，瀝干，然后放入玻璃杯中。

接下來

，我們要選擇晾置了一會兒的沸水沖泡，沖泡過程中還要注意用水將正朵勿忘我花淋透，不要只有一個面沾水，同時不要加蓋，否則會讓勿忘我花茶迅速褪色。

5分鐘后

，水溫已經(jīng)稍降，這個時候我們可以根據(jù)自己的口味加入蜂蜜或者紅棗枸杞等其他輔料，達(dá)到不一樣的美容養(yǎng)顏的效果。

注意事項：

忘我花茶雖然能清火明目，但是若飲用過多

，會傷害脾胃，脾胃虛寒者要注意少喝。勿忘我可補(bǔ)血，但若飲用不當(dāng)，就會造成經(jīng)血不止的情況。特別是孕婦忌喝。

勿忘我可滋陰補(bǔ)腎

，但喝多了還是會傷精血，直入腎經(jīng)，對腎不利。勿忘我含維他命C，可以有藥用價值，但與其他中藥一樣，都有一定的適應(yīng)人群，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能長期使用。若用花茶服藥則會阻礙吸收，影響藥效，從而“解藥”了

勿忘我花茶一天只可以攝取多少杯

勿忘我的作用及功效：清熱解毒

，清心明目，滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)顏美容，補(bǔ)血養(yǎng)血