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枸杞茶怎么泡

品茶 2023-04-29 13:35:01

枸杞茶怎么泡

首先準(zhǔn)備好一只透明玻璃杯

、10粒枸杞、一壺開水
，首先將玻璃杯用開水洗一遍
，然后將枸杞投入玻璃杯中
，沿著玻璃杯壁注入七分滿，注水后等待5分鐘左右
，待枸杞完全浸潤后即可飲用
，沖泡時(shí)需要注意枸杞用量不宜過多，同時(shí)趁熱飲用
，禁忌冷飲
。

枸杞泡水喝的注意事項(xiàng)

1、水溫

用來泡枸杞的水

，水溫為95~100℃左右
，這樣利于內(nèi)含物質(zhì)的析出，用水可選擇礦泉水，或飲水機(jī)之水
，如果不具備條件的
，則可以使用自來水沖泡，但是需要提前靜置
。

2

、備具

泡枸杞的杯子也有講究，用玻璃杯和陶瓷杯即可

，保溫杯還是不太建議
，雖說保溫杯里泡枸杞，但保溫杯存在長時(shí)間悶泡的情況等
，不利于飲用
。

3、沖泡

將10粒枸杞投入玻璃杯

，然后注入開水
，注水時(shí)，不要一次快速倒完
，要洗水長流
，沿著杯壁緩慢注入，注入七分滿即可
，注水后等待5分鐘左右即可飲用
，另外，還可以加入菊花
、金銀花
、紅棗等一起泡，風(fēng)味和效果更佳
。

枸杞茶的作用：

由于枸杞是一種中藥

，它主要起到養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神
，生津止渴的效果
，對于身體是有很大的幫助。很多人們通過飲用枸杞子泡水
，來提高自身的免疫能力
，同時(shí)也可以增強(qiáng)體質(zhì)。

適當(dāng)?shù)臄z入枸杞子還可以幫助清除人體自由基

，維持心臟的彈性
。

枸杞茶要怎么泡的喝才好

一般每天用開水沖泡，當(dāng)茶飲用就行了

；稍微麻煩一點(diǎn)的就是把枸杞洗干凈后加清水煮
，大火煮開后轉(zhuǎn)小火
，煮15-20分鐘，煮好之后連水帶枸杞一起吃掉
，效果更好
。
枸杞子以寧夏所產(chǎn)的最好，特別適合體質(zhì)虛弱
、抵抗力差的人吃
，而且，一定要長期堅(jiān)持
，每天吃一點(diǎn)
，才能見效。

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