良好的心理素質(zhì)有益于增強(qiáng)體質(zhì)
一
準(zhǔn).png)
二、充分地了解自己
三
四、與外界環(huán)境保持接觸
五
六
、具有一定的學(xué)習(xí)能力。在現(xiàn)代社會(huì)中，為了適應(yīng)新的生活方式，就必須不斷學(xué)習(xí)。比如：不學(xué)習(xí)電腦就體會(huì)不到上網(wǎng)的樂趣；不學(xué)健康新觀念就會(huì)使生活仍停留在吃飽穿暖的水平上。學(xué)習(xí)可以鍛煉老年人的記憶和思維能力，對(duì)于預(yù)防腦功能減退和老年癡呆有益。七
、保持良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系的形成包括認(rèn)知、情感、行為三個(gè)方面的心理因素。情感方面的聯(lián)系是人際關(guān)系的主要特征。在人際關(guān)系中，有正性積極的關(guān)系八、能適度地表達(dá)與控制自己的情緒
九
、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。一個(gè)人的才能與興趣愛好應(yīng)該對(duì)自己有利，對(duì)家庭有利，對(duì)社會(huì)有利。否則只顧得發(fā)揮自己的才能和興趣，而損害了他人或團(tuán)體的利益，就會(huì)引起人際糾紛，而增添不必要的煩惱。十
、在不違背社會(huì)道德規(guī)范的情況下，個(gè)人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿足。當(dāng)個(gè)人的需求能夠得到滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生愉快感和幸福感。但人的需求往往是無止境的，在法律與道德的規(guī)范下，滿足個(gè)人適當(dāng)?shù)男枨鬄樽罴训倪x擇。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)：
①有適度的安全感，有自尊心
和藹的老人
解題思路：對(duì)于什么的老人，可以從老人的孤獨(dú)程度
擴(kuò)展資料：
老年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有如下幾點(diǎn)：
一、感知覺尚好
二、記憶良好
。能輕松地記住一讀而過的七位數(shù)字可說明記憶良好。三
、邏輯思維健全。說話不顛三倒四，回答問題條理清晰。四
、想象力豐富。不拘泥于現(xiàn)有的框框，做的夢常新奇有趣。五、情感反映適度
。積極的情緒多于消極的情緒。對(duì)事物能泰然處之。六
、意志堅(jiān)強(qiáng)。辦事有始有終，能經(jīng)得起悲傷和挫折。七
、態(tài)度和藹可親。能知足常樂、制怒。八
、人際關(guān)系良好，樂意助人也受他人歡迎。九
十
十一
、與大多數(shù)人的心理活動(dòng)基本保持一致。十二、保持正常的行為
。能堅(jiān)持正常的生活、學(xué)習(xí)、工作和活動(dòng)。能有效地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境變化。心理健康的十大標(biāo)準(zhǔn)：
1.心理活動(dòng)強(qiáng)度
特指對(duì)突然的、強(qiáng)大的精神刺激的抵抗能力
。在遭遇精神打擊時(shí)，不同的人對(duì)于同一類精神刺激，反應(yīng)各不相同。抵抗力差的人，往往反應(yīng)特別強(qiáng)烈；抵抗力強(qiáng)的人，雖然有反應(yīng)，但不會(huì)很強(qiáng)烈。這種抵抗力或者說心理活動(dòng)的強(qiáng)度，主要和人的認(rèn)識(shí)水平有關(guān)。一個(gè)人對(duì)外部事件有充分理智的認(rèn)識(shí)時(shí)，就可以相對(duì)的減輕刺激的強(qiáng)度。所以，心理活動(dòng)強(qiáng)度是衡量心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)。2.心理活動(dòng)耐受性
是指在長期的精神精神刺激下，耐受力差的人會(huì)出現(xiàn)個(gè)性改變
、精神不振、心理異常。但是耐受力好的人，雖然倍感痛苦，但不會(huì)在精神上出現(xiàn)嚴(yán)重的問題。比如，長期家庭貧困，會(huì)被親友視為負(fù)擔(dān)，大人和孩子精神上都會(huì)有壓力3.周期節(jié)律性
人的心理活動(dòng)在形式和效率上都有著自己內(nèi)在的節(jié)律性
4.意識(shí)水平
意識(shí)水平的高低往往以注意力品質(zhì)的好壞為客觀指標(biāo)
。如果一個(gè)人不能專注于某種工作，或者是不能專注于思考問題，思想經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">
5.暗示性
易受暗示的人，往往容易被周圍的環(huán)境左右
，進(jìn)而引起情緒的波動(dòng)和思想的動(dòng)搖，有時(shí)表現(xiàn)為意志力薄弱。也就是說，如果一個(gè)人容易被他人的言語左右，自己嚴(yán)重缺乏思考，也是心理不健康的表現(xiàn)。6.康復(fù)能力
在人的一生中
，難免遭受精神創(chuàng)傷，在這之后情緒出現(xiàn)波動(dòng)7.心理自控力
一個(gè)人情緒的強(qiáng)度
8.自信心
當(dāng)一個(gè)人面對(duì)某種生活事件或者工作任務(wù)時(shí)
9.社會(huì)交往
人類的精神生活得以產(chǎn)生和維持
10.環(huán)境適應(yīng)能力
從某種意義上說
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