近日
，成都中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)遺傳教研室的王米渠等研究人員在一項(xiàng)國家“973”項(xiàng)目中
，采用基因芯片技術(shù)，從一寒證家系的寒證患者中
，檢測出15個(gè)與能量等代謝相關(guān)的差異表達(dá)基因
，占此實(shí)驗(yàn)中已知功能基因的52%
。這一發(fā)現(xiàn)，對(duì)中醫(yī)證候的基因組研究有著重要的意義
。
證候是中醫(yī)理論研究的瓶頸
，特別是寒熱辨證
，它是中醫(yī)八綱辨證中基本的兩大綱，是研究的難點(diǎn)和熱點(diǎn)
。近年來
，王米渠等研究人員對(duì)此進(jìn)行了艱苦的探索
，并在四川省彭州市小魚洞鄉(xiāng)發(fā)現(xiàn)一具有明顯家族聚集性的典型寒證家系，于是便圍繞該家系進(jìn)行了深層次的虛寒證家系的分子生物學(xué)基礎(chǔ)研究
。
藥大學(xué)發(fā)現(xiàn)15個(gè)寒證基因.png)
據(jù)介紹
，該寒證家系祖孫三代15人中
，虛寒證患者有7人
。為確保研究的集約可比性，研究人員選擇該家系男性寒證者曹某及其2女1子共4名虛寒證患者作為實(shí)驗(yàn)組
，另以曹某的姐姐和2個(gè)妹妹及其子輩2女1男共6名正常人為對(duì)照組，分別抽取兩組人員的血樣
，應(yīng)用基因芯片進(jìn)行差異表達(dá)基因的篩選分析研究。
基因芯片檢測結(jié)果顯示：該家系中篩選出虛寒證患者與正常人有80個(gè)差異表達(dá)基因
，其中未知功能及功能尚未明確的基因51個(gè)
，已知功能的基因29個(gè)
，而這29個(gè)中
，與機(jī)體能量等代謝相關(guān)的差異表達(dá)基因15個(gè)（下調(diào)8個(gè)
，上調(diào)7個(gè)）
，占已知功能基因的52%
，其他的已知功能基因均為與人體生長發(fā)育
、腫瘤發(fā)生
、細(xì)胞膜內(nèi)外信息傳遞以及與細(xì)胞分化
、末稍循環(huán)障礙、神經(jīng)緊張等相關(guān)的差異表達(dá)基因
。研究發(fā)現(xiàn)
，這些功能基因的表達(dá)與中醫(yī)寒證癥狀相關(guān)
。如脂蛋白脂肪酶1基因
，其下調(diào)時(shí)
，可導(dǎo)致甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白（HDL）
、總膽固醇（TC）改變
，影響心臟疾病的保護(hù)作用
，這些功能活動(dòng)的改變
，可考慮與中醫(yī)寒證中的心腎陽虛證候相關(guān)，即表現(xiàn)為心悸胸悶
、畏寒倦怠、夜尿頻多等癥狀
。
王米渠等研究人員認(rèn)為，采用基因芯片研究寒證證候的基因組
，是一個(gè)更集中、更有效的途徑和方法
。本研究集約于家系
，一次發(fā)現(xiàn)15個(gè)與機(jī)體能量等代謝相關(guān)的差異表達(dá)基因
，這對(duì)虛寒證的分子生物學(xué)基礎(chǔ)有方向性的提示作用
。若能繼續(xù)完善家系證候的研究方法
，它有可能成為中醫(yī)基礎(chǔ)科學(xué)研究的有力武器。
冬至艾灸的好處有哪些
中醫(yī)理論認(rèn)為
，自然界之所以出現(xiàn)季節(jié)和時(shí)序的變化是因?yàn)樘斓仃庩栔畾獾纳底兓?div id="m50uktp" class="box-center"> 。一般而言
，每一段時(shí)序各有不同的主氣，比如：“春夏陽氣多而陰氣少
，秋冬陰氣盛而陽氣衰
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！比伺c自然相應(yīng)
，人體內(nèi)在的陰陽自然也要受到自然影響
。冬至陰極一陽生
，艾灸神闕正當(dāng)時(shí)
，莫負(fù)一年好光景，確保來年一身輕。
艾灸神闕穴好處多多
要激發(fā)元神
、元?dú)猓鸵剿鼈兙幼〉牡胤饺フ宜鼈?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，這個(gè)地方就是神闕
。神闕是一個(gè)起死回生
、返老還童的要穴。
冬至是我國夏歷（農(nóng)歷
、陰歷）二十四節(jié)氣中第一個(gè)重要的節(jié)氣
。它類似于一天當(dāng)中的子時(shí)
，此時(shí)是陰極一陽生
，即陽氣開始生發(fā)起來了
。冬天是可以進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié)
，因?yàn)槎斓臒崛隗w內(nèi)可以把一些很不容易消化的東西都消化掉
；同時(shí)還可以做一些身體方面的輔助措施
。比如
，可以買艾條來熏神闕穴的周圍
。神闕穴是連接我們先天后天的一個(gè)很根本性的穴位
。在冬至陰陽交接的時(shí)辰或此前此后的四天里艾熏神闕穴
，對(duì)身體是很有好處的
。
艾灸神闕穴好處多多
，你可以選擇隔姜灸或隔鹽灸
。冬至前四天加冬至加冬至后四天共九天灸神闕保你來年不得病
。冬至陰極一陽生
，艾灸神闕正當(dāng)時(shí)
，莫負(fù)一年好光景，確保來年一身輕。
“灸”字在《說文解字》中解釋為“灼”
，是灼體療病之意?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！熬姆ā笔抢脺?zé)岽碳てつw穴位
，激發(fā)經(jīng)絡(luò)的功能
，達(dá)到調(diào)節(jié)機(jī)體臟腑功能來預(yù)防或治療疾病的一種療法。灸法不但對(duì)寒性疾病和虛證有很好療效
，同時(shí)也是很好的保健方法
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！端貑枴酚校骸澳晁氖?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，陽氣衰而起居乏
，五十體重，耳目不聰矣
。夫人之真元
，乃一身之主宰
，真氣壯則人強(qiáng)
，真氣虛則人病
，真氣脫則人死
，保命之法
，灼艾第一?div id="m50uktp" class="box-center"> ！本姆ㄓ卸喾N形式
，現(xiàn)代常用和平常所指基本是艾條灸
。
“冬至灸”是節(jié)氣灸的一種
“節(jié)氣灸”是艾灸和“時(shí)間療法”相結(jié)合
，利用節(jié)氣這個(gè)特定的時(shí)間
，在中醫(yī)理論指導(dǎo)下針對(duì)不同的身體狀況選取不同穴位進(jìn)行灸療的特殊灸法。“冬至灸”是節(jié)氣灸的一種
，即指在冬至這一節(jié)氣進(jìn)行灸治。冬至是我國夏歷二十四節(jié)氣中一個(gè)重要的節(jié)氣
，這一天北半球黑夜最長
，之后白天慢慢變長
，此時(shí)“陰極一陽生”
，從這天開始，陰消陽長
，陽氣生發(fā)。故冬至灸能順應(yīng)自然界陽升之氣
，天人合一，大大增強(qiáng)艾灸溫補(bǔ)之力
，達(dá)到強(qiáng)身健體、祛病延年的目的
，是中醫(yī)“治未病”預(yù)防保健思想的體現(xiàn)
。
冬至灸的穴位首選“關(guān)元”
。關(guān)元穴又名丹田
，是任脈上的穴位
，位于下腹部
，前正中線上
，當(dāng)臍中下3寸
，也就是肚臍正下 4 指處
。該穴位具有溫腎壯陽
、培元固本
、調(diào)氣回陽的功能，灸之可使元?dú)獬渥?div id="4qifd00" class="flower right">
，虛損可復(fù)，故能祛虛勞百損
，壯一身之氣，為歷代強(qiáng)壯保健的主穴
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！毒霸廊珪氛f：“虛能受熱
，所以補(bǔ)必兼溫
?div id="d48novz" class="flower left">
！标P(guān)元灸恰好滿足了“補(bǔ)必兼溫”的特點(diǎn)，可達(dá)到溫壯元陽
，提高人體的強(qiáng)身抗病能力
?div id="d48novz" class="flower left">
！侗怡o心書》記載：“每夏秋之交
，即灼關(guān)元千柱
，久久不畏寒暑
，人至三十
，可三年一灸臍下三百壯
。五十
，可二年一灸臍下三百壯
；六十
，可一年一灸臍下三百壯
，令人長生不老
?div id="d48novz" class="flower left">
！睘榧訌?qiáng)補(bǔ)虛養(yǎng)生作用
，可配合神闕
、足三里、中脘
、肺俞等穴位。
具體操作：
在冬至（加前后4天
，共9天）每天下午5-7點(diǎn)腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，艾灸為佳
。
艾灸時(shí)應(yīng)避風(fēng)
；應(yīng)凝神靜氣
，避免燒灼感，注意體會(huì)溫?zé)岣邢蚋箖?nèi)深透
，能達(dá)到腰骶透熱為好
；艾灸時(shí)艾條燒過的灰燼盡量保留在艾條上不要去掉
，有灰之火溫?zé)崃ξ?div id="jfovm50" class="index-wrap">，為文火為補(bǔ)
，無灰之火灼熱力猛，為武火為瀉
，冬至關(guān)元灸溫補(bǔ)養(yǎng)生
，應(yīng)用溫火
，但要注意艾灰脫落燒傷皮膚
。艾灸前后不宜寒涼
，如冷水洗漱、洗澡
、外出當(dāng)風(fēng)、進(jìn)食生冷之物等
。艾灸適應(yīng)虛證、寒證及陰證為主
，艾灸養(yǎng)生
，陽熱、陰虛體質(zhì)者亦可用之
。陽熱者艾灸乃從治之意，引火歸元
；陰虛者取其陰陽相長，《丹溪心法》有：“大病虛脫
，本是陰虛，用艾灸丹田者
，所以補(bǔ)陽，陽生則陰長故也
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！钡枱嵴呔牧恳松伲突鸢臅r(shí)間短）
，陰虛者火力宜微（微火艾灸時(shí)間長）
，取“壯火食氣
，少火生氣”之意
。
艾灸時(shí)間：冬至加前后4天
，共9天
，今年的時(shí)間是從12月18日開始艾灸
，至26日結(jié)束。
方法1 懸灸：將艾條的一端點(diǎn)燃
，對(duì)準(zhǔn)關(guān)元穴
，間隔2-3公分進(jìn)行熏烤
，使局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜
。每天每次10~15分鐘
。
方法2 溫灸：溫灸器艾灸
，將4柱木質(zhì)溫灸盒的4柱填滿或者適量3年或者5年陳艾絨或者藥艾絨
，對(duì)準(zhǔn)神闕穴
、關(guān)元穴熏烤，使局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜
。每天每次1個(gè)時(shí)辰。局部可墊白毛巾
。
注意事項(xiàng)：
（ 1 ） 灸時(shí)要慎風(fēng)寒，戒生冷
、油膩
。
（ 2 ） 剛吃完飯或空腹不宜灸臍
。
（ 3 ） 實(shí)熱證、陰虛發(fā)熱者不宜艾灸
。
（ 4 ） 灸后半小時(shí)內(nèi)不要洗澡或者冷水洗手
。
（ 5 ） 孕婦禁灸
。
冬至艾灸原因分析：
冬至在養(yǎng)生學(xué)上是個(gè)最重要的節(jié)氣
，主要是因?yàn)椤岸烈魂柹?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。按八卦學(xué)說
，此時(shí)為地雷復(fù)卦
，卦象中上面五個(gè)陰爻
，下面一個(gè)陽爻
，象征陽氣初生。陽氣初生時(shí)
，就像農(nóng)民育苗
，女人懷孕一樣
，需小心呵護(hù)
、精心調(diào)養(yǎng)
，使其逐漸壯大。人只有體內(nèi)陽氣充足
，才能達(dá)到祛病延年益壽之目的
。而此時(shí)艾灸關(guān)元穴即是要將這種初生陽堅(jiān)固在體內(nèi)
，慢慢生發(fā)生長
，為體所用
。
俗話說“夏養(yǎng)三伏
、冬補(bǔ)三九”
，而冬至更是補(bǔ)陽的最佳時(shí)機(jī)
，有極大的裨益
。成都中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)教授告訴記者
，冬至保健灸
，顧名思義
，即在冬至?xí)r
，選取具有強(qiáng)身保健作用的穴位
，在此穴位上施行艾灸
。將節(jié)氣
、艾灸和穴位三者結(jié)合
，冬至保健灸能夠起到溫陽補(bǔ)氣，溫經(jīng)散寒的作用
，從而提高機(jī)體的抗寒和抗病能力
，提高人體免疫能力和對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力
，還具有延年益壽的作用
。
冬至的時(shí)間在每年的陽歷12月21日至23日之間
。今年是12月22日
，即12.18-12.26為今年冬至灸時(shí)間?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代天文科學(xué)測定
，冬至日太陽直射南回歸線北半球白天最短
，黑夜最長
。早在春秋時(shí)代，我國已經(jīng)用土圭觀測太陽測定出冬至?xí)r間
。古代養(yǎng)生修煉均非常重視這一時(shí)期，認(rèn)為陽氣初生時(shí)
，要像農(nóng)民育苗、婦人懷孕一樣
，小心保護(hù)
，精心調(diào)養(yǎng)
，使其逐漸壯大
。人體內(nèi)陽氣充足
，才能達(dá)到祛病延年的目的
，冬至保健灸正是實(shí)現(xiàn)這一目的之中醫(yī)傳統(tǒng)保健方法
，是中醫(yī)“治未病”預(yù)防保健思想的鮮活體現(xiàn)
。
具體操作：
在冬至（加前后4天
，共9天）每天下午5-7點(diǎn)腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，艾灸為佳
。
艾灸時(shí)應(yīng)避風(fēng)
；應(yīng)凝神靜氣
，避免燒灼感
，注意體會(huì)溫?zé)岣邢蚋箖?nèi)深透
，能達(dá)到腰骶透熱為好
；艾灸時(shí)艾條燒過的灰燼盡量保留在艾條上不要去掉
，有灰之火溫?zé)崃ξ?div id="d48novz" class="flower left">
，為文火為補(bǔ)
，無灰之火灼熱力猛
，為武火為瀉，冬至關(guān)元灸溫補(bǔ)養(yǎng)生
，應(yīng)用溫火，但要注意艾灰脫落燒傷皮膚
。艾灸前后不宜寒涼，如冷水洗漱
、洗澡、外出當(dāng)風(fēng)
、進(jìn)食生冷之物等。艾灸適應(yīng)虛證
、寒證及陰證為主，艾灸養(yǎng)生
，陽熱、陰虛體質(zhì)者亦可用之
。陽熱者艾灸乃從治之意
，引火歸元
；陰虛者取其陰陽相長
，《丹溪心法》有：“大病虛脫
，本是陰虛
，用艾灸丹田者
，所以補(bǔ)陽
，陽生則陰長故也
?div id="d48novz" class="flower left">
！钡枱嵴呔牧恳松伲突鸢臅r(shí)間短）
，陰虛者火力宜微（微火艾灸時(shí)間長）
，取“壯火食氣
，少火生氣”之意
。
艾灸時(shí)間：冬至加前后4天，共9天
，今年的時(shí)間是從12月18日開始艾灸，至26日結(jié)束
。
方法1 懸灸：將艾條的一端點(diǎn)燃
，對(duì)準(zhǔn)關(guān)元穴
，間隔2-3公分進(jìn)行熏烤
，使局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜
。每天每次10~15分鐘
。
方法2 溫灸：溫灸器艾灸
，將4柱木質(zhì)溫灸盒的4柱填滿或者適量3年或者5年陳艾絨或者藥艾絨
，對(duì)準(zhǔn)神闕穴
、關(guān)元穴熏烤
，使局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜
。每天每次1個(gè)時(shí)辰
。局部可墊白毛巾
。
注意事項(xiàng)：
（ 1 ） 灸時(shí)要慎風(fēng)寒，戒生冷
、油膩
。
（ 2 ） 剛吃完飯或空腹不宜灸臍
。
（ 3 ） 實(shí)熱證
、陰虛發(fā)熱者不宜艾灸
。
（ 4 ） 灸后半小時(shí)內(nèi)不要洗澡或者冷水洗手
。
（ 5 ） 孕婦禁灸
。
冬至艾灸原因分析：
冬至在養(yǎng)生學(xué)上是個(gè)最重要的節(jié)氣
，主要是因?yàn)椤岸烈魂柹?div id="jfovm50" class="index-wrap">。按八卦學(xué)說
，此時(shí)為地雷復(fù)卦，卦象中上面五個(gè)陰爻
，下面一個(gè)陽爻，象征陽氣初生
。陽氣初生時(shí)
，就像農(nóng)民育苗
，女人懷孕一樣
，需小心呵護(hù)
、精心調(diào)養(yǎng)，使其逐漸壯大
。人只有體內(nèi)陽氣充足，才能達(dá)到祛病延年益壽之目的
。而此時(shí)艾灸關(guān)元穴即是要將這種初生陽堅(jiān)固在體內(nèi)，慢慢生發(fā)生長
，為體所用。
俗話說“夏養(yǎng)三伏
、冬補(bǔ)三九”，而冬至更是補(bǔ)陽的最佳時(shí)機(jī)
，有極大的裨益
。成都中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)教授告訴記者
，冬至保健灸
，顧名思義
，即在冬至?xí)r
，選取具有強(qiáng)身保健作用的穴位
，在此穴位上施行艾灸
。將節(jié)氣
、艾灸和穴位三者結(jié)合
，冬至保健灸能夠起到溫陽補(bǔ)氣，溫經(jīng)散寒的作用
，從而提高機(jī)體的抗寒和抗病能力，提高人體免疫能力和對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力
，還具有延年益壽的作用
。
冬至的時(shí)間在每年的陽歷12月21日至23日之間
。今年是12月22日
，即12.18-12.26為今年冬至灸時(shí)間?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代天文科學(xué)測定
，冬至日太陽直射南回歸線北半球白天最短
，黑夜最長
。早在春秋時(shí)代
，我國已經(jīng)用土圭觀測太陽測定出冬至?xí)r間
。古代養(yǎng)生修煉均非常重視這一時(shí)期
，認(rèn)為陽氣初生時(shí)
，要像農(nóng)民育苗
、婦人懷孕一樣
，小心保護(hù)
，精心調(diào)養(yǎng)
，使其逐漸壯大
。人體內(nèi)陽氣充足
，才能達(dá)到祛病延年的目的
，冬至保健灸正是實(shí)現(xiàn)這一目的之中醫(yī)傳統(tǒng)保健方法
，是中醫(yī)“治未病”預(yù)防保健思想的鮮活體現(xiàn)
。
神闕穴上放入白醋生姜能減肥嗎
中醫(yī)理論認(rèn)為
，自然界之所以出現(xiàn)季節(jié)和時(shí)序的變化是因?yàn)樘斓仃庩栔畾獾纳底兓?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。一般而言
，每一段時(shí)序各有不同的主氣，比如：“春夏陽氣多而陰氣少
，秋冬陰氣盛而陽氣衰?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！比伺c自然相應(yīng)，人體內(nèi)在的陰陽自然也要受到自然 .. 冬至陰極一陽生
，艾灸神闕正當(dāng)時(shí)
，莫負(fù)一年好光景
，確保來年一身輕
。
神闕即肚臍眼
，人體任脈上一穴位的名稱
。闕
，是君主所居住的宮城的門，神闕就是人體元神的門戶
。我們都知道，臍帶是嬰兒從母體吸取營養(yǎng)的唯一通道
，是胎兒身上最先長出來的東西。有了臍帶
，然后再生腎，易經(jīng)八卦中腎屬水
，“天一生水”，是人體生長的開端
。嬰兒生下來后
，這條吸收營養(yǎng)的通道就關(guān)閉了
，按壓或艾灸神闕等于重啟這條通道
，從生命的源頭激發(fā)自身的潛能，其作用在于激發(fā)人體的元神
、元?dú)狻Ｋ^元神
、元?dú)?div id="4qifd00" class="flower right">
，就是指人在生命開端的那一刻就有的神和氣
，它的力量是強(qiáng)大的
，不然不能發(fā)育成胎兒的生命
。元神和元?dú)庖恢卑殡S著人走完生命的全程
，而很多疾病都源于元?dú)獾乃ト?div id="4qifd00" class="flower right">
，但只要重新激活元神和元?dú)?div id="4qifd00" class="flower right">
，任何疾病都能很快治愈
。歌曰：“常灸神闕穴
，萬病自會(huì)滅
?div id="4qifd00" class="flower right">
！?br>要激發(fā)元神
、元?dú)?div id="4qifd00" class="flower right">
，就要到它們居住的地方去找它們
，這個(gè)地方就是神闕
。神闕是一個(gè)起死回生
、返老還童的要穴
。
冬至是我國夏歷（農(nóng)歷
、陰歷）二十四節(jié)氣中第一個(gè)重要的節(jié)氣
。它類似于一天當(dāng)中的子時(shí)
，此時(shí)是陰極一陽生
，即陽氣開始生發(fā)起來了
。冬天是可以進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié)
，因?yàn)槎斓臒崛隗w內(nèi)可以把一些很不容易消化的東西都消化掉；同時(shí)還可以做一些身體方面的輔助措施
。比如，可以買艾條來熏神闕穴的周圍
。神闕穴是連接我們先天后天的一個(gè)很根本性的穴位
。在冬至陰陽交接的時(shí)辰或此前此后的四天里艾熏神闕穴
，對(duì)身體是很有好處的
。
艾灸神闕穴好處多多
，你可以選擇隔姜灸或隔鹽灸
。冬至前四天加冬至加冬至后四天共九天灸神闕保你來年不得病
。冬至陰極一陽生
，艾灸神闕正當(dāng)時(shí)
，莫負(fù)一年好光景
，確保來年一身輕
。
灸 ”字在《說文解字》中解釋為“灼”
，是灼體療病之意
。“灸法”是利用溫?zé)岽碳てつw穴位
，激發(fā)經(jīng)絡(luò)的功能，達(dá)到調(diào)節(jié)機(jī)體臟腑功能來預(yù)防或治療疾病的一種療法
。灸法不但對(duì)寒性疾病和虛證有很好療效，同時(shí)也是很好的保健方法
?div id="4qifd00" class="flower right">
！端貑枴酚校骸澳晁氖?div id="jfovm50" class="index-wrap">，陽氣衰而起居乏
，五十體重
，耳目不聰矣
。夫人之真元，乃一身之主宰
，真氣壯則人強(qiáng)，真氣虛則人病
，真氣脫則人死
，保命之法
，灼艾第一
?div id="d48novz" class="flower left">
！本姆ㄓ卸喾N形式
，現(xiàn)代常用和平常所指基本是艾條灸
。
“節(jié)氣灸”是艾灸和“時(shí)間療法”相結(jié)合
，利用節(jié)氣這個(gè)特定的時(shí)間
，在中醫(yī)理論指導(dǎo)下針對(duì)不同的身體狀況選取不同穴位進(jìn)行灸療的特殊灸法
?div id="d48novz" class="flower left">
！岸辆摹笔枪?jié)氣灸的一種
，即指在冬至這一節(jié)氣進(jìn)行灸治
。冬至是我國夏歷二十四節(jié)氣中一個(gè)重要的節(jié)氣
，這一天北半球黑夜最長
，之后白天慢慢變長
，此時(shí)“陰極一陽生”
，從這天開始
，陰消陽長
，陽氣生發(fā)
。故冬至灸能順應(yīng)自然界陽升之氣
，天人合一
，大大增強(qiáng)艾灸溫補(bǔ)之力
，達(dá)到強(qiáng)身健體
、祛病延年的目的
，是中醫(yī)“治未病”預(yù)防保健思想的體現(xiàn)
。
冬至灸的穴位首選“關(guān)元”
。關(guān)元穴又名丹田
，是任脈上的穴位
，位于下腹部
，前正中線上
，當(dāng)臍中下 3 寸
，也就是肚臍正下 4 指處
。該穴位具有溫腎壯陽
、培元固本
、調(diào)氣回陽的功能
，灸之可使元?dú)獬渥?div id="jfovm50" class="index-wrap">，虛損可復(fù)
，故能祛虛勞百損
，壯一身之氣
，為歷代強(qiáng)壯保健的主穴
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！毒霸廊珪氛f：“虛能受熱
，所以補(bǔ)必兼溫
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！标P(guān)元灸恰好滿足了“補(bǔ)必兼溫”的特點(diǎn)
，可達(dá)到溫壯元陽，提高人體的強(qiáng)身抗病能力
。《扁鵲心書》記載：“每夏秋之交
，即灼關(guān)元千柱
，久久不畏寒暑，人至三十
，可三年一灸臍下三百壯。五十
，可二年一灸臍下三百壯
；六十
，可一年一灸臍下三百壯
，令人長生不老
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！睘榧訌?qiáng)補(bǔ)虛養(yǎng)生作用
