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哮喘患兒在運動中康復(fù)

醫(yī)案日記 2023-06-18 08:10:50

讓哮喘患兒參加運動,不少家長會擔(dān)心:孩子坐著不動都要氣喘

,一動起來非趴下不可
。事實上,讓哮喘患兒參加適宜的體育運動
,能增強體質(zhì),提高機體免疫力
,是預(yù)防哮喘發(fā)作的有效手段

誘發(fā)哮喘的因素很多

,如塵土(常含螨蟲)、花粉真菌
、化學(xué)品
、動物皮毛、呼吸道病毒感染
、氣候變化
、劇烈活動等。我們把這些統(tǒng)稱為觸發(fā)因素
。確定和避免觸發(fā)因素
,對預(yù)防哮喘發(fā)作是非常必要的
。劇烈活動是大多數(shù)哮喘患兒的常見觸發(fā)因素
。許多哮喘患兒在劇烈活動后,常會出現(xiàn)喘憋
、咳嗽。但是
,體育運動又是治療哮喘的必需措施
,所以不應(yīng)限制患兒活動
。為避免運動性誘發(fā)哮喘
,在運動前可先使用吸入型β受體激動劑或色甘酸鈉。此法非常有效

體育運動的種類很多

,要為哮喘患兒選擇適合于他們的項目。比如
,游泳就是一項對哮喘患兒非常有益的運動。為什么游泳有益于哮喘患兒
?原來
,水的壓力越大,胸廓所受壓力就越大
。若站在齊胸深水中
,胸廓所受的壓力有12~15千克。為了保證氧氣的供給
,呼吸肌就不得不付出比在陸地上大得多的力量,這些肌肉等于在做負重鍛煉
。加之游泳時
,呼吸要與動作配合,不能隨意加快,這就要求呼吸時吸氣吸得深
。所以
,經(jīng)常游泳的人
,肺功能比一般人好
,肺活量也大。對于哮喘患兒來說
,改善肺功能
、增加肺活量是最重要的。

長跑運動也很適合哮喘患兒

。在長跑鍛煉中,肌肉的活動需要消耗大量能量
。當(dāng)體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)氧化分解
,釋放出能量給肌肉時,人必須吸入大量氧氣
,排出代謝產(chǎn)物二氧化碳
。這就促使呼吸器官加強工作,提高換氣效率
,呼吸就會變得比安靜時快而深。跑步時
,“氣喘得厲害”就是這個道理
。如果堅持長跑運動,呼吸肌的力量就會逐漸增強
,肺組織彈性逐漸改善
,肺活量逐漸變大

運動固然能夠提高哮喘患兒的身體素質(zhì)

,改善呼吸器官的功能,增強其對各種自然環(huán)境的適應(yīng)能力
。但是
,如果擅自進行非正規(guī)的體育鍛煉,不僅不能提高身體素質(zhì)
,還可能誘發(fā)哮喘,加重病情
。因此在運動之前
,患兒應(yīng)適當(dāng)做些準備活動
,尤其在游泳或長跑前,要做做操
,伸伸胳膊和腿
。通過全身各部分的適當(dāng)運動
,提高大腦神經(jīng)的興奮性
。如果在運動中,活動量過大
,引起哮喘發(fā)作
,患兒應(yīng)學(xué)會自救處理:立即停止運動,吸入平喘藥物
,以舒張支氣管,緩解哮喘癥狀
。哮喘患兒所用的止喘氣霧劑應(yīng)隨身攜帶
。家長應(yīng)幫助孩子建立戰(zhàn)勝疾病的信心,對孩子的活動不要過分限制
,應(yīng)幫助孩子制定一個運動計劃
,本著循序漸進的原則,逐漸增加運動量
,并持之以恒
。這樣就能增強患兒的身體素質(zhì)
,使其盡早康復(fù)。

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