柚子為蕓香科植物常綠果樹柚樹的成熟果實(shí),又名朱欒
柚子營養(yǎng)價(jià)值很高
,含有豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素A原、維生素B1、B2、C中醫(yī)認(rèn)為
柚子還具有健胃、潤肺、補(bǔ)血
柚子食療功效尤為明顯
不過
序言:柚子是一種非常常見的水果,果肉比較多
。雖然說柚子皮比較厚,但是柚子的味道依舊是非常好的,受到了很多人的喜愛,柚子有天然水果罐頭的美稱,并且是團(tuán)圓的象征。在中秋節(jié)的時(shí)候,有很多人都會(huì)購買柚子。下面小編就給大家分享一下,柚子都有哪些功效?
柚子的屬性:
柚子清香、酸甜
研究發(fā)現(xiàn)
,柚子能促進(jìn)肝臟消化分解脂肪,此外中醫(yī)認(rèn)為
柚子的功效:
1、通便
患便秘的人可以選取皮薄多汁的大柚
2
柚子皮有開胃通氣的功效。將柚皮切絲煮成濃茶進(jìn)服
3、發(fā)汗
柚皮含揮發(fā)精油
4、祛除色斑
柚子含有豐富的維生素C,這種物質(zhì)能夠有效地令皮膚之中的色斑減退
。所以說,柚子也是一種很好的美容品5、減少中風(fēng)
柚子含有一種黃酮類物質(zhì)
6、增強(qiáng)體質(zhì)
柚子能有效地幫助身體吸收鈣質(zhì)以及鐵質(zhì)
7
營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn),在不改變其他飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)之上,每天在飯前吃半個(gè)柚子
,然后堅(jiān)持十二周以上的時(shí)間,能夠起到非常好的減肥作用。主要原因是由于柚子之中所含有的一種化合物能夠有效地加快脂肪進(jìn)行燃燒,所以柚子也是一種天然的減肥水果。8
、保護(hù)心臟每天吃一個(gè)柚子,能夠有效地降低人體之中的壞膽固醇以及甘油三酯
。特別是紅心柚對(duì)于心臟健康效果更好,因?yàn)槠渲泻械难趸瘎└摺?/p>9
、降血糖柚子中含有柚皮素,對(duì)身體具有很好的保健作用
。柚皮素能夠有效地幫助治療糖尿病,提高人體對(duì)于胰島素的敏感性
擴(kuò)展資料:
吃柚子的禁忌:
1
臨床發(fā)現(xiàn)
與柚子產(chǎn)生不良作用的藥物還有:環(huán)孢素
、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁,與藥物產(chǎn)生作用的可能性會(huì)維持24小時(shí),因此,正在服藥的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。2、高血壓患者服藥莫吃柚子
。專家建議,在服用降壓藥期間
3、柚子不可與螃蟹
、胡蘿卜、黃瓜、動(dòng)物肝臟等同時(shí)食用。因?yàn)轶π放c柚子同食
,會(huì)刺激胃腸,出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀;胡蘿卜、黃瓜、南瓜等都含有大量的維生素C分解酶,而柚子含有豐富的維生素C,如果柚子與以上食物同時(shí)食用,會(huì)破壞維生素C的營養(yǎng)價(jià)值而柚子中的維生素C和豬肝中的銅、鐵
人民網(wǎng)-柚子的功效居然這么多
柚子苦的原因是:柚子皮中有檸檬苦素
1
柚子苦是正常的,因?yàn)殍肿悠ぶ杏幸环N柚皮苷的檸檬苦素
味微苦是很正常的,算是屬于柚子自身的特性
2、柚子沒有熟透
柚子苦有的是因?yàn)殍肿記]有熟透
柚子簡介
柚子是蕓香科植物柚的成熟果實(shí)
柚子皮厚耐藏,一般可存放三個(gè)月而不失香味 在平日眾多食物中 櫻桃 含微量鐵元素 蘋果 所含的主要成分是糖類 紅棗 是護(hù)膚美容佳品,有句俚語說到:要使皮膚好 PS:注意如體內(nèi)痰濕過重 核桃肉 含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪油 桑椹 有分為黑 烏梅 抗老 柚子是蕓香科植物柚的成熟果實(shí),產(chǎn)于我國福建 柚子被稱為“天然水果罐頭” 柚子的品種很多 每次說到補(bǔ)充維生素的時(shí)候 獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實(shí)。因其維生素C含量在水果中名列前茅 奇異果外皮除含有豐富果膠 獼猴桃營養(yǎng)豐富,美味可口 據(jù)研究顯示,奇異果被認(rèn)為是營養(yǎng)密度最高的水果 奇異果中含有多種氨基酸 由于獼猴桃營養(yǎng)全面 界上消費(fèi)量最大的前26種水果中,獼猴桃最為豐富全面 獼猴桃的Vc量及食用纖維素含量達(dá)到了優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn),同時(shí) 獼猴桃汁可抑制黑素瘤和皮膚癌的發(fā)生 本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/74565.html.
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