中藥與針灸治療失眠(針灸治療失眠有效嗎
？)

醫(yī)案日記 2023-06-22 07:30:14

本地估計有20%至30%人口有失眠問題。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)把失眠的病因主要分為身體原因

、生理原因、精神因素和藥物原因四大類

。在中醫(yī)治療方面，治病求其本

，主要是采用中藥和針灸治療

。

失眠癥是中醫(yī)腦科常見病。早在二千年前

，中國有一部古醫(yī)書《內(nèi)經(jīng)》稱本癥為“不寐”或“不得眠”

。由此可見，中醫(yī)是最早認(rèn)識失眠癥的

。

失眠的病因

古代中醫(yī)認(rèn)為造成失眠乃因“思慮傷脾

，脾血虧損，經(jīng)年不寐”

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢娙说难撊缡а⒕貌√撊?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、年老體衰及常期營養(yǎng)不良而貧血是導(dǎo)致失眠的主因

。又稱“胃氣不和而不得眠”，說明飲食不節(jié)

、消化不良

、脾胃受損，也會導(dǎo)致失眠

。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)把失眠的病因主要分為四類：

一

、身體原因：如疼痛、咳嗽

、療癢癥

、心原性或肺原性氣喘、胃腸炎的嘔吐腹瀉等

，?div id="4qifd00" class="flower right">

？蓪?dǎo)致失眠；

二

、生理原因：由于工作和生活的變化

，如乘車、夜班以及飲濃茶

、咖啡等

，也會產(chǎn)生失眠；

三

、精神因素：興奮和焦慮易造成失眠

；

四、藥物原因：許多藥物如咖啡堿

、麻黃素

、異丙基腎上腺素等

，均可導(dǎo)致失眠。

中西醫(yī)的失眠療法

在治療方面

，西醫(yī)治療原發(fā)病外

，主要采用安眠劑治之，但長期使用安眠藥會產(chǎn)生藥物依賴性

，而且僅是治標(biāo)之治

。

在中醫(yī)治療方面，治病求其本

，主要是采用中藥和針灸治療

。

中醫(yī)應(yīng)用中藥治療失眠癥已有二千年的臨床豐富經(jīng)驗，應(yīng)用的方藥擢發(fā)難數(shù)

。茲介紹中國某中醫(yī)院治療失眠的一張良方

，本方有養(yǎng)心安神之功，其臨床療效觀察如下：共治療失眠癥40例

，結(jié)果完全痊愈34例

，好轉(zhuǎn)6例。其藥方組成如下：

夜交藤1兩

合歡皮1兩

桑椹子5錢

徐長卿5錢

酸棗仁5錢

柏子仁5錢

五味子2錢

丹　參5錢（煎服）

在針灸治療方面

，經(jīng)過多年的臨床實踐經(jīng)驗

，采用結(jié)合穴治療失眠癥療效顯著，有者當(dāng)天針治后

，當(dāng)晚睡覺如寶寶一般好睡

。其治療失眠癥的結(jié)合穴分布在人體五個部位，如頭部的睡眠三針

、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴

、頸部的安眠四穴和足部的睡眠二針等等

。

針灸治療失眠有效嗎
？

針灸是一種比較常見的治療方式

，一般針灸主要用于各種身體內(nèi)分泌問題，所以針灸有很好的疏通人體氣血的作用

，所以有的人在失眠的時候也會選擇針灸

，但是失眠的原因有很多種，那么

，一般針灸是否對失眠真的有效果呢

？針灸治療失眠好不好呢？
1
、針灸能治療失眠嗎
中醫(yī)上講

，人由于被七情所傷

，即惱怒、憂思

、悲恐

、驚嚇而導(dǎo)致氣血、陰陽失和

、臟腑功能失調(diào)

，以至心神被擾，神不守舍而不寐

。中醫(yī)對失眠有不同的治療方法

，除中藥辨證治療外，常用的針灸治療失眠的方法有針刺治療

、耳穴壓豆

、隔藥物灸、藥物貼敷等

。下面我們一起來了解下：
針刺治療主要是根據(jù)中醫(yī)辨證分型

，選取相應(yīng)的臟腑以及相關(guān)臟腑的背俞穴，配合特定的治療穴位進(jìn)行針刺治療

；耳穴壓豆除了可以運用中醫(yī)理論選取穴位外

，還可以根據(jù)西醫(yī)學(xué)的全息理論選取部位壓豆；隔藥物灸及藥物貼敷均是結(jié)合了俞穴及藥物的治療作用

。
除此之外

，常配以電針、紅外線照射等輔助方法

。一般情況下

，每次治療約需40分鐘左右，失眠較為嚴(yán)重的可適當(dāng)延長留針時間

；每日治療一次或隔日治療一次均可

。
針灸治療期間，也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)注意生活方面的配合

。如不參加刺激性強(qiáng)的運動

，不看過于緊張恐怖的文學(xué)影視作品，睡前適當(dāng)做呼吸放松操等

。
針灸治療失眠由來已久

，之所以療效迅速，其奧妙就在于醫(yī)生可以根據(jù)每位患者的失眠類型

，選擇不同的穴位

，施以不同的針刺手法，在不同的時段進(jìn)行治療。根據(jù)經(jīng)驗

，輕

、中度失眠，當(dāng)時既可入睡

，重度失眠

，也會逐漸減少藥物用量，直至停藥

。
2

、針灸治療失眠作用
1、調(diào)和陰陽
人體在睡眠正常的情況下

，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)

。如果有導(dǎo)致失眠的原因作祟，如心脾兩虛

、陰虛火旺

、心虛膽怯、胃氣不和等

，均可導(dǎo)致陰陽失和而致失眠

。
針灸治療失眠的關(guān)鍵，就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰

，使機(jī)體歸于“陰平陽秘”

，恢復(fù)其正常生理功能。如陽氣盛

、陰氣虛可導(dǎo)致失眠

。反之，陰氣盛

、陽氣虛可導(dǎo)致嗜睡

。兩者都可以取陰蹺的照海和陰蹺的申脈進(jìn)行治療，但失眠應(yīng)補陰瀉陽

，嗜睡應(yīng)補陽瀉陰

。
2、扶正祛邪
扶正

，就是扶助抗病能力；祛邪

，就是祛除致病因素

。失眠的發(fā)生、發(fā)展在一些情況下也是正氣與邪氣相互斗爭的過程

，針灸可以扶正祛邪

，故可收到改善睡眠之功。
如胃氣失和、心火熾盛

、痰熱內(nèi)擾

、肝郁化火證型的失眠，皆因邪實而發(fā)

，久則傷及正氣

，使失眠更加纏綿難愈。
這時就應(yīng)用針灸扶正祛邪

，大凡針刺補法和艾灸皆有扶正的作用

；針刺瀉法和放血有祛邪的作用，但在具體運用時

，必須結(jié)合腧穴的特殊性來考慮

。
3、針灸其他作用
1

、舒筋活絡(luò)
我們在日常生活中若是出現(xiàn)了麻木

、疼痛、腫脹這些身體表現(xiàn)都是因為身體氣血不通暢所致

。氣血運行不通

，也就是說身體的經(jīng)絡(luò)不通暢。針灸通過穴位刺激

，能夠舒筋活絡(luò)

，身體氣血運行暢通了，自然就不會出現(xiàn)不適感

。
2

、調(diào)節(jié)陰陽平衡
古人認(rèn)為，天地之道即為陰陽

。想要身強(qiáng)體壯

，就要保證身體陰陽處于平衡狀態(tài)。身體之所以出現(xiàn)各種病癥

，都是因為身體陰陽失調(diào)

。針灸的目的就是將身體從陰陽失調(diào)中慢慢調(diào)理回來，使身體最終達(dá)到陰陽平衡狀態(tài)

。
3

、扶正祛邪
人體一旦發(fā)生疾病，身體內(nèi)的病邪之氣蓋過正氣

。想要祛除身體的疾病

，就是要將正氣壓過病邪之氣，并最終祛除病邪之氣

。針灸治病

，就是這樣的一個過程

，其作用就是要扶正身體的正氣，祛除病邪之氣

。
4

、減肥
針灸減肥主要是通過針灸對身體穴位進(jìn)行刺激。當(dāng)然

，想要局部瘦身的話

，專業(yè)的醫(yī)師就會有選擇性的在身體找到相對應(yīng)的減肥穴位進(jìn)行針對性的刺激。就是這樣通過對穴位進(jìn)行刺激

，疏通身體經(jīng)絡(luò)

，調(diào)節(jié)氣血平衡。同時

，在對穴位進(jìn)行刺激的同時

，也能夠直接作用于脂肪細(xì)胞，幫助燃燒脂肪

。另外

，針灸減肥還能夠幫助抑制食欲，沒有直接節(jié)食的痛苦

，也能達(dá)到同樣的效果

。

工作壓力是失眠主因　針灸服藥可治療

現(xiàn)代人工作壓力大、作息不正常

，常導(dǎo)致程度輕重不一的失眠情形

，輕者入睡困難，重者睡到一半醒來后就再也睡不著

，影響白天作息

。中醫(yī)師將常見的失眠類型分成5類，其中高達(dá)3類主因是工作壓力造成

，醫(yī)師提醒

，依各類失眠特性服以不同藥材，搭配針灸治療

，對失眠具有相當(dāng)?shù)寞熜?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。臺北市立聯(lián)合醫(yī)院林森中醫(yī)院區(qū)中醫(yī)科醫(yī)師楊佳峰將失眠定義為：躺下后30分鐘仍睡不著，或因夜尿

、夜咳等因素睡一半起身后就無法入睡

。多數(shù)是因為工作壓力大，導(dǎo)致長期晚睡

、肌肉持續(xù)緊繃而引起

，無論任何職業(yè)者都可能發(fā)生。楊佳峰醫(yī)師將常見失眠類型分為5類

，分別為：急躁易怒，情緒型的「肝郁化火」；頭重胸悶

，多見于胃功能差者的「痰熱內(nèi)擾」

；心悸、腰酸

、夜半口乾

，發(fā)生于晚睡者的「陰虛火旺」；醒后難入眠

、易心悸健忘

、精神疲累食量少，常見于經(jīng)量多

、缺血女性的「心脾兩虛」

；以及多夢易驚醒，易胡思亂想

、焦慮者常見的「心膽氣虛」

。其中「肝郁化火」、「陰虛火旺」

、「心膽氣虛」常見因工作壓力大造成

。失眠的治療，服藥是主要方法

，切記為了使中藥在血液里達(dá)到一定濃度

，上午不需服藥，只要在午后

、晚上及睡前各服一次

。此外，搭配針灸治療以及在家 *** 持續(xù) ***

，穴道包括可寧心安神的神門穴

、協(xié)調(diào)脾腎氣機(jī)的三陰交、位于腦后

，可治療失眠的安眠穴

，治療時機(jī)以下午為宜。楊佳峰醫(yī)師提醒

，除了服用中藥與針灸治療

，失眠者也要注重情緒管理、消除壓力來源

、避免情緒劇烈起伏

；飲食上，午后不喝濃茶

、咖啡

，晚餐不吃太飽

，睡前不抽菸喝酒；至于平時保持規(guī)律作息

、適當(dāng)運動

，但注意晚餐后至睡前不應(yīng)過度運動。訂閱【健康愛樂活】影音頻道

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針灸可以治療失眠嗎
？失眠時針灸哪些穴位有效

很多人隨著年紀(jì)大睡眠淺，大晚上睡不著覺很是頭疼

，但是聽說真就可以治療一些常見病癥想試試

。那么，針灸可以治療失眠嗎

？失眠時針灸哪些穴位有效

？
針灸可以治療失眠嗎
中醫(yī)在臨床上用針刺相應(yīng)的臟腑經(jīng)絡(luò)之原穴、背俞穴治療不寐癥

。治療時取內(nèi)關(guān)

、神門、三陰交

、安眠穴為基礎(chǔ)方

。胃不和則不眠者加胃俞、脾俞

、足三里

；肝火上擾者加肝俞、太沖

；心腎不交者

，加心俞、腎俞

、太溪

；心虛膽怯者，加心俞

、膽俞

、大陵、丘墟

。除肝火上擾用瀉法外

，其余多用平補平瀉法及補法。經(jīng)過3天針灸后

，患者睡眠就得到了明顯的改善

。

對于頑固性失眠

，中醫(yī)主穴選用印堂用滯針法，虛證加心俞

、脾俞

、腎俞、足三里

；實證加肝俞、豐隆

、行間

。用常規(guī)針刺手法。此外

，還有利用針刺風(fēng)池穴

，療效都十分顯著。

失眠時針灸哪些穴位有效
失眠的原因有很多種

，根據(jù)中醫(yī)辨證選取穴位

，

主穴：照海申脈神門印堂四神聰

配穴：肝火擾心者，加行間

、俠溪

；

痰熱內(nèi)擾者，加豐隆

、內(nèi)庭

、曲池；

心脾兩虛者

，加心俞

、脾俞、足三里

；

心腎不交者

，加太溪、水泉

、心俞

、脾俞；

心膽氣虛者

，加丘墟

、心俞、內(nèi)關(guān)

；

脾胃不和者

，加太白、公孫

、內(nèi)關(guān)

、足三里
針灸灸法的禁忌
進(jìn)行針灸中的灸法的時候

，有部分的穴位是禁灸的，比如以下的眾多穴位不宜進(jìn)行灸法

，這些穴位有：脊中

、漏谷、陰陵泉

、條口

、犢鼻、陰市

、伏兔

、髀關(guān)、申脈

、委中

、殷門、承扶

、白環(huán)俞

、心俞、啞門

、風(fēng)府

、天柱、承光

、頭臨泣

、頭維、絲竹空

、攢竹

、睛明素蓼、禾蓼

、顴蓼

、迎香、下關(guān)

、人迎

、天牖、天府

、周榮

、淵液、乳中

、鳩尾

、腹哀、肩貞、陽池

、中沖

、少商、魚際

、經(jīng)渠

、地五會、陽關(guān)等等

。扎針灸應(yīng)該注意事項

除了穴位不得采用灸法之外

，另外患有一些病癥的時候也是需禁止的，如病在三陽不宜采用灸法

，表征不宜灸

，溫?zé)岵〔灰司模瑵駸岵∫膊灰司?div id="d48novz" class="flower left">

，陰虛?nèi)熱不宜灸等等。就現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)研究還有實踐來看

，一些古代流傳下來的禁針和禁灸已經(jīng)有了局限性

，在不少的臨床實踐當(dāng)中，這些禁忌也已經(jīng)漸漸地消失

，上述的內(nèi)容僅供臨床參考

。

在進(jìn)行針灸治療的時候，還有些事項是需要了解注意的

。

1

、對于年老的人在進(jìn)行針刺的時候，最好是取臥位

，取穴少

，手法應(yīng)輕。

2

、對于一些懷孕的女性

，在施針的時候不能過猛，對于合谷

、三陰交

、至陰等穴位，以及腹部

、腰骶部所有會引起子宮收縮的穴位都不能針灸

。

介紹扎針灸應(yīng)該注意事項中醫(yī)針灸的禁忌與療效

3、有些小兒在治療的時候不配合

，所以施針一般不留針

，嬰兒的囟門部及風(fēng)府、啞門穴等部位不能針刺

。

4

、有出血性疾病的患者以及自發(fā)性出血

，損傷之后血流不止的人，都不適宜針刺法

。

5

、皮膚感染、潰瘍

、腫瘤等部位都不宜針刺

。

6、腎區(qū)

、眼區(qū)

、胸背、胃潰瘍

、腸粘連

、腸梗阻等癥的患者的腹部，還有尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)

，在進(jìn)行針刺的時候

，要注意掌握深度和角度，不要用直刺

，以免傷及臟器

。

7、針灸可以取得很好的療效

，但是不是每種病癥都能治療

，對于一些急重癥疾病，應(yīng)及時地采取綜合治療為佳

。

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