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      曬后保養(yǎng)更重要

      醫(yī)案日記 2023-06-16 23:53:15

      曬后保養(yǎng)更重要

      人們都非常注重出門前的防曬準(zhǔn)備,以為這樣就可以避免日曬對(duì)皮膚的傷害

      。其實(shí)
      ,這種想法并不正確
      ,而曬后的保養(yǎng)才更關(guān)鍵

      第一,事后的肌膚鎮(zhèn)定

      經(jīng)過(guò)一天的奔波

      ,回家后一定要使用具有鎮(zhèn)定作用的保養(yǎng)品
      。不妨在洗完臉后,用冰河泥或保濕美白面膜鎮(zhèn)定肌膚
      。如果因過(guò)度日曬出現(xiàn)過(guò)敏癥狀
      ,可先噴保濕噴霧,使肌膚回復(fù)柔軟狀態(tài)
      ,再使用美白修護(hù)乳液或精華液
      。如果你覺(jué)得肌膚還是有些干燥,還可以少量擦些乳霜
      ,讓其更健康

      第二,事后的美白保養(yǎng)

      睡覺(jué)前

      ,要使用具有能對(duì)抗日曬斑或紅腫的產(chǎn)品
      。美白類產(chǎn)品幾乎都具有淡化斑點(diǎn)或使暗沉的肌膚回歸白皙的作用。它們可以減少紫外線對(duì)酪氨酸酶的刺激
      ,進(jìn)而抑制麥拉寧黑色素的產(chǎn)生
      ,使皮膚更加白皙。

      第三

      ,建立良好的生活習(xí)慣

      科學(xué)合理的生活習(xí)慣跟肌膚健康息息相關(guān)

      。如果你可以做到以下幾點(diǎn),就能遠(yuǎn)離肌膚敏感問(wèn)題:①飲食正常
      ,每天攝取兩到三種富含維生素的水果
      。②多運(yùn)動(dòng),增進(jìn)肌膚對(duì)有毒物質(zhì)的代謝力與對(duì)溫度的調(diào)節(jié)力
      。③正常睡眠
      ,注重睡眠品質(zhì)。④少喝酒或咖啡
      ,少抽煙
      。⑤保持心情愉快。

      夏天暴曬幾天后該如何保養(yǎng)
      ?要最簡(jiǎn)單最有效的方法

      一般人以為,被曬到頂多變黑

      ,努力一下就白回來(lái)
      ,其實(shí)你不知道的是,紫外線潛藏著讓你變丑、變老的四段危機(jī)
      ,如果你沒(méi)及時(shí)壓制曬后的肌膚
      ,不出一個(gè)月,馬上就會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō):“你好像變老了
      !”烈日暴曬后的72小時(shí)
      ,就是肌膚的“黃金修復(fù)期”,錯(cuò)過(guò)了
      ,就只能眼睜睜看著肌膚變黑
      、變老,然而相反的
      ,只要用對(duì)急救措施
      ,就能讓你的肌膚迅速恢復(fù)原本的白皙透明狀態(tài),
      我們應(yīng)該如何曬后修復(fù)
      ,下面就分階段告訴你

      關(guān)鍵10分鐘:礦泉噴霧
      一感覺(jué)發(fā)紅發(fā)燙,靠它馬上壓下去
      !高溫會(huì)使麥拉寧色素活性化
      ,讓你黑得更快!所以肌膚一感到發(fā)燙
      ,就快躲進(jìn)涼爽的室內(nèi)
      ,再用冰水或保濕噴霧立刻“降溫”!一發(fā)熱馬上噴
      ,不只抑制發(fā)炎
      ,更讓黑色素來(lái)不及產(chǎn)生!
      關(guān)鍵6小時(shí):曬后修護(hù)霜
      厚敷修護(hù)霜
      ,平息黑色素“深層暴走”
      !紫外線的輻射擁有可怕的“蓄積力”,雖然已經(jīng)回到室內(nèi)
      ,紫外線仍在“暴走”
      、持續(xù)發(fā)炎!無(wú)論表面紅熱是否減輕
      ,6小時(shí)內(nèi)還再用蘆薈膠厚敷
      ,或擦上含甘草萃取、燕麥等成分的曬后修護(hù)霜
      ,鎮(zhèn)定深層發(fā)炎組織

      關(guān)鍵24小時(shí):補(bǔ)水面膜
      曬后肌膚失水,“面膜”就是補(bǔ)水捷徑
      ,但片狀面膜容易悶住肌膚造成接觸性皮膚炎
      !建議選擇不含油脂的“凝膠式凍膜”
      ,也能使用“保濕凝霜”充當(dāng)晚安面膜,透氣
      、散熱效果也比一般保濕乳液或乳霜更好
      。玫琳凱的曬后修復(fù)也是不錯(cuò)的哦。
      關(guān)鍵3天:彈力精華
      曬后最難救的
      ,其實(shí)是“膠原蛋白”
      !一時(shí)曬黑還能變白,曬后最難還原的
      ,其實(shí)是肌膚的“膠原蛋白”
      。紫外線不只會(huì)加速皺紋產(chǎn)生
      ,還會(huì)使膠原蛋白流失
      ,時(shí)間拖得越長(zhǎng)越難補(bǔ)救!一般輕微曬傷
      ,約1~2天就會(huì)退紅
      ,比較干燥的地方如眼尾、顴骨
      ,建議在第3天就開(kāi)始擦彈力精華
      ,預(yù)防小細(xì)紋誕生。玫琳凱的幻時(shí)修復(fù)晚露及維C就是很好的選擇哦

      曬一天后皮膚怎么護(hù)理

      曬一天后皮膚怎么護(hù)理

      曬一天后皮膚怎么護(hù)理,在炎熱的太陽(yáng)底下待久了很容易會(huì)被曬傷

      ,經(jīng)常在陽(yáng)光下暴曬
      ,也很容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問(wèn)題,比如說(shuō)出現(xiàn)曬斑
      ,皮膚脫皮等
      ,那么曬一天后皮膚怎么護(hù)理呢?

      曬一天后皮膚怎么護(hù)理1 冷敷緩解

      夏天被曬紅的皮膚首先就要做到鎮(zhèn)靜舒緩

      ,那么緊急做法就是用冷水或在冰箱冷藏過(guò)的毛巾敷在面部
      。這樣可以快速減輕曬紅部位皮膚的疼痛和灼熱感,幫助肌膚“冷靜”下來(lái)

      薄荷緩解

      薄荷葉里面的薄荷腦可以舒緩曬紅后的肌膚

      ,抵抗細(xì)菌,消炎殺菌
      。將薄荷葉搗碎敷在曬傷的地方
      ,或搗碎后泡水,冷藏后制成噴霧來(lái)鎮(zhèn)定曬紅的肌膚

      補(bǔ)水面膜緩解

      曬后的肌膚一定要即時(shí)補(bǔ)充水分

      ,暫時(shí)拋棄你的美白產(chǎn)品選擇安全溫和的補(bǔ)水面膜吧!給曬后的肌膚喝飽水
      ,恢復(fù)肌膚彈性,讓肌膚自行修復(fù)也是不錯(cuò)的選擇!

      蘆薈膠敷面緩解

      蘆薈膠含有蘆薈萃取

      ,涂在被陽(yáng)光曬紅的肌膚可以幫助減輕皮膚發(fā)紅現(xiàn)象
      ,舒緩肌膚、促進(jìn)局部新陳代謝
      。千萬(wàn)不能使用鮮榨的蘆薈汁或者新鮮蘆薈切片直接接觸曬紅后的肌膚
      ,避免對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激。

      紅茶緩解

      皮膚被曬紅后

      ,拿出家里喝的紅茶包三個(gè)
      ,用開(kāi)水沖泡后用毛巾蘸取,敷在曬傷的肌膚上
      。紅茶中的可可堿可以幫助肌膚帶走多余的太陽(yáng)熱量
      ,修復(fù)太陽(yáng)帶給肌膚的損傷。但這里需注意的`是
      ,毛巾只能敷不能擦
      ,茶水干了立即補(bǔ)上。曬得比較嚴(yán)重的話
      ,也可以將茶葉直接敷在曬傷的地方

      酸奶緩解

      將酸奶從冰箱中取出,直接涂抹在臉上敷十分鐘后用溫水洗凈即可

      。酸奶中富含活的益生菌
      ,可以幫助皮膚豎立一道天然屏障,讓肌膚自行修復(fù)緩解曬傷

      曬一天后皮膚怎么護(hù)理2 1

      、一定要暫停去角質(zhì)工作:

      以為曬后肌膚很脆弱,即使是輕柔地去角質(zhì)也會(huì)使肌膚“雪上加霜”

      ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?梢韵茸尲∧w放松鎮(zhèn)靜,一周后再考慮去角質(zhì)的護(hù)理

      2

      、適當(dāng)用些綠茶水可以減緩輕微曬傷:

      輕度日曬后,如有紅斑

      、灼熱等現(xiàn)象
      ,可以用濃的綠茶水冷敷1小時(shí),新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚
      ,能抗紫外線損傷
      。但最好用當(dāng)年的新茶,開(kāi)水沖泡后放涼
      ,浸泡面膜紙或者干凈毛巾敷面
      ,完畢后按照日常程序保養(yǎng)即可

      3、盡量選擇可以鎖定氧化鋅的防曬品:

      曬傷后的皮膚脆弱敏感

      ,推薦使用物理防曬劑
      ,目前比較常用的是含氧化鋅的防曬品,能同時(shí)防護(hù)UVA和UVB
      ,而且對(duì)皮膚沒(méi)有刺激性
      ,幾乎不會(huì)發(fā)生過(guò)敏。卸妝也很容易
      ,用橄欖油就OK
      ,用棉簽蘸取橄欖油輕輕擦臉,最后用紙巾把橄欖油擦掉

      4

      、暴曬后的修復(fù)需要你“忌口”:

      少吃甜食、肉類等酸性食物

      ,以免影響維生素B群的代謝
      ,而引起痘痘
      、黑頭
      。另外

      皮膚曬傷后怎么辦?

      第一:首先檢視自己曬傷的程度

      。如果只是變紅
      ,沒(méi)有疼痛的感覺(jué),那么只要敷幾貼補(bǔ)水的面膜就好了
      ?div id="m50uktp" class="box-center"> ?墒侨绻阋呀?jīng)到了紅腫疼痛的程度,那么回家后立刻擦上一些香油
      。香油有消炎去腫痛的作用
      ,還能滋潤(rùn)皮膚。

      第二:冷敷

      。根據(jù)自己的曬傷情況
      ,進(jìn)行冷敷。如果只是輕度曬傷
      ,最好的辦法是用化妝棉沾化妝水
      ,輪替著敷,就好
      。如果已經(jīng)是嚴(yán)重曬傷了
      ,就最好放到冰箱涼一下,在敷
      ,效果更好
      。冷敷最好
      ,每次半個(gè)小時(shí),一天兩到三次

      第三:西瓜治曬傷

      。西瓜可以清熱解暑,而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用
      。將西瓜皮輕輕涂抹在曬傷處
      ,就會(huì)發(fā)現(xiàn)西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。

      而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片

      ,敷在曬傷處
      ,每五到十分鐘更換一次西瓜皮,如果是嚴(yán)重曬傷的話最好選擇冰鎮(zhèn)后的西瓜皮
      ,堅(jiān)持一周左右
      ,效果明顯。

      第四:美白保濕

      。在曬傷期間不要進(jìn)行任何的美白動(dòng)作
      。尤其是成品的美白面膜多少對(duì)皮膚都有一定的刺激,在曬傷期間最好是做補(bǔ)水保濕的面膜
      。美白要到皮膚完全恢復(fù)以后再開(kāi)始做

      曬一天后皮膚怎么護(hù)理3 要掌握曬后修復(fù)的五大法則

      法則一:美白護(hù)理暫且擱置

      通常來(lái)說(shuō),夏日紫外線流量大

      ,所以在做好日間防曬護(hù)理的同時(shí)
      ,日夜不停的美白保養(yǎng)也非常重要,但如果肌膚在曬后的狀態(tài)已經(jīng)變得不穩(wěn)定

      出現(xiàn)了瘙癢

      、發(fā)紅
      、甚至是脫皮,那就不能再使用美白產(chǎn)品
      。這是因?yàn)槊腊桩a(chǎn)品中含有濃度或高或低的酸性成分
      ,或刺激已然很薄弱的角質(zhì)層,讓肌膚變得更加敏感

      法則二:別急著敷面膜

      “肌膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光中暴曬發(fā)紅后

      ,最好的修護(hù)方式就是敷一片面膜”。NO!事實(shí)上這是流傳于各大美容論壇多年并被奉為上乘法則的毀容謠言!

      在肌膚遭受紫外線侵襲發(fā)紅的時(shí)候

      ,炎癥可能已經(jīng)蓄勢(shì)待發(fā)
      ,此時(shí)敷面膜雖然暫時(shí)能夠獲得冰涼的愉悅感,卻會(huì)在無(wú)形間加重肌膚負(fù)擔(dān)
      ,甚至誘發(fā)丘疹
      、痘痘甚至紅血絲大面積爆發(fā)。

      法則三:防曬繼續(xù)走起

      肌膚暴曬受損之后最好不要化妝

      ,一來(lái)防止色素沉積情況加重
      ,二來(lái)避免卸妝過(guò)程中肌膚遭受到更為嚴(yán)重的傷害

      如果肌膚發(fā)紅又想使用一些產(chǎn)品從視覺(jué)上改善這種情況,那可以選擇一款純物理配方的防曬霜

      ,物理防曬霜中含有的顆粒成分如氧化鋅不僅具有潤(rùn)色的效果
      ,還能修護(hù)肌膚損傷,減少導(dǎo)致炎癥和皮損的尿激酶類物質(zhì)產(chǎn)生
      ,讓肌膚盡快恢復(fù)健康

      法則四:暫離功效類保養(yǎng)品

      在肌膚受到紫外線侵襲發(fā)紅或是出現(xiàn)其他問(wèn)題時(shí),護(hù)理流程要遵從簡(jiǎn)單高效的修護(hù)原則

      。選擇產(chǎn)品也不能但從字面上去考慮
      ,因?yàn)闃?biāo)榜“修護(hù)”的不一定都溫和,比如一些抗老類產(chǎn)品的名稱中都包含“修護(hù)”二次
      ,但這類功效性產(chǎn)品對(duì)肌膚的曬后修護(hù)不但沒(méi)有效果反而會(huì)加重肌膚負(fù)擔(dān)

      法則五:曬后保濕要靠譜

      曬后肌膚會(huì)變的干燥缺水,但在保濕工作上一定要理性對(duì)待

      。首先要最大限度避免刺激
      ,不能使用含酒精成分的化妝水

      另外,曬后的保濕是為了補(bǔ)充細(xì)胞流失的水分

      ,同時(shí)要兼顧補(bǔ)充細(xì)胞間質(zhì)
      ,修護(hù)角質(zhì)屏障,所以最好能選擇一些含有神經(jīng)酰胺類成分
      ,質(zhì)地清潤(rùn)
      ,滲透性好的保濕乳液、面霜或者精華

      皮膚曬傷后如何保養(yǎng)

      保持涼爽 在日曬后,皮膚會(huì)處于一個(gè)較高的溫度

      ,在這個(gè)時(shí)候
      ,專家們建議趕快使用濕的冷毛巾覆蓋住曬傷處,大約半個(gè)小時(shí)敷一次
      ,持續(xù)四到五個(gè)小時(shí)
      ,隨后再涂上冷霜或是軟膏。 使用蘆薈 在日曬后
      ,用含有蘆薈成分的凝膠涂在曬傷的皮膚上
      ,可以減輕曬傷后的刺痛感。 切勿化妝 曬傷后
      ,可以適當(dāng)?shù)赜脻?rùn)膚保濕霜來(lái)滋潤(rùn)皮膚
      ,但是不可使用化妝品,更不要以化妝來(lái)掩飾曬傷的皮膚
      。 上醫(yī)院 如果曬傷的情形十分嚴(yán)重
      ,出現(xiàn)疼痛
      、腫脹、起水泡
      ,甚至在曝曬出現(xiàn)了發(fā)燒
      、發(fā)冷、頭昏眼花
      ,反胃等癥狀的話
      ,就要盡快去找醫(yī)生。 ※※【長(zhǎng)義堂說(shuō)】曬傷最好不要發(fā)生
      ,發(fā)生以后也不要驚慌和害怕
      ,對(duì)任何一種疾病都應(yīng)該是這樣子的,沒(méi)有一個(gè)人愿意讓疾病纏身
      ,但疾病來(lái)了以后各個(gè)人的處理方法就不一樣了
      ,這不光在于醫(yī)學(xué)知識(shí)的多少,更在于這個(gè)人的處世方法和個(gè)人修養(yǎng)

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