失眠令許多人感到萬(wàn)分苦惱，下面介紹幾則驗(yàn)方和食療方
。1.靈芝15克
，西洋參3克，水煎代茶飲。2.龍眼肉10克
，蓮子50克，大棗20枚，水煎后加糖少許食用。
3.龍眼肉10克
，酸棗仁10克，五味子5克，大棗10枚，水煎代茶飲。4.鹿茸片1克
，生曬參或西洋參3克，五味子5克，水煎代茶飲。5.五味子10克
，靈芝10克，西洋參5克，大棗5枚6.五味子10克
7.龍眼肉200克，核桃仁100克
8.百合30克
9.蓮子50克，百合10克
10.蓮子50克
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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