冬筍是冬季人們喜歡的蔬菜,它含有較多的蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽,B族維生素的含量也比其他蔬菜多。所以,在冬季生活中吃些冬筍對人體很有好處。
但是,據(jù)研究測定,冬筍內(nèi)含難溶性草酸鈣較多,因此,對于草酸鈣結(jié)晶尿或尿路結(jié)石的病人來說,就不應(yīng)多吃了。尿路結(jié)石病人如果過多地食用冬筍,就會(huì)增強(qiáng)尿中草酸鈣的結(jié)晶,從而使病情加重。所以,專家們建議:冬季尿路結(jié)石病人忌吃冬筍。
冬筍相克食物
冬筍相克食物,筍是我們生活中大家常見的蔬菜,而且竹筍它含的粗纖維較多而且有促進(jìn)腸道蠕動(dòng),因此冬筍一般煮湯喝具有不錯(cuò)的營養(yǎng)功效,那么,以下來了解冬筍相克食物
冬筍相克食物1 1、羊肝
竹筍與羊肝同食相克。據(jù)香港《中國民歷》附《食物相克中毒圖解》稱:“竹筍與羊肝相克。”《日用本草》介紹:“筍同羊肝食,令人目盲?!庇捎谥窆S內(nèi)存在一些生物活性物質(zhì)如酶類,與羊肝同炒(烹調(diào))同食,產(chǎn)生某些有害于人體的物質(zhì)或破壞了其中的營養(yǎng)素如維生素A等,影響眼睛健康,故云令人盲目。
2、龜肉
龜肉含蛋白質(zhì)、碘、維生素很豐富,含有少量脂肪,尤其是龜背的裙邊部分,富含膠質(zhì)蛋白,有很好的滋陰效果。因龜肉有含蛋白質(zhì)高、含脂肪低的特點(diǎn),所以,非常適合老年人滋補(bǔ)之用。但冬筍與龜肉食則中毒。甘草二兩煎水服可解救。
3、羊肉
竹筍中含有多種營養(yǎng)成分,與羊肉同時(shí)食用會(huì)發(fā)生復(fù)雜的生物化學(xué)反應(yīng),導(dǎo)致腹痛,可以用地漿水治療。
4、紅糖
筍不能和紅糖一起吃,否則會(huì)形成賴氨酸糖基,對人體不利。紅糖甘溫,竹筍甘寒,食物藥性稍有抵觸。但所說的相克主要在于二者的生化成分復(fù)雜。竹筍蛋白中含有18種氨基酸,其中的賴氨酸在與糖共同加熱的過程中,易形成賴氨酸糖基,這種物質(zhì)對人體不利。
5、糖漿
制造糖漿的原材料可以是糖水、甘蔗汁、果汁或者其它植物汁等。由于糖漿含糖量非常高,若是竹筍與糖漿一起食用,會(huì)引起中毒反應(yīng)。原理與紅糖的相似。
6、豬小排
豬小排是指豬腹腔靠近肚腩部分的排骨,它的上邊是肋排和子排。豬小排富含優(yōu)質(zhì)蛋白、人體必需的脂肪酸、易吸收的鈣質(zhì)和膠原蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)。但筍不能和豬小排一起吃,同食會(huì)影響鈣的吸收。
7、鷓鴣肉
明代醫(yī)圣李時(shí)珍在《本草綱目》中有“鷓鴣補(bǔ)五臟、益心力”、“一鴣頂九雞”之說,足見其營養(yǎng)、滋補(bǔ)、保健功效的神奇。雖然鷓鴣肉營養(yǎng)功效高,但竹筍與鷓鴣肉不可同食,同食令人腹脹。
8、豆腐
竹筍不能與茭白、栗子、豆腐等同吃。這些蔬菜有的里面含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì),而有的含有草酸,兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不僅影響人體吸收鈣質(zhì),而且易導(dǎo)致結(jié)石癥。
冬筍相克食物2 竹筍搭配什么比較好吃
竹筍+苦瓜:可消除疲勞,富含維生素b1可以治療腳氣,還可以維持心臟的正常功能,增強(qiáng)食欲,還能幫助新媽媽促進(jìn)乳汁的分泌,還可以軟化血管,能夠有效的預(yù)防動(dòng)脈硬化。
竹筍+豬腰:可補(bǔ)腎利尿,豬腰可以補(bǔ)腎、益氣、擴(kuò)張和軟化血管、護(hù)肝、抗氧化等。可以增強(qiáng)人體的免疫力,而且又是抗衰老的功效。
竹筍+萵筍:可治療肺熱痰火,促進(jìn)各消化器官的功能,加快腸胃的蠕動(dòng),對消化功能不好的人有利。對癌癥有一定的防治作用。
竹筍+海參:可滋陰潤燥、清熱養(yǎng)血,能夠促進(jìn)人體的生長發(fā)育,提高人體的免疫力,還有著一定的美容養(yǎng)顏功效,它能夠抑制血栓的形成,延緩衰老,并且對癌癥的防治有一定的作用。
竹筍+雞肉:可暖胃益氣、補(bǔ)精添髓,補(bǔ)充維生素C,可以溫中益氣,強(qiáng)身健體。含有大量的維生素a,能夠有效的治療夜盲癥。有利于人體的生長發(fā)育。
竹筍+鮑魚:營養(yǎng)全面,易于吸收,鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì),它可以治療月經(jīng)不調(diào),便秘等癥狀。還可以提高人體的免疫力。
竹筍+木耳:清熱瀉火,可開胃消食,黑木耳含有豐富的鐵元素,可以美容養(yǎng)顏,還可以防治缺鐵性貧血。與此同時(shí)可以提高人體的免疫力,還有一定的防癌作用和預(yù)防冠心病的產(chǎn)生。
竹筍+圓白菜:可促進(jìn)血液循環(huán),能夠快速的殺死白細(xì)胞,保護(hù)身體的健康。還可以清熱止痛,強(qiáng)壯筋骨。并且能夠有效的治療胃潰瘍,口腔潰瘍等。
竹筍不能跟什么食物一起吃
竹筍+羊肉:會(huì)引起腸胃功能的紊亂,影響人體的消化功能,會(huì)導(dǎo)致腹瀉,危害人體的健康,不利于人體的生長發(fā)育。
竹筍+豆腐:他們兩者搭配同食,有可能會(huì)形成結(jié)石,不利于人體的生長發(fā)育和新陳代謝。應(yīng)盡量避免食用。
竹筍+豬小排:兩者搭配同食,會(huì)影響鈣的吸收,不利于骨骼的生長發(fā)育,應(yīng)盡量避免食用。
竹筍+紅糖:兩者搭配同食,可以形成賴氨酸糖基,而賴氨酸糖基對人體非常不利,危害人體的健康,不利于人體的生長發(fā)育。
竹筍+羊肝:兩者搭配同食,一起吃會(huì)引起中毒,嚴(yán)重不利于人體的生長發(fā)育和新陳代謝。
竹筍做菜有哪些做法
醬汁春筍塊
做法:將鮮春筍削去老皮,用刀剖開,切成長筍塊,再用刀面將筍段輕輕拍松;用水將甜面醬化開,花生油放入炒鍋,燒沸去油腥味待用;炒鍋上火,放入花生油,燒至五成熱時(shí),放入筍段焐油后,倒入漏勺瀝油;炒鍋復(fù)上火,放入花生油,將醬汁放入,加糖攪拌,裝盤待用;
炒鍋再上火,放入鮮湯、蝦籽燒沸,再放入筍段燒沸,待湯汁快煮干時(shí),再放入醬汁,待湯汁緊裹筍段時(shí),加入味精,淋上麻油即可。
功效:具有加快腸胃的蠕動(dòng),促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲,可用于治療消化不良,便秘等癥狀。對癌癥有一定的防治作用。并且能夠有效的治療胃潰瘍,口腔潰瘍等。
鯽魚春筍湯
做法:將鯽魚身上抹上鹽和黃酒腌20分鐘;爆香姜片,將鯽魚的兩片略煎一下(這樣湯容易變白)加水,放入春筍和蘑菇,燒開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,起鍋后放鹽、胡椒粉、蔥花。
功效:可以幫助媽媽們催乳,讓她們?nèi)橹溆?,還能夠增強(qiáng)人體的免疫力,增強(qiáng)抗病能力,還能達(dá)到一定的明目益智、美容養(yǎng)顏的作用,并且它也特別容易消化吸收。
什么樣的人不適合吃竹筍
胃潰瘍、胃出血者
竹筍是寒涼性食品,含有較豐富的粗纖維,容易使胃腸蠕動(dòng)過快,加重胃潰瘍、胃出血者的病情。
腎炎、肝硬化、腸炎者
腎炎、肝硬化、腸炎者、尿路結(jié)石者進(jìn)食過多的竹筍,會(huì)導(dǎo)致消化道大出血的嚴(yán)重后果。
尿路結(jié)石者
草酸鹽易與其他食物中的鈣結(jié)合形成難以溶解的草酸鈣,從而加重病情,不利于病情的控制。
冬筍相克食物3竹筍營養(yǎng)豐富,一般人均可食用,但也并不是適合所有人。一般來說,以下幾種人要慎重或忌食竹筍
一、竹筍性寒味甘,又含較多粗纖維素,過量食用后,很難消化,容易對胃腸造成負(fù)擔(dān),尤其是本身已經(jīng)患有胃腸道疾病的人不可大量食用,其中患有嚴(yán)重的.胃及十二指腸潰瘍、胃出血、肝硬化、食道靜脈曲張、慢性腸炎等疾病的患者應(yīng)忌食。
二、過敏體質(zhì)的人不宜過量食用竹筍。
三、15歲以前兒童尤應(yīng)注意不宜多吃竹筍。
四、脾胃虛弱者或婦女產(chǎn)后以及因吃竹筍會(huì)誘發(fā)、復(fù)發(fā)哮喘的人不宜吃竹筍。
五、竹筍中難溶性草酸鈣含量較多,所以尿道結(jié)石、腎結(jié)石、膽結(jié)石患者不宜多食。
六、年老體弱者、消化不良者、脾虛腸滑者不宜多食竹筍。
冬筍的功效與作用
1、健脾開胃
冬筍自身帶有一種淡淡的清香,而這種味道能夠促進(jìn)胃液的分泌,增強(qiáng)食欲,促進(jìn)消化。
2、涼血
冬筍性涼,所以是涼性食物,食用之后能夠降火涼血。
3、止血
冬筍中含有大量的膠質(zhì)物質(zhì),而膠質(zhì)物質(zhì)能夠促進(jìn)血小板的生成,所以有著止血的功效。
4、防便秘
冬筍中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)腸道中水分的駐留,使糞便變軟,易于排出體外,而且冬筍本身是涼性食物,對于上火造成的便秘也有很好的功效。
5、明目
冬筍中含有豐富的胡蘿卜素和維生素A,而胡蘿卜素和維生素A都是有益于眼睛的維生素,所以食用冬筍有明目的功效。
6、減肥
冬筍的熱量很低,并且含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),并且冬筍中的脂肪含量很低,淀粉含量也很低,糖分也很低,所以冬筍是很好的減肥食物。
7、增強(qiáng)免疫力
冬筍中所含有的氨基酸大部分都是人體必需的氨基酸,所以食用冬筍能夠增強(qiáng)人體的免疫力。
尿路結(jié)石這類病癥,應(yīng)需注意合理的營養(yǎng)搭配,不用吃一些高蛋白的食物,不用吃刺激性食物、油膩感、高熱量食物,也不可以暴食暴飲,這都是會(huì)造成尿道結(jié)石這類病癥,但也必須積極主動(dòng)幫助醫(yī)師醫(yī)治,立即隨診。尿道結(jié)石病人務(wù)必留意飲食搭配,無須吃這種刺激性食物油膩感的食材,這類食材對病患而言是忌諱。尤其是很多人喜歡吃各種各樣烤肉店,但尿道結(jié)石病人在日常日常生活應(yīng)盡可能嚴(yán)禁吃這個(gè)食材,以預(yù)防病癥或其它病癥。
尿道結(jié)石病人在檢查和醫(yī)治時(shí),應(yīng)盡量避免吃豬、牛、牛羊肉等食材,由于這類食材含有蛋白,不利病人的身體健康。除此之外,平常必須盡量避免吃小動(dòng)物的人體內(nèi)臟,以防加劇腎臟的工作壓力。通常像一些人體脂肪、紅花、蝦、可可果和咖啡。這類食材帶有刺激病癥發(fā)作的原素,乃至將會(huì)造成糖尿病患者。
有的人覺得啤灑灑有益于小便,可以防止尿路結(jié)石的造成。但實(shí)際上,啤灑灑的麥芽汁帶有鈣、硫酸、黑肽鏈和飄移肽鏈等酸性物質(zhì),他們互相常見,可以改進(jìn)人體內(nèi)的血清尿酸,變成尿結(jié)石的首要緣故。因而,身患尿道結(jié)石的人應(yīng)當(dāng)盡量避免飲酒。也有,你沒應(yīng)當(dāng)吃大量的糖。
服食糖后,小便中的鈣離子濃度、硫酸和尿酸值會(huì)提升,血清尿酸度會(huì)提升,使血清尿酸鈣、草酸鈣非常容易堆積,推動(dòng)尿路結(jié)石的造成。除此之外,睡覺前不必喝牛奶。由于牛乳含有大量的鈣,而絕大部分的尿路結(jié)石都帶有鈣。尿路結(jié)石最風(fēng)險(xiǎn)的主要來源是鈣短時(shí)間忽然提升。
1、胃腸疾病患者
冬筍含有大量的粗纖維,適量食用能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),但大量食用不易消化,對于胃腸疾病患者,如患有嚴(yán)重的胃及十二指腸潰瘍、胃出血、食道靜脈曲張、慢性腸炎、腹瀉等疾病的患者的人來說,更是不適宜吃,否則容易出現(xiàn)腹瀉、腸胃絞痛等不適癥狀,加重自身病情,影響康復(fù)。
2、過敏體質(zhì)者
冬筍是常見的發(fā)物,吃多了可能會(huì)誘發(fā)某些疾病,對于哮喘、蕁麻疹等過敏性體質(zhì)者來說,不宜食用或者少吃,以免導(dǎo)致身體不適。
3、結(jié)石病患者
冬筍含有豐富的粗纖維,較難消化,結(jié)石病患者吃多了可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹痛等癥狀;而且冬筍中含有大量的草酸,長期食用,可能會(huì)在體內(nèi)形成草酸鈣沉積,因此,腎結(jié)石、膽結(jié)石、尿結(jié)石等患者,不宜多吃,以免加重不適癥狀。
4、體寒的人
冬筍性寒,適量食用可以清熱化痰,促發(fā)痘疹,但對于本身體寒的人來說不宜食用,否則會(huì)加重體內(nèi)的寒氣,從而可能導(dǎo)致原本手腳冰涼、疲勞乏力、面色蒼白等不適癥狀加重。
5、幼兒
幼兒消化能力較弱,吃東西容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象,對于冬筍這種難消化、易過敏的食物來說,最好不吃,即使食用不過敏,一次性也不宜多吃,以免加重腸胃負(fù)擔(dān),引起腹痛、消化不良等癥狀
6、腦中風(fēng)、心血管疾病患者
腦中風(fēng)、心血管疾病患者往往需要口服阿司匹林、氯吡格雷、華法林等藥物,這類藥物本身對胃粘膜有一定損傷,若長期進(jìn)食冬筍等難以消化的食物,極易引起胃脹、胃痛、消化不良、胃潰瘍、胃出血等癥狀,因此他們是不宜吃冬筍的。
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