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春季肺熱咳嗽食療方

佚名 2024-03-07 08:49:16

春季肺熱咳嗽食療方

1

、潤肺銀耳羹

原料：銀耳5克，冰糖50克

。

做法：將銀耳放入盆內(nèi)

，以溫水浸泡30分鐘，待其發(fā)透后摘去蒂頭
、揀去雜質(zhì)
；將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內(nèi)
，加水適量，以武火煮沸后
，再用文火煎熬1小時
，然后加入冰糖
，直至銀耳燉爛為止
。

2、花椒冰糖梨

梨+花椒+冰糖解肺熱：梨一個

，洗凈，橫斷切開挖去中間核后
，放入20顆花椒
，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中
，上鍋蒸半小時左右即可
，一只梨可分兩次吃完
。蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯
。

3、蘿卜茶

白蘿卜100克

、茶葉5克，加少量食鹽
，先將白蘿卜洗凈切片煮爛
，略加食鹽調(diào)味（勿放味精），再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用
，每天2次不拘時限，有清熱化痰
、理氣開胃之功
，適用于咳嗽痰多、納食不香等
。白蘿卜營養(yǎng)豐富
，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰
，配茶飲用能清肺熱、化痰濕
，少加食鹽既可調(diào)味
，又可清肺消炎
。

4、桔紅茶

桔紅3-6克

、綠5克
。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用
，有潤肺消痰；理氣止咳之功
，適用于秋令咳嗽痰多
、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣
，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用
，以此二味配制
，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好
。

5、生姜蘇葉茶

生姜

、蘇葉各3克
，將生姜切成細絲
，蘇葉洗凈
，用開不沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑
，上下午各溫服1劑。有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功
，適用于風(fēng)寒感冒
、頭痛發(fā)熱，或有惡心
、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒
。此方以藥代茶
，味少而精
，實用簡便
。

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