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      陳魯豫落入咖啡陷阱

      醫(yī)案日記 2023-06-17 07:46:11

      陳魯豫是一個不折不扣的咖啡愛好者,她從小學4年級開始就迷戀上了咖啡

      ,對咖啡的嗜好有增無減
      。在《心相約》中
      ,陳魯豫稱自己是落入“咖啡情網(wǎng)”
      。中國保健協(xié)會專家委員會委員藺興潤教授指出,像陳魯豫這樣過度飲用咖啡,會對健康造成損害。

      1.10歲那年

      ,父親給我沖了一壺咖啡,讓我在春游中喝
      ,結(jié)果被我一飲而盡

      點評:18歲以下兒童切不可飲用咖啡,因為咖啡會影響人體對鈣的吸收

      。兒童正處于生長發(fā)育期
      ,飲用咖啡將影響發(fā)育。同時
      ,絕經(jīng)期后的女性和60歲以上的男性飲用咖啡會引起骨質(zhì)疏松
      。成年人飲用咖啡的同時,要注意補充鈣質(zhì)

      2.“有了錢,我先想到了咖啡

      ,這其中還有很實際的考慮:喝咖啡能減肥
      。我找到了適合自己的食譜:黑咖啡加麥片、牛奶和香蕉
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      點評:咖啡中富含咖啡因,而咖啡因可以加速脂肪的分解

      ,但同時要進行適當運動
      ,這樣才可能將分解的脂肪轉(zhuǎn)變成熱能消耗掉,否則分解的脂肪會重新堆積起來

      3.“有一天早晨起床后

      ,我才發(fā)現(xiàn)家里什么吃的都沒了。我也沒多想
      ,空著肚子喝了一大杯黑咖啡
      。這下出事了。5分鐘后
      ,我開始出冷汗
      ,心跳加速,雙手發(fā)抖
      ,而且莫名其妙地興奮
      ,忍不住地想要傻笑?div id="d48novz" class="flower left">
      !?/p>

      點評:大量的咖啡因會使大腦中樞神經(jīng)過分警醒

      ,長期攝取過量咖啡很可能導致“咖啡因綜合征”。這類患者會出現(xiàn)像陳魯豫這樣的癥狀——精神緊張、手顫
      、心悸等
      。魯豫還愛喝現(xiàn)磨的咖啡,這里面所含的咖啡因濃度更高
      ,對人體的危害更大

      4.“算一下,我正式喝咖啡已經(jīng)有9年的歷史了

      。9年中
      ,咖啡帶給我很多美妙的享受,也給我留下了一個可怕的后遺癥:早晨起床后
      ,我如果不喝上一大杯又濃又黑的咖啡
      ,中午12點一過,一定頭痛欲裂
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      !?/p>

      點評:咖啡可增加脂肪和甘油三酯吸收,不僅使心臟負擔加重

      ,還加劇了氧氣的消耗
      ,尤其是身體疲勞時喝咖啡,更易引發(fā)副作用
      。陳魯豫曾開玩笑地說“鳳凰衛(wèi)視把女人當男人用
      ,把男人當牲口用”,可見她的身體時常處于一種疲勞狀態(tài)
      ,這時喝咖啡對身體顯然是不利的

      5.“光喝咖啡挺苦的,所以才要吃甜點

      。像我這樣
      ,喝一口咖啡,再來一口奶酪蛋糕
      ,味道沒治了
      。”

      點評:這種習慣更要不得

      ,過量飲用咖啡本來就有不良影響
      ,再加上奶酪中富含反式脂肪酸,過多的反式脂肪酸同樣對心腦血管有不良影響
      。如果“雙管齊下”
      ,對健康影響是顯而易見的。

      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/73790.html.

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