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檸檬菊花茶怎么泡才正確

品茶 2023-04-29 12:59:45

檸檬菊花茶怎么泡才正確

準(zhǔn)備4朵菊花

、2片檸檬
、2匙蜂蜜
、一壺開水
，先將4朵菊花放入玻璃杯中
，注入開水七分滿
，注水后放置5分鐘左右
，待茶水溫度輕微下降
，再將2片檸檬放入杯中
，之后加入2匙蜂蜜
，攪拌均勻后即可飲用
。

檸檬菊花茶的沖泡方法：

干菊花4至5朵，檸檬2片

，蜂蜜2湯匙
，熱開水800ML（大約2大杯）

做法：

1、材料：干菊花

，檸檬
，蜂蜜；

2

、將干菊花沖洗一下
，放在壺里，注入熱開水
；

3

、泡到菊花出味，開水變溫
；

4

、檸檬切片；

5

、往變溫的菊花茶里加入2片檸檬片和2湯匙蜂蜜
，攪拌均勻；

6

、整壺菊花檸檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏變凍
，喝前加入冰塊4至5片。

結(jié)語：

檸檬性溫

、苦味
，具有止渴生津、祛暑清熱
、疏滯化痰
、止咳、健胃
、健脾
、殺菌等功能。菊花有清熱解毒
，清肝明目的功效
，緩解疼痛、眩暈失眠
、眼腫痛
、皮膚麻木、風(fēng)濕痛。

檸檬味微苦

、帶有檸檬酸味和檸檬皮的青澀味
，菊花味甘甜、有清新菊花香味
，兩者搭配沖泡
，相得益彰。菊花檸檬茶適用于上火癥狀
，頭昏腦漲
、目赤腫痛、嗓子疼
、肝火旺的人群飲用
。

干檸檬和干菊花能泡在一起嗎 檸檬泡菊花有什么功效

1 干檸檬和干菊花能泡在一起嗎干檸檬和干菊花能一起泡，原因如下：

1

、從性味上來看
，檸檬味甘酸，性平
，入肝經(jīng)和胃經(jīng)，菊花味苦
，偏寒
，歸肺經(jīng)和肝經(jīng)，兩者從性味上不會發(fā)生沖突
，所以可以一起泡水
。

2、從營養(yǎng)成分上看

，干檸檬中含有檸檬酸
、蘋果酸、維生素C
、維生素B1
、維生素B2以及鈣、鐵
、磷等營養(yǎng)成分
，而干菊花中含有揮發(fā)油、腺嘌呤
、膽堿
、水蘇堿、菊苷及黃酮類化合物以及鐵
、鋅
、銅、硒等營養(yǎng)元素
，兩者的營養(yǎng)成分也不會出現(xiàn)相克的反應(yīng)
，所以可以一起泡水
。

2 檸檬泡菊花有什么功效

美容養(yǎng)顏

檸檬和菊花中都含有一定量的維生素E，它能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷
，所以能幫助皮膚鎖住水分
，滋潤并修復(fù)肌膚，加上檸檬中還含有豐富的維生素C
，它能可以抑制酪氨酸酶的活性
，淡化皮膚中的黑色素，講兩者一起沖泡
，就能起到美容養(yǎng)顏的作用
。

清熱祛暑

干菊花的性味偏寒，寒性食物能減輕體內(nèi)的燥熱之氣
，有很好的清熱祛火的功效
，而干檸檬中含有芳香揮發(fā)性的成分，具有消暑的作用
，將兩者一起沖泡
，就能增強其清熱祛暑的功效。

保護眼睛

菊花入肝經(jīng)
，所以它具有一定的清肝明目的作用
，而檸檬中含有維生素C，維生素C可有效減少晶體纖維的氧化損傷
，所以將兩者一起泡水
，能起到一定的護眼作用。

3 檸檬菊花茶怎么泡材料：菊花

、檸檬
、蜂蜜。

做法：

1

、把干菊花沖洗一下
，放到壺內(nèi)，放入熱開水
。

2

、把干檸檬也沖洗一下，瀝干備用
。

3

、等到菊花泡出味，開水變溫后
。

4

、再加入適量蜂蜜和干檸檬片，悶蓋5-10分鐘。

5

、攪拌均勻后即可飲用
。

4 喝菊花檸檬茶要注意什么

1、不宜過量飲用

雖然檸檬菊花茶有美容養(yǎng)顏
，清熱解暑的作用
，但也不建議過量飲用，因為檸檬中含有豐富的檸檬酸
，它容易刺激腸胃
，可能會引起腹脹、腹瀉等腸胃不適的情況
。

2
、脾胃虛寒者不建議飲用

檸檬菊花茶中，菊花的屬性偏寒
，如果脾胃虛寒者飲用
，可能會增加體內(nèi)的寒涼之氣，從而加重本身的病情
。

檸檬片和菊花能一起泡水喝嗎？

檸檬片和菊花可以一起泡水喝

，具有美顏美白
、清熱去火、安胎
、疏滯化痰、止咳
、健胃
、健脾、殺菌等功能
。

菊花治疼痛

、緩解眼疲勞、眼腫痛
、多淚
、皮膚麻木、風(fēng)濕痛
。

檸檬汁廣泛用作利尿劑

、抗壞血病劑、收斂劑
、解熱鎮(zhèn)痛藥以及預(yù)防或治感冒
。


檸檬中的類黃酮具有較強的清除DPPH·、超氧陰離子及過氧化氫等自由基的能力，在預(yù)防如肥胖

，糖尿病
，高血脂，心血管疾病和某些癌癥方面發(fā)揮著獨特功效
。


益肝排毒

。檸檬水有助于肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟
。檸檬水還有助于控制膽汁過量
，減少體內(nèi)黏液質(zhì)生成，幫助溶解膽結(jié)石
。



擴展資料

杭白菊

性甘

、味寒，具有散風(fēng)熱
、平肝明目之功效”
。對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效
，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用
。

除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝

，能使眼睛疲勞的癥狀消退
，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助
。菊花茶能讓人頭腦清醒
、雙目明亮，特別對肝火旺
、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效
。


檸檬

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌

、提高免疫力
、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用
。我國中醫(yī)認為
，檸檬性溫、味苦
、無毒
，具有止渴生津、祛暑安胎
、疏滯
、健胃
、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性的功效
。

此外

，檸檬還有穩(wěn)定情緒，明目
，提神的功效
，是一味擁有很好的明目美容減肥效果功效的中藥。

長期使用眼睛會影響健康

。眼睛處于緊張狀態(tài)
，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物
，眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會導(dǎo)致近視
。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導(dǎo)致青光眼
。

同時

，長期使用電腦者易患的眼病。菊花茶中加入檸檬
，兩種都是護眼的藥材
。尤其是學(xué)生常在澈夜溫習(xí)功課之后，電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后
，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病
，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服
，緩解以上的癥狀
。

參考資料??——檸檬菊花茶

參考資料??——檸檬片

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