，切成小塊后，放入砂鍋中，煲50分鐘，放入鹽、蔥、姜和小麻油，即可食用。

龜肉百合湯：

龜肉150克

，百合50克，胡蘿卜50克，麻油15克，精鹽5克，姜粒5克，蔥少許。

將龜肉洗凈

，切成小塊，放入砂鍋內(nèi)，將胡蘿卜洗凈后切成小塊，同龜肉先煲30分鐘，后入百合，再煮20分鐘，放入麻油、鹽、姜蔥，即可食用。

海參木耳豬肉湯：

海參、黑木耳100克

，白木耳50克，大棗40克，瘦豬肉100克，麻油15克，精鹽5克，姜粒5克。

將海參切成薄片

，豬肉切成小塊，木耳（水發(fā)后）、大棗洗后一同放入砂鍋內(nèi)煲湯，煲30－50分鐘后，放入麻油、鹽、姜粒，5分鐘后即可食用。

秋季養(yǎng)生湯煲湯食譜有哪些 秋季養(yǎng)生湯煲湯食譜介紹

1

、烏雞湯

準(zhǔn)備材料：烏雞一只、大蔥一段、姜片適量、桂圓、紅棗、枸杞適量。

先將水燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火，把烏雞放入3到4分鐘，然后撈出洗凈。

砂鍋中加水，放入料酒和鹽，放入烏雞。

最后放入蔥姜，紅棗和桂圓，煲3到5小時(shí)，出鍋放枸杞。

功效：能補(bǔ)虛強(qiáng)身，又治消渴及噤口痢。

2、山藥排骨湯

準(zhǔn)備材料：排骨600克，山藥一根，鹽適量。

將水燒開(kāi)，丟進(jìn)排骨，將排骨去血沫。

將山藥切塊。

將砂鍋內(nèi)加入水，放入排骨，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉一個(gè)半小時(shí)左右。

將山藥放入，加入鹽，再燉20分鐘左右即可