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      茶葉的功效有哪些
      
        
      
            品茶
            2023-04-26 13:08:21
        
      

        
      
           
      茶葉的功效有哪些：茶葉是有茶樹鮮葉采摘制作而成
      ，茶葉富含茶多酚及咖啡堿
        ，有提神醒腦
        ，凝思解乏的功效
      ，可促進(jìn)身體新陳代謝，有生津解渴
      ，滋潤嗓子的功效
      ，其次茶葉中富含的維生素以及氨基酸，有視覺疲勞
      ，促進(jìn)消化的功效
      。
      茶葉的功效有哪些：
      1.減肥去脂
      茶葉中富含鐵、鈣等礦物質(zhì)
      ，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分
      。茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當(dāng)今時尚語言說
      ，就是有助于“減肥”
      。這是由于茶葉中的咖啡堿和兒茶素能提高胃液的分泌量，可以幫助消化
      。從而達(dá)到減少腹部脂肪的效果
      。
      2.提神醒腦
      茶葉中的咖啡堿與咖啡中的咖啡堿一樣，能促使人體中樞神經(jīng)興奮
      ，增強大腦皮層的興奮過程
      ，起到提神益思、清心的效果
      ，這也是睡覺前應(yīng)注意適量飲茶的原因之一
      ，另外，對于緩解偏頭痛也有一定的功效
      。
      3.護眼明目
      茶葉中富含維生素
      ，然后提供給人體所需要的各種維生素，B族維生素可以預(yù)防癩皮病
      ，維持神經(jīng)
      、心臟的正常功能，參與脂肪代謝
      。維生素E還能降低眼睛晶體渾濁度
      ，對減少眼部疾病、護眼明目有積極的作用
      。
      4.防止齲齒
      茶葉中的礦物質(zhì)元素更為豐富
      ，氟元素能夠堅固牙齒，可以防止齲齒
      ，并且對防止老年骨質(zhì)疏松癥有明顯的效果
        。
      5.延緩衰老
      茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶（SOD）
        ，大大高于其它同類物質(zhì)
        。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/chagongxiao/1441.html.
      
          
      
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