，茶葉粗老
，可以多沖泡幾次。以紅碎茶為原料加工成的袋泡茶
，通常適宜于一次性沖泡
。一杯茶從早泡到晚的做法不可取。茶葉經(jīng)過多次沖泡
，能使一些難溶的有害物質(zhì)（如某些極微量的殘留農(nóng)藥）逐漸浸出
，對人體有害。理想的泡飲方法是
，每天上午一杯茶
，......>>
問題二：一天中喝紅茶一般什么時候喝好?以一天中的時間來說，在沒吃飯之前喝紅茶
，由于紅茶是經(jīng)過發(fā)酵制作而成的
，茶葉中所含的茶多酚比綠茶少很多。因此飯前喝紅茶不僅不會像喝綠茶那樣對腸胃造成傷害
，反而能起到增加腸胃蠕動
、促進消化、保護腸胃的作用，而且還能起到減肥的作用
。
一天中最好的喝紅茶時間是在飯前或者是飯后一個小時喝紅茶
，既能促進消化，又能增加食欲
。在晚上的飯后喝紅茶
，尤其是吃了油膩食物之后，由于人在晚間的消化能力降低
，喝紅茶不僅有助于消化
，還能幫助身體去除油膩物質(zhì)。但在飯前飯后的半個小時最好還是不要喝茶
，以免對腸胃造成不良的影響
。
補充：紅茶適合在冬季飲用，但最主要還是根據(jù)個人情況來決定
。而一天之中
，最適合最紅茶的時間是飯前飯后的一個小時。飯后最好不要立即喝茶
，也切勿空腹喝茶
。
問題三：一天中什么時間喝茶最好，夏季要喝哪種茶
？夏季喝點去火潤喉之類茶好點
，像菊花、胖大海之類...........還有檸檬干片泡茶喝也不錯
，既美白又補充VC
，加點蜂蜜的話，味道更好
。茉莉花潤腸通便
、美容、減肥
、腹痛
、調(diào)整荷爾蒙分泌、神經(jīng)緊張
。 飲茶的注意事項：夏季氣溫炎熱
、心情煩躁的時候喝上一杯茶，既能補充水分
，又有益于健康
。但飲茶也要講究個體差異和時間差異，喝錯了可能對身體有害無益
！飯后不要馬飲茶
，睡覺前不宜飲茶 !
問題四：一天中那個時間段喝茶比較好
？一般來說喝茶的最佳時間，就是在飯后一小時
。 倘若吃完飯后立即喝茶
，時間長梗容易誘發(fā)貧血，而等到飯后一小時
，食物中的鐵質(zhì)已經(jīng)基本吸收完
，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。 如果喝茶在早上和中午
，茶有提神醒腦的作用
。
問題五：一天中最佳的喝花茶時間是幾點？喝茶八誤區(qū) 一
、喜喝新茶 由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類
、醛類及醇類等物質(zhì)
，對人的胃腸黏膜有較強的 *** 作用，易誘發(fā)胃病
。所以新茶宜少喝
，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。 二
、喝頭遍茶 由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染
，茶葉表面總有一定的殘留，所以
，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝
。 三、空腹喝茶 空腹喝茶可稀釋胃液
，降低消化功能
，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血
，引發(fā)頭暈
、心慌、手腳無力等癥狀
。 四
、飯后喝茶 茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)
，生成難以溶解的新物質(zhì)
，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥
。正確的方法是：餐后一小時再喝茶
。 五
、發(fā)燒喝茶 茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用
，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”
。 六、潰瘍病人喝茶 茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌
，升高胃酸濃度
，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。 七
、經(jīng)期喝茶 在月經(jīng)期間喝茶
，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征
。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)
，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍
，每天喝茶超過4杯者
，增加3倍。 八
、一成不變 一年四季節(jié)令氣候不同
，喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶
，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪
，促進人體陽氣生發(fā)；夏季宜喝綠茶
，綠茶性味苦寒
，能清熱、消暑
、解毒
、增強腸胃功能，促進消化
、防止腹瀉
、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶
，青茶不寒不熱
，能徹底消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)味甘性溫
，使人神清氣爽
；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫
，含豐富的蛋白質(zhì)
，有一定滋補功能
。
問題六：一天中什么時間喝什么茶最好下午茶，三點左右
，
問題七：一天之中什么時候喝茶最好
？喝茶的最佳時間，就是在飯后一小時
。倘若吃完飯后立即喝茶
，時間長了容易誘發(fā)貧血，而等到飯后一小時
，食物中的鐵質(zhì)已經(jīng)基本吸收完
，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。
提神醒腦
，使人精神振奮
，增強記憶力。
另外給樓主說說喝茶的八誤區(qū)
一
、喜喝新茶
由于新茶存放時間短
，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)
，對人的胃腸黏膜有較強的 *** 作用，易誘發(fā)胃病
。所以新茶宜少喝
，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。
二
、喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染
，茶葉表面總有一定的殘留，所以
，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝
。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液
，降低消化功能
，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血
，引發(fā)頭暈
、心慌、手腳無力等癥狀
。
四
、飯后喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)
，生成難以溶解的新物質(zhì)
，時間一長引起人體缺鐵
，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶
。
五
、發(fā)燒喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用
，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”
。
六、潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌
，升高胃酸濃度
，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
七
、經(jīng)期喝茶
在月經(jīng)期間喝茶
，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征
。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)
，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍
，每天喝茶超過4杯者
，增加3倍。
八
、一成不變
一年四季節(jié)令氣候不同
，喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶
，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪
，促進人體陽氣生發(fā)；夏季宜喝綠茶
，綠茶性味苦寒
，能清熱、消暑
、解毒
、增強腸胃功能，促進消化
、防止腹瀉
、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶
，青茶不寒不熱
，能徹底消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)味甘性溫
，使人神清氣爽
；冬季宜喝紅茶
，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質(zhì)
，有一定滋補功能
。
另外老人早起飲淡茶
有些老年人喜歡早起一杯濃茶，這種習慣對健康其實并沒有益處
。因為清晨空腹飲濃茶
，不僅會引起胃腸不適，食欲減退
，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)正常功能
。老年人清晨飲茶，可將頭道茶倒去
，飲二道茶
。如能在茶中加少許糖和適量的白菊花則更好
問題八：一天中什么時間泡茶最好？一天之中
，不同時間飲用不同的茶葉
，清晨喝一杯淡淡的高級綠茶，醒腦清心
；上午喝一杯茉莉
花茶
，芬芳怡人，可提高工作效率
；午后喝一杯紅茶
，解困提神；下午工間休息時喝一杯牛奶紅茶或喝一杯高
級綠茶加點點心
、果品，補充營養(yǎng)
；晚上可以找?guī)孜慌笥鸦蚣胰藞F聚一起
，泡上一壺烏龍茶，邊談心邊喝茶
，
問題九：什么時候喝茶最好?一天可以喝幾次茶?每天喝什么茶
？喝幾次為好？根據(jù)本人喝茶的經(jīng)驗
，每天喝4次茶為宜：
1
、早上：喝姜湯（隨早飯，不要空腹喝）
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；⊙缘溃骸岸蕴}卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”
。 中醫(yī)學(xué)家和民間有“生姜治百病”之說
。因為姜中含有姜醇
、姜烯、水芹烯
、檸檬醛和芳香等油性的揮發(fā)油
；還有姜辣素、樹脂
、淀粉和纖維等
。所以，姜在炎熱時節(jié)有興奮
、排汗降溫
、提神、減少血清中膽固醇
，解熱
、鎮(zhèn)痛、助發(fā)汗
、防治感冒
、散寒鎮(zhèn)咳等作用。
2
、上午：喝綠茶
。綠茶 含強效 抗氧化劑 及維生素C 清除體內(nèi) 自由基 還能分泌出對抗緊張壓力 荷爾蒙 綠茶 所含 少量咖啡因 *** 樞神經(jīng) 振奮精神 過 好 白天飲用 免影響睡眠。
3
、下午：喝菊花（枸杞
、決明子）茶。菊花有明目清肝 作用 有些人 干脆用菊花加上枸杞或決明子一起泡來喝 或 菊花茶 加入蜂蜜 都對解郁有幫助 枸杞子含有豐富 β胡蘿卜素
、維生素B1
、維生素C、鈣
、鐵 具有補肝
、益腎、明目 作用 其本身具有甜味 泡茶也 像葡萄干 樣作零食 對解決 電腦族 眼睛澀
、疲勞都有效 決明子有清熱
、明目、補腦髓
、鎮(zhèn)肝氣
、益筋骨 作用。
4
、晚上：喝紅茶
。紅茶富含微量元素鉀，沖泡后，70%的鉀可溶于茶水內(nèi)
，可增強心臟血液循環(huán)
，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。紅茶品性溫和
、香味醇厚
，首先有助于強健骨骼。每天喝紅茶的人
，腦中風的發(fā)病危險比不喝紅茶的人低69%
。可以幫助胃腸消化
、去油膩
、開胃口、助養(yǎng)生
、促進食欲
，可利尿、消除水腫
。紅茶可強壯心臟功能
。
紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少
，但經(jīng)過“熟化”過程
， *** 性弱，較為平緩溫和
，適合晚間飲用
。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶
，可以起到一定的溫胃作用
。
晚上喝茶不要太濃、太多
，適量為宜
。
問題十：喝茶的最佳時間 什么時候喝什么茶最好一天中有3個時間喝茶最利于身體健康。
1
、早上喝茶
經(jīng)過了一整個晚上的休息之后，人體消耗了大量的水分
，血液的濃度變大
，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃
，還可以降低血壓
，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預(yù)防和治療的作用
。但是注意
，早上喝茶時一定不要喝濃茶，比日常喝茶時要淡一些
。
早上喝紅茶較好
，因為紅茶可促進體內(nèi)的血液循環(huán)，同時還能祛除體內(nèi)的寒氣
，讓大腦的供血充足
。每天吃完早餐之后飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用
。需要注意的是
，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能飲用，因為茶葉中含有咖啡因
，空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因
，導(dǎo)致人體出現(xiàn)心慌、尿頻等不適的癥狀
。
2
、下午3:00左右喝茶
在這個時間喝茶，對人體能起到調(diào)理的作用
，增強身體的抵抗力
、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的
，俗稱下午茶
，對一些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶
，能起到藥物都無法達到的效果
。
專家表示午后最好喝青茶或者是綠茶，一般情況下人體在中午時分肝火旺盛
，喝綠茶或者是青茶可以緩解這一癥狀
。青茶例如鐵觀音性干涼，入肝經(jīng)
，可以清肝膽熱
，化解肝臟的毒素，而且茶葉中含有豐富的維生素E
，具有抵抗衰老的功效
。綠茶則入腎經(jīng)，有利水去濁
，排尿更加通暢
。綠茶中的茶多酚也是最為豐富的
，抗氧化和消炎的功效很明顯。
3
、晚上8:30左右喝茶
有許多人對晚上喝茶有誤解
，怕影響睡覺，其實不然
，這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間
，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復(fù)免疫系統(tǒng)
，再造細胞等
。但千萬不要喝綠茶，因為綠茶是不發(fā)酵茶
，對人體有一定的 ***
。可以選擇喝黑茶
，尤其是熟普洱
。熟普洱性致溫純，不會影響人體正常的睡眠
。而且晚飯之后喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪
，既暖胃又幫助消化。
如果能堅持每天在這三個時間
，喝上三泡清茶
，不但能使自己身體健康，還能在工作生活中保持平靜的
、良好的心態(tài)
。
紅茶和綠茶 ，哪個對身體更好？
紅茶和綠茶都是比較好的
，需要根據(jù)個人體質(zhì)去選擇紅茶還是綠茶
。
紅茶的屬性非常溫和，不會對人體的腸胃有太大的刺激
，即使是脾胃虛弱的人群也可以放心的飲用紅茶
，經(jīng)常喝紅茶最常見的功效就是可以幫助胃腸消化，還可開胃口增加食欲
，紅茶還是養(yǎng)生的佳品
，它可以去油膩。紅茶里面含有的多酚類化合物還具有非常有效的消炎殺菌效果
，它可抑制和消滅人體的病原菌。
夏天喝紅茶也可以使身體涼快下來。 由于紅茶
，口中也會有清爽的感覺
。 人體的體溫維持人體的生理平衡。 許多研究還表明
，紅茶可以增強骨骼
，老年人和年輕人都可以嘗試。 但是
，紅茶不適合大量飲用
。 最好喝熱的紅茶，或者空腹喝紅茶
。 服藥時不能喝紅茶
。
綠茶口感清新淡雅， 綠茶具有良好的美容效果
，還可以延緩皮膚衰老
