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    赤小豆薏米茶的功效與作用及禁忌
    
        
    
            品茶
            2023-04-26 12:21:30
        
    

        
    
           
    赤小豆薏米茶的功效與作用及禁忌
    赤小豆薏米茶富含有維生素
    、蛋白質等營養(yǎng)物質
    ，赤小豆薏米茶有緩解熱氣、促進消化
    、凝神醒腦的功效
    ，飲用赤小豆薏米茶還可促進睡眠、促進身體新陳代謝
    ，但赤小豆薏米茶屬于寒涼飲品
    ，腸胃虛寒者禁忌飲用
    。
    赤小豆薏米茶的功效與作用：
    1.健脾益胃
    赤小豆芡實紅薏米茶具有補氣血、健脾胃的作用
    ，脾胃是我們后天之本
    ，氣血生化的源頭
    。因此把脾胃調養(yǎng)好是擁有一個健康身體的根本。
    2.祛濕
    、補肺
    薏米的主要功效在于祛濕健脾
    ，祛濕可以化痰
    ，健脾可以補肺
    。所以
    ，赤小豆芡實紅薏米茶亦可用于緩解肺癰、肺熱
    、肺痿等癥狀
    ，如體內有濕氣，積液
    、濕疹等可飲用赤小豆芡實紅薏米茶
    。
    赤小豆薏米茶的禁忌：
    1.薏米所含的醣類黏性較高
    ，所以吃太多可能會妨礙消化，對于消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃
    。
    1.飲用赤小豆薏米茶會使身體冷虛
    ，虛寒體質不適宜長期服用
    ，所以正值經期的婦女應該避免食用。
    赤小豆薏仁茶的禁忌是什么？
    消化能力差的人少吃
    。薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化
    ，對于消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃。
    不能當藥吃
    。薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用
    ，但畢竟只是一種保健食品
    ，不能當作藥品
    。所以有高血脂癥狀的患者，最好是找醫(yī)生治療
    ，千萬不可以自行食用薏仁來治療!
    汗少
    ，便秘的人群不宜多吃
    。
    經期女性避免食用
    。因為薏仁會使身體冷虛
    ，虛寒體質不適宜長期服用，所以正值經期的婦女應該避免食用
    。
    赤小豆芡實紅薏米茶的功效與禁忌是什么
    ？
    祛濕
    ，補心
    ，健脾胃
    ；消腫，減肥
    。
    
薏米
    ，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品
    ，它可以治濕痹
    、利腸胃
    、消水腫、健脾益胃
    ，久服輕身益氣。紅豆
    ，在中藥里稱作“赤小豆”
    ，也有明顯的利水
    、消腫、健脾胃之功效
    ，因為它是紅色的，紅色入心
    ，因此它還能補心
    。
    
現(xiàn)代人精神壓力大
    ，心氣虛
    ，飲食不節(jié)
    ，運動量少
    ，脾虛濕盛。既要祛濕
    ，又要補心
    ，還要健脾胃
    ，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥
    ，意在使其有效成分充分為人體吸收
    ，同時也不給脾胃造成任何負擔。
    

    
“紅豆薏米粥”里說的“紅豆”
    ，指的是赤小豆
    
很多人分不清赤小豆和紅小豆
    ，二者雖然同屬豇豆屬，外形
    、口味也比較相似，但仔細觀察
    ，還是能夠區(qū)別的。赤小豆身形瘦長
    ，而紅小豆顆粒更圓，個頭也稍大于赤小豆
    。二者都有祛濕的效果，但論祛濕、利水、消腫
      、解毒
    、排膿的功效，紅小豆遠不如赤小豆
      。
    
《本草綱目》中記載：“赤小豆以緊小而赤暗色者入藥，其稍大而鮮紅色淡者
      ，并不治病
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！闭f的就是赤小豆與紅小豆的區(qū)別。所以
    ，熬“紅豆薏米粥”應用赤小豆
    。《神農本草經》載赤小豆“主下水
    ，排癰腫膿血”
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！端幮哉摗芬噍d其“消熱毒癰腫
    ，散惡血
    、不盡、煩滿
    。治水腫皮肌脹滿”
    。
    
現(xiàn)代藥理研究表明
    ，赤小豆所含的皂苷具有通便、利尿和消腫作用
    ，能解酒、解毒
    ，對于腎臟病和心臟病
      ，均有一定療效；所含的葉酸有催乳的功效
      ；具有降血壓、降血脂
      、調節(jié)血糖
      、預防結石
      、減肥等作用。
    
現(xiàn)代人精神壓力大
      ，容易心氣虛
      ；飲食不節(jié)，運動量少
      ，容易脾虛濕盛。既要去濕
      ，又要補心
      ，還要健脾胃
      ，非赤小豆莫屬。
    
以上內容參考?人民網——喝薏米紅豆粥好處多 但也不能天天喝
      、人民網——祛濕食療有良方 推薦“紅豆薏米粥”
    紅豆薏米茶的禁忌 什么人不適合喝紅豆薏米水
    1 紅豆薏米茶的禁忌 
     1
      、忌多喝 
     紅豆薏米茶服用功效較多
      ，但不宜多喝
      ，否則一方面身體無法吸收
    ，另一方面還會造成反效果
    ，增加體內寒氣，出現(xiàn)腹瀉
    、腹痛等不適癥狀
    。 
     2、忌當做藥品服用 
     紅豆薏米茶的祛濕消腫效果較好，但這畢竟只是一種保健食品
    ，不能當作藥品
    ，如果有水腫不消、脾胃虛弱
    、高血壓高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療
    ，千萬不可以自行食用紅豆薏米茶來治療
    。 
     3
    、忌空腹食用 
     紅豆薏米茶屬性偏涼
    ，空腹喝此茶可增加胃酸分泌
    ，并刺激腸胃，容易損傷脾胃
      ，導致身體不適
      ，建議紅豆薏米茶在飯后1-2小時喝為好
      。 
     4、忌和寒涼的食物同吃 
     從中醫(yī)上看
      ，紅豆性平
      ，薏米性涼
      ，煮出來的茶偏涼性，食用過多容易增加體內的寒涼之氣
      ，因此在食用紅豆薏米茶時，不建議同時食用寒涼的食物
    ，以免加重體內寒氣
    ，出現(xiàn)身體不適的現(xiàn)象
    。 
    2 什么人不適合喝紅豆薏米水 
     1、寒性體質或陽虛體質者不宜喝 
     紅豆薏米茶食物屬性偏寒涼
    ，因此寒性體質或陽虛體質則并不適合食用
    ，以免加重面色蒼白、口唇色淡
    、容易疲勞
    、怕冷怕風
    、畏寒肢冷、全身無力
    、肢體浮腫等癥狀
    。 
     2、孕婦不宜喝 
     紅豆薏米茶中的薏仁對子宮平滑肌有興奮作用
    ，可促使子宮收縮
    ，因而有誘發(fā)流產的可能，所以孕婦不適合吃
    。 
     3
    、消化能力差的人不宜喝 
     紅豆薏米中的薏米里含有粘性較高的糖類
    ，粘性高
    ，吃多了會消化不好
    ，尤其是對于那些消化能力差的人更不適合，會增加胃的負擔
    。 
     4
    、尿頻人群不宜喝 
     紅豆薏米茶具有利水消腫
    、利水滲濕的功效，飲用紅豆薏米茶后具有很好的排濕利尿作用
    ，所以，尿頻的人應注意少吃或不吃
    。 
     5
    、腎功能有問題的人群不宜喝 
     紅豆薏米有去濕利尿的作用，而尿液的排出要經過腎臟
    ，有腎臟有問題的人群食用紅豆薏米粥會加重腎臟的負擔
    ，加重腎臟疾病
    ，因此腎功能有問題的人群不建議食用紅豆薏米茶。 
     6
    、過敏的人不宜喝 
     紅豆薏米中富含蛋白質
    ，如對蛋白質過敏的人可能會引發(fā)食物過敏的癥狀
    ，如腹瀉
    、嘔吐
    、起紅疹等，若是吃后有過敏的應立即停食
    ，并盡快就醫(yī)處理
    。 
    3 紅豆薏米茶的功效真的能減肥嗎有輔助減肥的功效
    ，特別對水腫型肥胖效果更好
    。 
     減肥的途徑一般有兩個：一是減少熱量的攝入；二是增加熱量的消耗
    ，雖然紅豆薏米茶吧本身沒有上述兩個作用
    ，但是由于其有健脾祛濕
    、利尿消腫的的功效
    ，能夠促進排尿
    、減輕水腫，對于水腫型肥胖有很好的輔助減肥作用
    ，如果配合適量的運動以及飲食控制，減肥效果會更佳
    。 
     建議減肥者在飲食上要低熱量
    ，不要吃高油、高糖類
    、高淀粉類食物
    ，如果不能控制嘴的肥胖患者
    ，即使喝多少的紅豆薏米都是徒勞的。 
    4 紅豆薏米茶去濕氣效果好嗎堅持服用效果好
    。 
     赤小豆味甘
    、酸
    ，性微寒
    ，食用具有利水去濕的作用，而薏米味甘
    、淡
    ，性涼
    ，具有淡滲甘補
    ，利水消腫，健脾補中的作用
    ，兩者搭配祛濕效果好
    ，但需堅持飲用才行，因為濕氣重的癥狀短時間內是無法調理好的
    ，同吃需要服用1-3個月效果才明顯
    。 
     但要注意 
     1.選擇赤小豆 
     一般煮紅豆薏米水，想要去濕氣的效果好
    ，一定要選擇赤小豆
    ，赤小豆相比紅豆要小一些
    ，是細長型的，祛濕利水功效比紅豆更好
    。 
     2.薏米炒了再煮 
     薏米雖然可以祛濕
    ，但是寒性較大，直接煮水容易傷害脾
    ，脾虛反而會加重體內濕氣，因此可以將薏米炒一下
    ，大大減少寒性
    。 
    赤小豆芡實薏米茶的功效與作用 赤小豆芡實薏米茶的功效與作用有哪些
    1
    、赤小豆薏仁芡實的功效主要是健脾化濕清熱的，可以用于脾虛濕熱所致的頭面部出油多
    、痤瘡
    、口中黏膩感
    、口臭、身體困重
    、大便粘
    、小便混濁
    、陰囊潮濕、白帶多
    、體型虛胖
      、水腫、舌苔黃膩等的輔助治療
      。需要說明的是
      ，赤小豆并非紅豆
      ，赤小豆是扁平的
      ，紅豆是圓形的
      ，一般入藥選擇赤小豆
      ，赤小豆清熱利濕
      、解毒排膿效果更好。
     
     2
      、一般來說虛寒體質
      、小便清長者慎用赤小豆
      、薏仁
    。
    

          
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