，而不是對(duì)其沒有效果。

有人說

，喝咖啡對(duì)身體不好，為什么不可以好

喝咖啡對(duì)于身體既有好處也有壞處

，所以喝咖啡并不是絕對(duì)的好，適當(dāng)和適度的飲用咖啡對(duì)身體是有益的。喝咖啡的好處有以下幾點(diǎn)：
第一、咖啡因有促進(jìn)和加速身體新陳代謝的作用，所以可以提高人體的形成代謝的速度。
第二、咖啡有一定的抗氧化功能，所以能夠保持皮膚的充沛的活力，具有延緩衰老、保養(yǎng)皮膚等作用功效。
第三、咖啡可以促進(jìn)胃腸道內(nèi)的蠕動(dòng)，咖啡中含膳食纖維素，所以能夠預(yù)防便秘。
但是如果喝咖啡過多，還是會(huì)存在一定壞處的。例如咖啡中具有的咖啡因，是一種神經(jīng)遞質(zhì)的興奮劑，長(zhǎng)期飲用咖啡會(huì)導(dǎo)致喝咖啡成癮和神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮，從而引起失眠等情況發(fā)生。

喝咖啡有好處嗎？咖啡喝多了會(huì)失眠嗎

？

咖啡具有提神的作用

，也是大家日常生活中經(jīng)常會(huì)喝到的一種飲品，喜歡喝咖啡的人是很多的，特別是一些上班族，可能每天都會(huì)喝，很多人都說喝咖啡不好，因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫?div id="jfovm50" class="index-wrap">，?duì)身體有傷害