入秋食療補(bǔ)腎正當(dāng)時(shí)
秋冬進(jìn)補(bǔ)是我國流傳千年的習(xí)俗
。據(jù)專家介紹
,秋冬進(jìn)補(bǔ)
,具體落實(shí)到個(gè)人,就有其十分獨(dú)特之處
。
因?yàn)椴煌娜嗽谝荒曛械南牧坎煌胰擞袕?qiáng)壯虛弱之異
,體質(zhì)亦表現(xiàn)出寒熱
、陰陽
、虛實(shí)的多樣性。另外
,人分老幼
、男女
、有病無病、大病小病,如果不加區(qū)別
,一律給以同一種補(bǔ)品,恐怕不少人會適得其反
。所以,區(qū)分每個(gè)人的具體特點(diǎn)
,準(zhǔn)確地了解進(jìn)補(bǔ)者是陽虛還是陰虛
,寒體還是熱體,確定是補(bǔ)心
、補(bǔ)肺
,還是補(bǔ)肝
、脾
、腎
,這就是中醫(yī)的辨證施補(bǔ)。
腎正當(dāng)時(shí).png)
入秋后
,天氣漸寒
,人體熱量散發(fā)較多,為了抵御嚴(yán)寒
,人體需要產(chǎn)生較多熱量才能維持人體體溫
。腎陽有促進(jìn)機(jī)體的溫煦、運(yùn)動(dòng)
、興奮和化氣的功能
,因此,這一時(shí)期是補(bǔ)腎的最佳時(shí)節(jié)
。
下面介紹幾種補(bǔ)腎食譜
。
小編插語:海洋之中物產(chǎn)豐富,其中不乏我們男子漢的補(bǔ)品
,男性壯陽食譜海味集
1.韭菜粥
配料:韭菜20克,大米90克
。
制法:大米煮成粥,將熟時(shí)放入韭菜
,溫?zé)峥崭故持?/p>
主治:溫腎壯陽
。用于腎陽虛衰、陽痿滑精
,防止性功能減退
。
2.枸杞葉粥
配料:鮮枸杞葉250克,大米適量
。
制法:文火煮爛即可
。
主治:治療腎陰虛所致的遺精癥。
3.核桃燉蠶蛹
配料:核桃肉100克
,蠶蛹50克
,酒、鹽
、味精適量
。
制法:將蠶蛹入油鍋炒
,再與核桃仁一起加酒
、鹽、味精
,隔水燉熟即可。
主治:補(bǔ)脾益腎。用于脾腎虛弱所致的性功能減退
。
什么食材壯陽補(bǔ)腎最好
問題一:男人吃什么補(bǔ)腎 壯陽補(bǔ)腎10大食物“腎虛”也就是一寬泛的概念,他包括泌尿系統(tǒng)
、生殖系統(tǒng)
、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化
、血液
、呼吸等諸多系統(tǒng)的相關(guān)疾病。那有什么方法可以幫助我們補(bǔ)腎壯陽呢
?如何食療好?下面就和博主一起來看看日常補(bǔ)腎壯陽食物都有哪些吧。 補(bǔ)腎壯陽的食物1 蝦------蝦味道鮮美
,補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為
,其味甘
、咸
,性溫,有壯陽益腎
、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛
、氣短乏力、不思飲食者
,都可將其作為滋補(bǔ)食品
。人常食蝦
,有強(qiáng)身壯體效果
。 補(bǔ)腎壯陽的食物2 淡菜------淡菜又名珠菜、殼菜
。含豐富蛋白質(zhì)、碘
、B族維生素、鋅、鐵
、鈣、磷等
。其味咸
,性溫,有溫腎固精
、益氣補(bǔ)虛功效
。適用于男子性功能障礙、遺精
、陽痿
、房勞
、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。 補(bǔ)腎壯陽的食物3 泥鰍------泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、脂肪、維生素 A
、維生素 B1
、煙酸、鐵
、磷
、鈣等
。其味甘,性平
,有補(bǔ)中益氣
、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用
。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)
,有促進(jìn) *** 形成作用
。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身
。 補(bǔ)腎壯陽的食物4 驢肉------俗話說:“天上的鵝肉
,地上的驢肉?div id="m50uktp" class="box-center"> !斌H肉味道鮮美,是一種高蛋白
、低脂肪
、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為
,驢肉性味甘涼
,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽
、安神去煩功效
。驢腎,味甘 性溫
,有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效
。可治療陽痿不舉
、腰膝酸軟等癥
。 補(bǔ)腎壯陽的食物5 牡蠣------牡蠣又稱蠣蛤、蠔子
。含有豐富的鋅元素及鐵
、磷
、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、糖類等多種維生素
。其味咸
,性微寒
,有滋陰潛陽
、補(bǔ)腎澀精功效
。男子常食牡蠣可提高性功能及 *** 的質(zhì)量。對男子遺精
、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果
。 壯陽的食物6 鵪鶉------鵪鶉俗話說“要吃飛禽
,還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩
,一向被列為野禽上品
。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富
,還含有多種無機(jī)鹽
、卵磷脂
、激素和多種人體必需氨基酸
。鵪鶉的肉和蛋
,是很好的補(bǔ)品
,有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用
。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟
,益精血
,溫腎助陽”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨
。 補(bǔ)腎壯陽的食物7 雞蛋------雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體
,是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。 *** 人在婚禮前幾天
,以蔥燒雞蛋為主
,以保證新婚之夜**的美滿。而印度醫(yī)生則建議
,夫妻在過性生活之前,應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥
。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻繁
,體力消耗較大
,補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。 補(bǔ)腎壯陽的食物8 蛇肉------近年來
,食蛇肉已成為一種時(shí)尚。當(dāng)兩條蛇交尾時(shí)
,會持續(xù)很長一段時(shí)間 ,食蛇肉能有效地使性生活的時(shí)間延長
。 補(bǔ)腎壯陽的食物9 鴿肉------白鴿的繁殖力很強(qiáng)
, *** 極強(qiáng),雌雄交配很頻密
,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強(qiáng)身妙品
,認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣
、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用
。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉
,據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質(zhì)
、維生素和鐵等成分,它的營養(yǎng)價(jià)值很高
。以下食療方對強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的效果
。 你也可以直接用手機(jī)或者電腦找早泄群,我有的朋友就是說效果很不錯(cuò)的
。 早泄
問題二:吃什么補(bǔ)腎壯陽 五種食物最有效所謂壯陽補(bǔ)腎
,其實(shí)是中醫(yī)的說法
,中國醫(yī)學(xué)博大精深
,關(guān)于人體脈絡(luò)的知識就千千萬
,想要徹底的去了解
,我恐怕也是一篇文章也講不完。簡單來說
,補(bǔ)腎壯陽也確實(shí)是提高女性受孕幾率的一種方式
,同時(shí)也是健壯男性體魄的一種方式
,但是所有的補(bǔ)
,都不能過
。
韭菜
又稱起陽草,能溫補(bǔ)肝腎,助陽固精.熟食可治腎陽虛寒的陽痿.飲食上沒有特殊禁忌.
山藥
能滋腎益胃,補(bǔ)脾健肺,治腎氣虧損所致的遺精,陽痿等癥.須注意濕熱實(shí)邪者禁用.
核桃仁
能潤肺健腎,不論生熟皆能治腎虛膝冷,及陽痿遺精等癥.要注意痰色黃稠,痰火熾盛的咳嗽以及陰虛火旺的鼻出血忌用.
羊肉
《本草拾遺》中,將羊肉與人參相提并論
,認(rèn)為它是溫補(bǔ)
、強(qiáng)身、壯體的肉類上品?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實(shí)
,羊肉不僅營養(yǎng)豐富,還含有微量性激素
,的確有補(bǔ)腎作用
。不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食
,否則會降低補(bǔ)腎效果
,產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì),引發(fā)便秘
。
驢肉
俗話說:“天上龍肉
,地上驢肉”
。驢肉口感細(xì)膩
,是一種高蛋白質(zhì)
、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為
,驢 *** 有補(bǔ)益氣血
、滋補(bǔ)肝腎的功效
。
成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟
、起無力等癥狀
。
動(dòng)物腎臟
食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用,是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)
。因其含有豐富的蛋白質(zhì)
、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素
,故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功
。
海參
可補(bǔ)腎益精
、滋陰壯陽。富含碘
、鋅等微量元素
。能參與調(diào)節(jié)代謝,降低血脂
。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝
、促進(jìn)造血功能、延緩衰老
、滋養(yǎng)肌膚
、修補(bǔ)組織等作用。
蝦
能工巧匠補(bǔ)腎壯陽
、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)
、脂類
、礦物質(zhì)、維生素
,鈣
、磷尤其豐富,是壯骨佳品
,蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。
枸杞
枸杞子的功效:
補(bǔ)腎益精
,養(yǎng)肝明目,補(bǔ)血安神
,生津止渴
,潤肺止咳。治肝腎陰虧
,腰膝酸軟
,頭暈
,目眩,目昏多淚
,虛勞咳嗽,消渴
,遺精
。
①陶弘景:補(bǔ)益精氣
,強(qiáng)盛 *** 。
②《藥性論》:能補(bǔ)益精諸不足
,易顏色
,變白,明目
,安神
。
③《食療本草》:堅(jiān)筋耐老,除風(fēng)
,補(bǔ)益筋骨
,能益人,去虛勞
。
④王好古:主心病嗌干
,心痛
,渴而引飲
,腎病消中
。
⑤《綱目》:滋腎
,潤肺,明目
。
其實(shí)食物的種類那么多
,我們也無法逐一去解析食物的補(bǔ)腎壯陽功效,但是以上這些常見食物
,可是補(bǔ)腎壯陽排行榜最靠前的呢
。接下來我推薦一些食物的做法給大家,幫助男性朋友最大程度的保留食材功效
,迎來好孕:
杜仲燉羊肉
取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”進(jìn)補(bǔ)
,一般先把杜仲煎成藥湯,然后再把藥汁加在燉羊肉里
,一周吃一兩頓就可以了。
注意:這雖是一道藥膳
,也不宜連續(xù)服用,只要覺得腰膝酸軟等癥狀緩解了
,就要停一停。另外
,吃羊肉進(jìn)補(bǔ)禁忌較多:一是不宜與醋、茶葉同食
,否則會降低壯陽效果,產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)
,引發(fā)便秘;二是忌與西瓜
、黃瓜等涼性食物同食,否則不僅會大大降低羊肉的溫補(bǔ)作用
,還會有礙脾胃功能
。
醉蝦
原料:蝦600克,紹酒適量
。制法:將蝦洗凈
,剪去頭須,除凈肚腸
。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘
,根據(jù)自己喜好
,適當(dāng)加調(diào)味品
。浸泡1小時(shí)后可以食用
。
天然牡蠣湯
做法:1.鮮牡蠣肉60克洗凈
,切小片;2.紫菜清洗放入大碗中
,加清湯
、蠣肉片、蔥花
、細(xì)姜絲,放入蒸鍋蒸30分鐘;3.取出加入精鹽
、味精
、胡椒粉
、紹酒調(diào)勻
。
雖然盤點(diǎn)了一些常見的壯陽補(bǔ)腎食物
,但是我還是要特別提醒
,陰虛和陽虛不是同一種,要分開進(jìn)補(bǔ)
。否則會產(chǎn)生反作用
。所以在補(bǔ)腎壯陽之前
,一定要先咨詢專業(yè)醫(yī)生,搞......>>
問題三:吃什么食物補(bǔ)腎壯陽最好麥芽油:
嚴(yán)重缺乏維生素e會導(dǎo)致陰之莖退化和萎縮
。性的激 素分泌減少并喪失生殖力
。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況
,所以我們在日常生活中應(yīng)常食小麥
、玉米
、小米等含麥芽油豐富的食物。
核桃
補(bǔ)腎又補(bǔ)腦的核桃最適合現(xiàn)代男士
,拼搏之余補(bǔ)補(bǔ)虛耗過度的腦力
,更有競爭力
。
蜂蜜:
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素
,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱
、年高而性功能有所減退者
,可堅(jiān)持服用蜂蜜制品
。
海藻:
海藻含磺量超過其他動(dòng)植物
。而磺缺乏或不足會導(dǎo)致流之產(chǎn)、男之性性之功能 衰 退
、 *** 降低
。因此,要經(jīng)常服用一些海藻類食物
,如海帶、紫菜
、裙帶菜等
。
果仁:
德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中,沒有前列 的腺 疾病發(fā)生
。這是因?yàn)槟瞎献又泻幸环N能影響男性的激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)
。此外,小麥
、玉米、芝麻
、葵花子
、核桃仁、杏仁
、花生
、松子仁等也對性的 功能有益
。
海魚:
沿海地區(qū)的居民多食魚類食物
,因此他們常是子孫滿堂
。其實(shí)
,在古羅馬時(shí)期
,人們就發(fā)現(xiàn)
,魚類是滋養(yǎng)性 的欲的理想食品
,特別是鯊魚肉
,作為性 之愛的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)
。科學(xué)研究證明
,魚肉含有豐富的磷和鋅等
,對于男女性的 功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說
。一般而言
,凡體內(nèi)缺鋅者,男性會出現(xiàn) *** 數(shù)量減少且質(zhì)量下降
,并伴有嚴(yán)重的性 之功能和生的殖功能減退
,而女性則發(fā)生體重下降,性之 交時(shí) *** 分泌液減少等癥狀
。
韭菜:
又名起陽草、壯 陽草
、長生韭
,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。對男性 陰之莖勃 之起障礙
、早之泄等疾病有很好的療效?div id="d48novz" class="flower left">
;颊呙刻於家跃虏俗羰?div id="d48novz" class="flower left">
,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克
,用開水送服
。
大蔥:
蔥一直被人們看作是愛情和性的 欲的化身,巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現(xiàn)蔥
,表示希望新人健康快樂,新郎永荷男子漢的氣質(zhì)
。蔥的營養(yǎng)十分豐富,它能刺 *** 感?div id="d48novz" class="flower left">
,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常,從而壯 陽補(bǔ)陰
。
水果:
芒果:消炎
,減肥
,壯 陽;蘋果:西紅柿對男人都是很好的
,可以補(bǔ)鋅和番茄紅素;荔枝:可用于治療病后津液不足及腎的虧夢之遺,脾虛泄瀉;榴蓮:補(bǔ)腎壯 陽;龍眼:入腎經(jīng),補(bǔ)腎固精
。
雞蛋:
許多性學(xué)專家指出
,雞蛋是人體性功營養(yǎng)最強(qiáng)的載體,是性的愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”
。千百年來
, *** 人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習(xí)俗,其目的在于保證新婚之夜 愛的美滿
,雞蛋是一種高蛋白食物,其所含14.7%的蛋白質(zhì)中
,主要為卵蛋白和卵球蛋白
,包括人體必需的八種氨基酸,與人體蛋白質(zhì)相成相近
。雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)
。這些優(yōu)質(zhì)蛋白是性之 愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)
。
能增強(qiáng)性的功能的保健營養(yǎng)食品遠(yuǎn)不止于此,還有辣椒
、桑椹
、干果、蘑菇
、黑麥餅、蝦
、驢肉
、狗肉等
。
女人吃什么補(bǔ)腎
?
栗子
性溫,味甘
,除有補(bǔ)脾健胃作用外
,更有補(bǔ)腎壯腰之功
,對腎虛腰痛者
,最宜食用
。
枸杞子
性平,味甘
,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝
、益精明目
、壯筋骨
、除腰痛
、久服能益壽延年等功用
。尤其是中年女性腎 的虛之人,食之最宜
。
何首烏
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用
,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎 虛之人頭發(fā)早白
,或腰膝軟弱
、筋骨酸痛,或男子遺 精
,女子帶下者
,食之皆宜
豬腰花
在民間豬腰花是最為常見的補(bǔ)腎食物
,很多家庭在補(bǔ) 腎的時(shí)候都會吃一些豬腰花
。但由于豬腰花中通常都含有比較高的膽 固醇,因此一些患有高 血脂的人群最好是少吃
。對于一些正常的人群來說
,豬腰花可以當(dāng)做日常補(bǔ) 腎......>>
問題四:哪些壯陽補(bǔ)腎食物好?現(xiàn)代社會
,男性朋友的壓力是越來越大
。工作上的壓力
,生活中的煩惱使之男性朋友每天的心情都心煩意亂
、煩煩燥燥的
。但是
,真正讓男性感到心煩意亂的是陽痿早泄。陽痿早泄是一件讓男性朋友尷尬的事情
,它會讓你在愛人面前顏面掃地
,嚴(yán)重的甚至?xí)绊懙缴膯栴}
。
陽痿早泄是什么原因造成
陽萎早泄的原因,可分為兩大類
,第一類是由于真的有客觀存在的疾病
,引起陽萎早泄
,醫(yī)學(xué)上叫做器質(zhì)性陽萎早泄
。
另一類是由于心理因素,醫(yī)學(xué)上叫做精神性陽萎早泄
,那么怎么預(yù)防和治療這種情況呢?
1
、節(jié)房事
,戒 ***
。調(diào)查發(fā)現(xiàn),長期房事過度
,沉浸于“欲”樂之中,再者
,頻繁 *** 都會導(dǎo)致精神疲乏
,是導(dǎo)致陽痿
、早泄的重要原因
,當(dāng)屬禁忌之列
。
實(shí)踐證明,夫妻分床
,停止性生活一段時(shí)間
,避免各種類型的性 ***
,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息
,的確是防治陽痿
、早泄的有效措施。
2
、消除心理因素。要正確對待“ *** ”
,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼
,要對性知識有充分的了解
,充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響
,不能因?yàn)橐粌纱?*** 失敗而沮喪擔(dān)憂,缺乏信心
。
對于有早泄的男性朋友
,夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素
,默契配合
,女方應(yīng)關(guān)懷
、愛撫
、鼓勵(lì)丈夫
,盡量避免不滿情緒流露
,避免給丈夫造成精神壓力
; *** 時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性 *** 高峰
,即將 *** 時(shí),更要思想集中
,可以用中藥紳斯挺進(jìn)行調(diào)理陽痿早泄的癥狀
,助您更快恢復(fù)性能力
。
秘訣!治療男性陽痿早泄的幾大妙招
3
、戒煙酒
。大家都知道煙酒對身體有很大的危害
,長期抽煙會阻礙血液流入身體外周,影響 *** 的血液循環(huán)
,影響性反應(yīng)的產(chǎn)生。國外研究者指出
,導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痿的因素有抽煙
、糖尿病、高膽固醇和高血壓
,而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素
,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低
,70一80%的人出現(xiàn)陽痿或不育
。
秘訣!治療男性陽痿早泄的幾大妙招
4
、飲食調(diào)養(yǎng),主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面:
多吃壯陽食物、羊肉
、麻雀、核桃
、牛鞭、羊腎等
;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素,能增強(qiáng) *** 活力
,提高 *** ,也屬壯陽之品,此外含鋅食物如牡頓
、牛肉、雞肝
、蛋
、花生米
、豬肉
、雞肉等
,含精氨酸食物如山藥
、銀杏
、凍豆腐、繕魚
、海參
、墨魚、章魚等
,都有助于提高性功能
。
男人適當(dāng)?shù)母纳埔幌伦约旱纳罘绞?div id="jfovm50" class="index-wrap">,男人學(xué)會釋放自己的壓力,學(xué)會自我解壓
,空閑時(shí)間多去健身房鍛煉一下身體
,遠(yuǎn)離酒桌
,回到家能不喝酒就不要喝酒,減少吸煙量
。如果男人照此生活方式生活
,相信陽痿早泄會繞你而走。
我以前也有早泄
,最多也只是堅(jiān)持兩三分鐘就沒了,后來老婆也是實(shí)在受不了了
,要我去治療
,我自己也找了很多方法,治療很久也不好
,后來還是朋友給我介紹直接找早泄群,手機(jī)電腦都可以找到
,在后面調(diào)理下我現(xiàn)在能20分鐘以上
。
早泄
問題五:日常中什么食物是補(bǔ)腎壯陽的補(bǔ)腎壯陽的食物有:山藥
、雞蛋
、韭菜、蝦
、海藻、果仁
、麥芽和麥芽油等。
問題六:補(bǔ)腎壯陽食物有哪些
?補(bǔ)腎和壯陽是兩回事,腎是泌尿系統(tǒng)
,而壯陽是生殖系統(tǒng),不能因?yàn)槎呔o密相連