人們選擇健身的目的之一就是為了緩解壓力
疲于奔命去運(yùn)動
想想這個場景吧：在辦公室緊張地工作了一天
在美國
一些健身館的設(shè)計(jì)都可以制造壓力。在南加州
即便是對減壓特別有益的瑜伽課也并不總是能夠減壓
。洛杉磯一家著名的瑜伽俱樂部老板艾爾肯說，當(dāng)別人都陷入冥想的時候不再把健身看作消閑
一位健身教練科爾博表示，由于時間緊張和周圍環(huán)境的原因
，原本把健身看作消閑的觀念已經(jīng)變化。他說：“現(xiàn)在的社會不允許了，如果你在體育館呆一個小時，說不定會錯過一個重要的電話，或者錯過其他什么東西……本來健身是減少壓力的一個重要途徑，反倒讓人為此增加了不少壓力。”有些新式健身器還允許人們一邊鍛煉一邊查收電子郵件
。科爾博說而現(xiàn)代社會包圍人們的壓力越來越多，許多美國人在鍛煉的時候都不禁要擔(dān)心戰(zhàn)爭
、恐怖主義威脅、擔(dān)心失去工作或者擔(dān)心無法完成上級交給自己的任務(wù)等。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)教授赫伯特·本森介紹說，做了母親的現(xiàn)代職業(yè)婦女平日就被工作、孩子、家庭瑣事攪得焦頭爛額，在健身館里還是逃脫不了這些，仍然要遭受電話和電子郵件等的連番轟炸。健身時心情緊張
39歲的瑪麗·弗羅倫斯是洛杉磯的一名出版商
弗羅倫斯女士說
，她驅(qū)車一般花20分鐘就能到達(dá)健身館，但是一路上不是遭遇塞車，就是忙著找地方停車。另外，她不得不提前45分鐘就到達(dá)健身館，以贏得足夠的時間辦手續(xù)把孩子托付到嬰兒看護(hù)中心去健身館先放松
一位醫(yī)學(xué)專家建議
還有一些人在健身時力求快速達(dá)到健身效果
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