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春困怎么辦-緩解春困試試八款藥膳方

佚名 2024-03-07 08:11:55

1

、核桃丹參佛手飲

核桃仁5個(gè)

，佛手片6克，丹參10克
。將丹參佛手煎湯，核桃仁
、白糖搗爛成泥
，加入丹參佛手湯中拌均，用小火煎煮10分鐘
，冷卻后即可飲用。

2

、芪精棗湯

黃芪15克

，黃精10克，大棗6枚
，水煎服
。一日一劑
，適用于氣虛體弱
、倦怠乏力者
。

3、山藥桂圓蒸甲魚

懷山藥35克

，桂元肉15克
，甲魚1只
。先用熱水燙甲魚
，切開洗凈，去內(nèi)臟
，然后與山藥
、桂圓肉、料酒
、鹽
、蔥
、姜一起入沙鍋內(nèi)
，注入雞湯煨燉至爛熟，即可食用
。

4

、鴿肉參芪湯

白鴿1只

，黨參20克
，黃芪、懷山藥各30克
。將白鴿肉切塊
，放入沙鍋中
，與黨參
、黃芪、懷山藥一起加清水適量
，煮熟后加鹽
、味精、生姜
、蔥花、胡椒粉調(diào)味
，飲湯食肉
，隔日一次。

5

、二米紅棗粥

糯米100克

，薏米仁500克
，紅棗50克
。將糯米搗碎，薏米仁洗凈
，紅棗去核后一同入鍋內(nèi)
，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)
，放入適量紅糖再煮片刻即食用
。

6、山藥胡桃粥

鮮山藥100克

，扁豆
、胡桃肉各50克
，粳米60克
。將山藥洗凈切片，與扁豆
、胡桃肉
、粳米同入鍋內(nèi)，加水適量煮粥
，待粥熟后加精鹽
、味精、生姜
、蔥花調(diào)味食用
。

7

、蟲草燉雞

烏骨雞1只

，洗凈切塊，蟲草
、黨參各10克
，黃精、熟地各5克
，紗布包好，一同入鍋內(nèi)，加玉蘭片
、冬菇
、料酒、生姜
、食鹽、蔥頭等調(diào)料和適量清水
，煨燉至酥爛即可食用
，隔日一次。

8

、紅棗燉兔肉

兔肉500克

，紅棗20克
。將兔肉切塊
，加料酒，鹽腌漬20分鐘
，紅棗放鍋底
，下兔肉，加生姜片
、蔥頭、胡椒等調(diào)料和水少許
，燉煮至熟爛即可食用
。


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