔ)償
。冷飲在消暑、補(bǔ)充體內(nèi)水分等方面有一定作用
，但這種“補(bǔ)償”行為易造成孩子冷飲過量，飲食過量后就不好了
，甚至還會(huì)影響孩子的身體
。概括起來，冷飲過多對(duì)孩子的危害有以下幾種：

1

、造成胃腸功能的紊亂 在炎熱的夏天吃大量冷飲
，會(huì)引起胃腸道血管的突然收縮，血流減少
，胃腸道正常的生理功能會(huì)發(fā)生紊亂
。由于大量液體成分入胃
，胃內(nèi)的酸度會(huì)有所降低
，殺菌作用減弱，更易誘發(fā)胃腸道炎癥
。

2

、誘發(fā)咽喉部炎癥 大量吃冷飲，同樣使咽部血管收縮
，血流減少
，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌會(huì)大量繁殖
，引起咽喉部炎癥
。

3

、降低食欲 冷飲中主要成分不外乎糖
、奶類，這些物質(zhì)會(huì)有較高的熱量
，可以補(bǔ)充人體對(duì)熱能的需要
，但其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卻比較少。因而
，大量吃冷飲以后，孩子的食欲會(huì)降低
，正常飲食規(guī)律勢(shì)力被打亂
，大量甜食入口易造成營(yíng)養(yǎng)的不平衡。

因此

，夏天適當(dāng)吃些冷飲是可以的，但必須適量
。希望家長(zhǎng)能適當(dāng)?shù)匕盐?div id="jfovm50" class="index-wrap">，取其利而避其害，以達(dá)到保證小兒健康的目的
。

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