茶葉的功效與作用都有哪些,茶葉功效大全
茶不僅具有生津解渴的作用
，還可以延年益壽、抗老強(qiáng)身
。
日常生活中
，更有研究證明茶對(duì)包括惡性腫瘤在內(nèi)的許多慢性疾病有良好的預(yù)防與治療作用
。
可以說飲茶對(duì)人體健康的功效十分顯著
。
那么
，茶的保健功效有哪些呢
？小昵為大家一一介紹。
增強(qiáng)免疫力：
人體的免疫防御系統(tǒng)是通過免疫球蛋白體的形成
，識(shí)別入侵的病原體
，再由白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞產(chǎn)生抗體和巨噬細(xì)胞對(duì)病原體進(jìn)行“圍殲”的
。
喝茶能夠提高人體中白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的數(shù)量和活力，因而能夠促進(jìn)脾臟細(xì)胞中白細(xì)胞介素的形成
，提高人體的免疫力。
.
保護(hù)牙齒：
茶中含有氟
，氟與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力
，能轉(zhuǎn)化成一種較難溶于酸的“氟磷灰石”
，可提高牙齒防酸能力
。
.
提神健腦：
茶中的咖啡因能促使人體中樞神經(jīng)興奮
，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程
，起到提神益思
、清心的效果
。
預(yù)防流感：
茶中的兒茶酚具有抑制流感病毒活性的作用，堅(jiān)持用茶水漱口可有效地預(yù)防流感
。
春秋季節(jié)是流感易發(fā)作的時(shí)期，流感病毒主要附著在鼻子和嗓子中突起的黏膜細(xì)胞上，而且不斷增殖而致人生病
。
經(jīng)常用茶水漱口，兒茶酚能夠覆蓋在突起的黏膜細(xì)胞上
，防止流感病毒和黏膜結(jié)合并殺死病毒。
.
防癌抗癌：
飲茶可以抗白血病
、抗癌
，這是由于茶中的兒茶酚可以中和放射性元素鍶
，將其排出體外
。
其次
，茶葉含錳
、硒等微量元素，而錳可以防癌
、抗癌。再次
，茶葉對(duì)亞硝胺致癌具有對(duì)抗性作用，可降低亞硝胺的合成
。
防治眼?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?/strong>
飲茶具有“明目”“清頭目”的功效
，茶所含的維生素類
，特別是胡蘿卜素
、維生素C
、維生素B1等是維持眼睛生理功能必不可缺的元素物質(zhì)。茶葉中的胡蘿卜素含量很高
，每克茶中約含54.6微克。
.
增強(qiáng)和改善疲勞：
茶葉中含有許多生物堿
，如咖啡因、茶堿和可可堿等
，人體吸收后對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用
，能提神益智，消除疲勞
，提高機(jī)體對(duì)性刺激的感受能力和反應(yīng)能力
。因此
，適量飲茶可增強(qiáng)和改善性功能
。
茶葉的功效與作用有哪些
1
、烏龍茶: 減肥美容,降低膽固醇
。
2、綠茶: 皮膚美白,改善貧血,防癌,減少藥物副作用
。
3、紅茶: 消脂
。
4、菊花茶: 降火,利尿
。
5
、玫瑰花茶: 美化皮膚,舒解神經(jīng)
。玫瑰花：滋潤(rùn)養(yǎng)顏
，護(hù)膚美容
，活血
，保護(hù)肝臟，消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)之功能
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？芍温晕秆准案窝?div id="jfovm50" class="index-wrap">。適女性,小孩飲用
。
6、桂桂香：滋陰補(bǔ)腎
，調(diào)整機(jī)能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
，保肝養(yǎng)胃
，排毒養(yǎng)顏。
7
、薰衣草茶: 去疤美容,舒解神經(jīng),適女性,小孩飲用。
8
、鈴典 : 減肥,健身,適女性,小孩飲用
。
9
、卡蒙米羅: 預(yù)防感冒,適女性,小孩飲用
。
10
、洛神花茶: 降血壓
。
11、莎波力: 味道重,調(diào)整消化系統(tǒng),醒酒醒腦,適男性飲用
。
12、波蘆媚那: 味道重,調(diào)整消化系統(tǒng),醒酒醒腦,適男性飲用
。
13、泰姆茶: 抑制氣喘,適小孩飲用
。
14
、姜母茶: 去風(fēng)發(fā)汗,開脾胃
。
15
、決明茶: 明目,清血,味淡。
16
、魚腥草茶: 利尿。
17
、楊桃茶: 退火,止咳,化痰。
18
、葡萄乾茶: 強(qiáng)精,補(bǔ)血,補(bǔ)腦
。
19
、枸杞茶: 退肝火,養(yǎng)腎氣,明目
。
20、綠豆茶: 退火,潤(rùn)燥,解毒,利尿
。
21
、黑豆茶: 解腎毒火,提神,化痰,止咳
。
22
、大麥茶: 去濕止癢。
23
、蓮心茶: 降肝火
24、印度紅茶: 降血壓
。
25
、云南沱茶: 減肥美容,降低膽固醇
。
26
、蜂蜜茶: 滋養(yǎng),潤(rùn)燥,解毒,止痛
。
27
、勿忘我： 清熱解毒，清心明目
，滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)顏美容
，補(bǔ)血養(yǎng)血，并能促經(jīng)機(jī)體新陳代謝
，延緩細(xì)胞衰老
，提高免疫能力
。
28
、康乃馨：養(yǎng)容養(yǎng)顏，安神止渴
，清心明目，消炎除煩
，生津潤(rùn)喉
，健胃消積
。對(duì)治療頭痛牙痛有明顯療效。
29
、千日紅：內(nèi)含人體所需的氨基酸
、維生素C、E及多種微量元素
，具有清肝明目、止咳定喘
、降壓排毒、美容養(yǎng)顏等功效
。
30
、百合花：富含蛋白質(zhì)
、淀粉
、糖、磷
、鐵以及多種微量元素。有安心
、定膽、益智
、潤(rùn)肺止咳
。
31
、茉莉花：改善昏睡及焦慮現(xiàn)象,對(duì)慢性胃病
、經(jīng)期失調(diào)也有功效。
32
、雪麗花：清肝降火、理氣健胃
、解熱排毒、強(qiáng)腎壯骨
。
33
、藏紅花：養(yǎng)血補(bǔ)血
、生津益氣
、排毒養(yǎng)顏、理氣健胃
，特別是治療婦科疾病有明顯療效
。
34、燈籠花：對(duì)腎虧
、腎虛引起的腰腿酸痛、四肢痙攣
、腎重不舉有良好療效。
35
、辛夷花：排毒養(yǎng)顏
、消暑止渴
、降壓減肥
。
36、野菊花：性寒
，味甘苦
，抗病毒，去風(fēng)濕
，止頭痛，明目
。
37
、金蓮花：清熱解毒
、養(yǎng)肝明目
、提神健胃
，對(duì)治療口腔炎
、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效
。
38、玉蝴蝶：美白肌膚
、將壓減肥，并能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝
，延緩細(xì)胞衰老
，提高免疫力。
39
、紅巧梅：降火消炎、排毒養(yǎng)顏
、延緩衰老、對(duì)治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑
、雀斑
、色斑
、暗瘡等有明顯療效
。
40、紫羅蘭：淡紫色的紫羅蘭
，具有解除酗酒、頭痛
，消除焦慮的作用，尤其對(duì)呼吸道疾病有療效
。
41
、玫瑰茄：止咳
，消暑
，抗衰老，降脂減肥
。
42、金銀花：清熱涼血
、解毒散痛
、治療面部座瘡
。
43
、薰衣草：有抗菌功能
，可預(yù)防感冒
、咳嗽，可舒解壓力
、解除焦慮、驅(qū)風(fēng)、排氣
。
44、人參花：安神醒腦
、清熱解毒
、潤(rùn)肺清火
。
26
、蜂蜜茶: 滋養(yǎng),潤(rùn)燥,解毒,止痛。
27
、勿忘我： 清熱解毒，清心明目
，滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)顏美容
，補(bǔ)血養(yǎng)血
，并能促經(jīng)機(jī)體新陳代謝
，延緩細(xì)胞衰老
，提高免疫能力。
28
、康乃馨：養(yǎng)容養(yǎng)顏，安神止渴
，清心明目
，消炎除煩
，生津潤(rùn)喉
，健胃消積
。對(duì)治療頭痛牙痛有明顯療效
。
29、千日紅：內(nèi)含人體所需的氨基酸
、維生素C、E及多種微量元素
，具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒
、美容養(yǎng)顏等功效
。
30
、百合花：富含蛋白質(zhì)
、淀粉、糖
、磷、鐵以及多種微量元素
。有安心、定膽
、益智
、潤(rùn)肺止咳
。
31
、茉莉花：改善昏睡及焦慮現(xiàn)象,對(duì)慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效
。
32、雪麗花：清肝降火
、理氣健胃、解熱排毒
、強(qiáng)腎壯骨
。
33、藏紅花：養(yǎng)血補(bǔ)血
、生津益氣、排毒養(yǎng)顏
、理氣健胃
，特別是治療婦科疾病有明顯療效
。
34
、燈籠花：對(duì)腎虧、腎虛引起的腰腿酸痛
、四肢痙攣
、腎重不舉有良好療效
。
35
、辛夷花：排毒養(yǎng)顏、消暑止渴
、降壓減肥。
36
、野菊花：性寒
，味甘苦
，抗病毒
，去風(fēng)濕
，止頭痛，明目
。
37、金蓮花：清熱解毒
、養(yǎng)肝明目
、提神健胃
，對(duì)治療口腔炎
、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效
。
38、玉蝴蝶：美白肌膚
、將壓減肥，并能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝
，延緩細(xì)胞衰老
，提高免疫力
。
39
、紅巧梅：降火消炎
、排毒養(yǎng)顏
、延緩衰老
、對(duì)治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑
、色斑、暗瘡等有明顯療效
。
40
、紫羅蘭：淡紫色的紫羅蘭
，具有解除酗酒、頭痛
，消除焦慮的作用，尤其對(duì)呼吸道疾病有療效
。
41
、玫瑰茄：止咳
，消暑
，抗衰老，降脂減肥
。
42、金銀花：清熱涼血
、解毒散痛、治療面部座瘡
。
43
、薰衣草：有抗菌功能，可預(yù)防感冒
、咳嗽，可舒解壓力
、解除焦慮
、驅(qū)風(fēng)、排氣
。
44、人參花：安神醒腦
、清熱解毒
、潤(rùn)肺清火。
45
、桂花：具有止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺之功效
，解除口干舌燥、脹氣
、腸胃不適
。
46
、薄荷葉：有增強(qiáng)體力
、鎮(zhèn)靜作用，幫助消化
，適合混合在各種花草茶里?div id="d48novz" class="flower left">
？深A(yù)防口臭
。建胃助消化
，驅(qū)風(fēng)邪
，治頭痛。
47
、膠股藍(lán)：清熱解毒、能降血脂
、降膽固醇。
48
、芙蓉花：滋潤(rùn)養(yǎng)顏
，護(hù)膚美容
，富含維生素C
。
49
、向日葵花：止咳
、去痰
，可治支氣管炎及氣喘。
50
、牡丹花：可鎮(zhèn)痛、止咳
、止泄
、促進(jìn)血液循環(huán)
、防止高血壓等
。
51
、杜鵑花：能降血脂
、降膽固醇、滋潤(rùn)養(yǎng)顏
。
52、銀杏葉：清熱解毒
、能降血脂
、降膽固醇
。
53、紫羅蘭：排毒養(yǎng)顏
、降脂減肥。
54
、辛夷花：健胃保肝
、清肝降火
。
55
、菩提花：防止皮膚老化、消除黑斑
、對(duì)于流行性感冒
、神經(jīng)衰弱、慢性失眠具有療效
。
56
、迷迭香：有祛痰、抗感染
、殺菌之功效，可增強(qiáng)活力
、提神
。增強(qiáng)記憶力
，降低膽固醇
。
57、甘菊：明目
、退肝火，治療失眠
，降低血壓
，可增強(qiáng)活力
、提神
。增強(qiáng)記憶力
、降低膽固醇
。
58、百里香：止咳
，祛痰，可治支氣管炎及氣喘
。
59
、馬鞭草：有效治療便頭痛及強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)
，亦能調(diào)節(jié)經(jīng)期不適
，達(dá)到養(yǎng)生防老之效，和玫瑰花搭配有瘦身之效
。解毒、消炎
、退熱、利尿
。
60
、金盞花：消炎
、殺菌
、促進(jìn)血液循環(huán)
，解經(jīng)痛
，在重感冒時(shí)飲用可利尿
、退燒。
61
、柑橙花：富含維生素C，治失眠
，降低焦慮和神經(jīng)衰弱
。
62
、檸檬草：健胃
、利尿、滋潤(rùn)肌膚
。
63、洛神花：清熱解渴
，清心降火、止咳
、降血壓
、消除疲勞。富含維生素C
，可改善體質(zhì)
。
64
、藍(lán)葵錦：具有逸肝臟
，使經(jīng)絡(luò)通暢
，消除眼睛疲勞，對(duì)呼吸道有溫和保養(yǎng)的效果
。可治療感冒
、喉痛
、咳嗽。
65
、矢車菊：可幫助消化
，舒緩風(fēng)濕疼痛
，有助于治療胃痛
、支氣管
茶葉的作用茶葉的作用是什么
一、增香的作用
① 燉肉時(shí)
，除了放入大料，還可以加入粗老的烏龍茶或者紅茶
，它不僅可以殺滅大肉里面的細(xì)菌、病毒
，還可以起到增加香味
、去除腥味的作用。
② 煮茶葉蛋時(shí)
，除了放鹵料，紅茶也是一種非常重要的酌料
，煮茶葉蛋加入紅茶，味道會(huì)更加鮮香可口
。
③ 做龍井蝦仁時(shí)，加入龍井茶不僅能殺滅蝦仁的有害細(xì)菌
，還能去除蝦仁里面的腥味，融入龍井茶味的蝦仁
，口感更加鮮爽肥美
。
④ 蒸米飯時(shí)
，在大米里面加入一點(diǎn)綠茶
，它不僅能清除食材中霉菌毒素，還能為米飯?jiān)鎏韼追植柘恪?br>⑤ 治腳氣
，生活中喝完的茶渣或者不喝的茶葉末，其實(shí)可以保存起來，晚上用它來泡腳
，不僅可以殺菌治腳氣
，還能起到潤(rùn)膚補(bǔ)水的作用。
二
、分解油脂
、降低糖分
茶葉具有較強(qiáng)的分解油脂
、降低糖分的功效
，喝茶就能避免身體的脂肪堆積、糖分超標(biāo)
，從而預(yù)防很多疾病。
① 做紅燒肉時(shí)
，鹵料之中加入茶葉
，做出來的紅燒肉吃著不僅更加鮮香
，而且不會(huì)特別油膩
，茶葉中的茶多酚
、咖啡堿
、兒茶素等都具有較強(qiáng)的分解油脂的能力，從而能分解紅燒肉中的脂肪
，避免身體脂肪攝入過量。
② 做糕點(diǎn)時(shí)在面粉之中加入綠茶茶末
，所做糕點(diǎn)口感不僅好吃
，面粉之中的糖分也會(huì)被茶葉降解
，從而避免身體攝入過多的糖分
。
③ 每日飲用的酥油茶，就是利用黑茶能分解脂肪的作用
，用黑茶、奶酪熬制而成的酥油茶香濃可口
，并且更有利于身體消化吸收
。
三
、吸附異味
茶葉具有較強(qiáng)的吸附異味的能力，日常保存茶葉就需要在無異味的環(huán)境下，這樣才不會(huì)改變茶的味道
，利用這個(gè)特點(diǎn)我們也可以用茶葉來吸附空氣中難聞的異味。
① 將沒有喝完的茶葉末或者泡過之后的茶渣曬干
，裝進(jìn)透氣的袋子里
，無論是放在衛(wèi)生間還是衣柜里
，都可以起到防蟲
、除異味的作用
② 冰箱內(nèi)一般會(huì)有很多雜亂的異味，可以在冰箱內(nèi)放一個(gè)綠茶茶葉包
，能起到很好的添香、除異味的效果
③ 在房屋的各個(gè)角落放一個(gè)茶葉布包
，不僅能吸附屋內(nèi)的異味
，另外茶葉濃郁的香氣還具有驅(qū)蟲
、防蟲的作用。
茶葉的功效與作用
1 綠茶綠茶是直接采取茶樹的嫩芽或新葉通過殺青
、整形
、烘干而制作的飲品
，屬于生茶范濤
，性質(zhì)偏向寒涼，因此
，綠茶除了其含有的茶多酚
、兒茶素
、葉綠素
、咖啡堿、氨基酸
、維生素等成分具有的防衰老、防癌
、抗癌
、殺菌、消炎等功效外
，還有較好的清熱去火功效
。
常見的綠茶有哪些：龍井茶
、碧螺春、竹葉青
、鐵觀音等
。
2 紅茶紅茶也是采取茶樹的嫩芽或新葉制作的茶飲
，但紅茶經(jīng)過了茶多酚酶的促氧化反應(yīng)
，茶葉中的很多成分都發(fā)生了改變，最明顯的就是茶多酚嚴(yán)重下降
，而茶黃素、茶紅素產(chǎn)生了很多
，因此
，紅茶屬性篇溫?zé)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，有助于消化
、溫暖臟腑、促進(jìn)新陳代謝
、利尿消水腫、抗菌消炎
、振奮精神
、預(yù)防感冒等功效
。
常見的紅茶有哪些：祁門紅茶
、阿薩姆紅茶、大吉嶺紅茶
、錫蘭高地紅茶等。
3 黑茶黑茶屬于六大茶類之一
，通過將茶葉進(jìn)行后發(fā)酵
，使得茶葉顏色偏向黑色
，屬性上屬于溫?zé)嵝圆杵?div id="jfovm50" class="index-wrap">，其茶多酚的含量更低
，反而維生素
、氨基酸
、茶色素
、單寧酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分含量較高，具有降血脂
、降血糖
、降低膽固醇
、減肥
、美容抗衰老等作用。
常見的黑茶有：茯茶
、千兩茶、黑磚茶
、三尖
、普洱等等。
4 白茶白茶是傳統(tǒng)的茶飲之一
，屬于微發(fā)酵茶，直接將茶葉采摘之后
