“瑞士蘇黎世大學(xué)醫(yī)學(xué)院和美國(guó)大學(xué)最新研究顯示
，黑巧克力可以顯著地改善血管內(nèi)皮功能常博士說(shuō)
動(dòng)<div id=)
對(duì)于很多人關(guān)注的“吃巧克力會(huì)不會(huì)引起肥胖”的問(wèn)題，常博士表示
95%以上的肥胖者是由于吃得過(guò)多和缺乏運(yùn)動(dòng)引起的
另外
運(yùn)動(dòng)和出游時(shí)會(huì)消耗身體中的很多能量，如果不及時(shí)補(bǔ)充
運(yùn)動(dòng)消耗過(guò)度現(xiàn)象發(fā)生可以吃，如果不及時(shí)補(bǔ)充
可以吃。長(zhǎng)跑1小時(shí)的能量消耗將近500卡
巧克力是運(yùn)動(dòng)和出游時(shí)理想的能量和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑
運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究表明
巧克力中還含有鈣
巧克力的禁忌
巧克力的熱量高
，它所含營(yíng)養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要；2. 日本研究認(rèn)為巧克力能預(yù)防齲齒，但由于一般巧克力含糖量高
，還是容易導(dǎo)致齲齒的；3. 糖尿病患者應(yīng)少吃巧克力，或可以專(zhuān)門(mén)食用淡巧克力
；4. 女性在經(jīng)期食用過(guò)多的巧克力會(huì)加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛
；5. 喝牛奶時(shí)不要吃巧克力，因?yàn)榍煽肆χ械牟菟釙?huì)與牛奶中的鈣結(jié)合成草酸鈣
，使鈣無(wú)法被充分利用。6. 有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用
。這是因?yàn)榍煽肆幸环N能使胃酸從胃中溢出的物質(zhì)7.巧克力不能和面包一起吃
，面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，若同食，容易使餐后血糖快速上升。8.巧克力不能和芝麻一起吃
，同吃會(huì)影響消化，巧克力所含草酸與芝麻中所含鈣質(zhì)易形成草酸鈣，影響消化與吸收。9.感冒的時(shí)候別吃巧克力
，巧克力屬于甜品，甜度比較高本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/74529.html.
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