国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談

吃苦涼拌效果佳

醫(yī)案日記 2023-06-17 22:39:02

夏天

，人們的食欲普遍偏差，而且很容易上火
，像苦瓜
、萵筍、絲瓜
、苦菜
、芹菜
、苔菜等蔬菜成了人們餐桌上的“賣座”食品
。雖然這類食品并沒有特殊的營養(yǎng)成分，但經(jīng)常食用特別是在夏天多吃一些
，能夠起到增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化和清涼敗火的作用。中醫(yī)認(rèn)為
，苦味屬陰
，有疏泄作用
，對于由內(nèi)熱過盛引發(fā)的煩躁不安有泄熱寧神之作用
。泄熱
、通便不僅可以退燒
，還能使體內(nèi)毒素隨大、小便排出體外
。

多吃一些“苦”，但要注意合理搭配

，科學(xué)食用
。大多數(shù)苦味蔬菜最好的吃法是涼拌
，略加一些油即可
。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素
，如果清炒就會使一些維生素丟失
。不僅如此
，像苦瓜一類的苦味食品，性質(zhì)屬于苦寒干燥
，吸油量比較大，清炒后油的含量會比較高
，人們食用后會攝入較多的油脂，這樣就不能起到清涼敗火的作用
。需要提醒的是
，一些患有糖尿病
、高血脂的人更應(yīng)該選擇少油涼拌的做法，以減少油脂的攝入量
，因為油脂會對這些病的康復(fù)起到副作用
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/74678.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
牽引術(shù)后緣何會便秘
牽引術(shù)后緣何會便秘我因患腰椎間盤突出癥
，前不久在一家中醫(yī)院做牽引手法復(fù)位術(shù)治療
，可我不明白的是
春季吃野菜　時尚又抗癌
天冷為什么愛牙痛
每年冬季，尤其是在氣溫驟降的天氣里
基因檢測結(jié)果可能影響乳腺癌患者對手術(shù)方案的選擇
小兒腎炎
雜談熱門文章 100+
更多
太易先生有限收徒聲明
太易先生有限收徒聲明
 道家“丹道密授”點擊獲取免費學(xué)習(xí)方式
道家“丹道密授”點擊獲取免費學(xué)習(xí)方式
 萬法之王-無為法真?zhèn)? style=
萬法之王-無為法真?zhèn)?/div>
道家大成凈土法免費學(xué)習(xí)
道家大成凈土法免費學(xué)習(xí)
 心腎相交法<div id=，此法不僅強(qiáng)補(bǔ)腎精