英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)
，口腔衛(wèi)生狀況不佳也會(huì)增加罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。英國(guó)布里斯托爾大學(xué)學(xué)者霍華德·詹金斯在愛爾蘭首都都柏林舉行的普通微生物學(xué)會(huì)會(huì)議上說：“我們現(xiàn)在認(rèn)識(shí)到
，細(xì)菌感染也是導(dǎo)致心臟病的一個(gè)獨(dú)立因素?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?/p>防心臟病.png)
詹金斯說，人體口腔中有700余種細(xì)菌，其中大部分無害
“口腔可能是人體中最臟的部位……如果你的牙齦上正好有一條流血的血管
詹金斯說
世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù)顯示
，心臟病每年造成全球1700萬人死亡，是威脅人類生命的頭號(hào)殺手。基本上大家都會(huì)養(yǎng)成一天刷 兩次 牙的習(xí)慣
，每天堅(jiān)持刷 牙幾分鐘 ，可以有效清潔口腔去除牙齒上的污漬。但是在這里要告訴大家大部分人刷牙是沒有效果的
，也就是說， 在做無效刷牙 。為什么會(huì)有這種說法呢？不如我們一起來看一下 據(jù)研究調(diào)查顯示：大多數(shù)的人一般都會(huì)早上起來刷牙，能夠做到每天早晚各刷一次牙的人很少 刷牙僅僅是為了清潔口腔清除牙齒上的污漬嗎？其實(shí)刷牙還有助于身體 健康 ，可以有效預(yù)防其他疾病的產(chǎn)生。 這樣的說法是有科學(xué)依據(jù)的 01 想長(zhǎng)壽，勤刷牙？提醒：刷牙可能與多種疾病和死亡風(fēng)險(xiǎn)有關(guān) 北京大學(xué) 的研究團(tuán)隊(duì)曾經(jīng)就做過關(guān)于刷牙的調(diào)查 這項(xiàng)研究主要是查看刷牙與疾病和死亡風(fēng)險(xiǎn)到底有沒有關(guān)系。 在研究過程中 這一類人他們主要是突發(fā)中風(fēng) 02 如果長(zhǎng)期不刷牙會(huì)給身體帶來哪些影響？ 1、關(guān)節(jié)炎 刷牙也跟關(guān)節(jié)炎有一定的關(guān)系 近兩年來，臨床疾病中發(fā)現(xiàn)患有 關(guān)節(jié)炎的患者 2 口腔最近的地方應(yīng)該是 呼吸道 相對(duì)于不經(jīng)常刷牙的人來說 3 經(jīng)過國(guó)外研究人員調(diào)查顯示： 對(duì)于長(zhǎng)期不刷牙的人 如果不能保持良好的刷牙習(xí)慣，會(huì)增加患有牙周炎的風(fēng)險(xiǎn) 建議男性朋友一定要養(yǎng)成勤刷牙的好習(xí)慣 4、癌癥 如果長(zhǎng)期不刷牙 5 如果不能及時(shí)清潔口腔衛(wèi)生， 會(huì)使口腔中堆積大量的細(xì)菌與病毒 當(dāng)身體有炎癥發(fā)生時(shí)，會(huì)引發(fā)體內(nèi) 白細(xì)胞數(shù)量大大增加 03 怎么樣才是正確的刷牙 1、溫水刷牙 避免牙齒表面受到傷害 如果太冰或者是太熱的水 2 建議大家在刷牙的時(shí)候最好是采用 巴氏刷牙法 ，控制好刷牙的力度 3、牙刷不沾水 在刷牙的時(shí)候盡量不要讓牙刷碰到水 溫馨提示 ：建議大家最好是養(yǎng)成及時(shí)刷牙的好習(xí)慣，及時(shí)清理口腔 04 健康 的知識(shí) 除了在平時(shí)要保持良好的刷牙習(xí)慣 今日話題：關(guān)于刷牙你還有哪些不同的看法嗎？歡迎在評(píng)論區(qū)分享出你的看法 # 健康 科普行# 牙齒健康對(duì)于我們每個(gè)人來說都是非常重要的，因?yàn)槲覀兂燥埖臅r(shí)候都需要利用牙齒來咀嚼食物 早上起床之后許多人都會(huì)陷入先刷牙還是先喝水的糾結(jié)中 本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/81031.html.
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又到中風(fēng)高發(fā)期
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我忽略了最不應(yīng)忽略的一句話
怎樣刷牙能保護(hù)牙齒？
1、刷牙的技巧
1、牙刷傾斜45度，在每顆牙上顫動(dòng)10圈，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。
2、刷牙齒咬合面時(shí)，牙刷不要來回刷，仍然要保持牙刷在每顆牙上顫動(dòng)
3、上下門齒很難刷到
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2、刷牙的好處
1、預(yù)防心臟病和中風(fēng)
清除牙結(jié)石、牙根整平術(shù)及抗生素凝膠治療牙周病(牙齦腫脹)可大大降低C反應(yīng)蛋白和纖維蛋白原的水平，而這些蛋白都會(huì)增加心臟病危險(xiǎn)。牙病細(xì)菌會(huì)隨著牙齦出血點(diǎn)進(jìn)入血液系統(tǒng)，在人體主要器官造成新的感染，并導(dǎo)致血管堵塞危險(xiǎn)增加。同理，牙病也會(huì)增加中風(fēng)危險(xiǎn)。一項(xiàng)為期15年
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雅典大學(xué)心臟病專家的一項(xiàng)研究指出，慢性牙周炎與血壓升高及高血壓之間有一定的關(guān)聯(lián)性
3、減少肺病
研究發(fā)現(xiàn)
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牙周病病情與糖尿病死亡率之間存在關(guān)聯(lián)性。英國(guó)紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)研究發(fā)現(xiàn)
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研究發(fā)現(xiàn)
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患牙周炎的人，與牙齒相連的骨骼也會(huì)發(fā)生骨質(zhì)流失
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美國(guó)一項(xiàng)涉及1.1萬名參試者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)
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刷牙要?jiǎng)幼鬏p柔
豎刷法：就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓
生理刷牙法：指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕輕刷起床喝水刷牙哪個(gè)先？正確刷牙有什么好處？
1、先刷牙還是先喝水
專家表示：先刷牙再喝水
早晨起來喝一杯溫開水是非常健康的生活狀態(tài)。這樣做不僅可以補(bǔ)充休息時(shí)間身體代謝丟失的水分，還可以加速腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄。
對(duì)老年人來講，晨起一杯溫水，可以預(yù)防心腦血管疾病。因?yàn)闇厮梢韵♂屟?div id="4qifd00" class="flower right">
但是！喝溫水之前，建議大家還是先刷牙！
夜間休息時(shí)，牙齒上不小心殘留的食物渣渣會(huì)與唾液中的鈣鹽結(jié)合、沉淀，久而久之就形成牙結(jié)石和牙菌斑。如果不刷牙就喝水，很容易將這些細(xì)菌帶入體內(nèi)。
晨起喝水、刷牙好處多
刷牙，是保持口腔清潔的重要的自我口腔保健方法。鄉(xiāng)親們喜歡用牙刷來去除牙菌斑、軟垢和食物殘?jiān)?div id="4qifd00" class="flower right">
晨起喝水
2、認(rèn)真刷牙的好處
1、預(yù)防心臟病和中風(fēng)。紐約州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，清除牙結(jié)石、牙根整平術(shù)及抗生素凝膠治療牙周病(牙齦腫脹)可大大降低C反應(yīng)蛋白和纖維蛋白原的水平，而這些蛋白都會(huì)增加心臟病危險(xiǎn)。澳大利亞悉尼牙科醫(yī)院完成的另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，70名嚴(yán)重牙病患者在接受拔牙治療之后，炎癥蛋白水平也大大降低
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結(jié)語：晨起空腹喝水養(yǎng)生
3、早晚刷牙的好處
1.預(yù)防心臟病和中風(fēng)。
清除牙結(jié)石、牙根整平術(shù)及抗生素凝膠治療牙周病（牙齦腫脹）可大大降低C反應(yīng)蛋白和纖維蛋白原的水平，而這些蛋白都會(huì)增加心臟病危險(xiǎn)。牙病細(xì)菌會(huì)隨著牙齦出血點(diǎn)進(jìn)入血液系統(tǒng)
2.降血壓。
雅典大學(xué)心臟病專家的一項(xiàng)研究指出，慢性牙周炎與血壓升高及高血壓之間有一定的關(guān)聯(lián)性。
3.減少肺病。
研究發(fā)現(xiàn)，口腔衛(wèi)生與慢性阻塞性肺?div id="d48novz" class="flower left">
4.預(yù)防糖尿病。
牙周病病情與糖尿病死亡率之間存在關(guān)聯(lián)性。英國(guó)紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病會(huì)增加牙周炎危險(xiǎn)，牙周炎會(huì)加大血糖控制難度。糖尿病患者牙病發(fā)病率高3倍。
5.正常生育。
研究發(fā)現(xiàn)，有牙周病的婦女，早產(chǎn)率更高。美國(guó)亞拉巴馬大學(xué)研究顯示
6.強(qiáng)壯骨骼。
患牙周炎的人，與牙齒相連的骨骼也會(huì)發(fā)生骨質(zhì)流失，導(dǎo)致牙齒脫落。牙病可能還是骨質(zhì)疏松癥的早期信號(hào)之一。
7.降低死亡率。
美國(guó)一項(xiàng)涉及1.1萬名參試者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與沒有牙病的人相比，嚴(yán)重牙病患者64歲前因各種原因造成死亡的比例增加2倍。
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結(jié)果可能影響乳腺癌患者對(duì)手術(shù)方案的選擇.png)