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能排毒的三款自制春季養(yǎng)生茶

佚名 2024-03-07 15:12:30

能排毒的三款自制春季養(yǎng)生茶

能排毒的自制春季養(yǎng)生茶：蒲公英茶

蒲公英，又名黃花地丁

，其含特有的蒲公英醇
、蒲公英素以及膽堿
、維生素
、胡蘿卜素等多種健康營(yíng)養(yǎng)的活性成分
，同時(shí)含有豐富的微量元素
，鈣
、鐵的含量較高，特別是富含具有很強(qiáng)生理活性的硒元素Se
，具有十分重要的營(yíng)養(yǎng)學(xué)價(jià)值
。蒲公英茶具有促進(jìn)腸胃消化、清血
、強(qiáng)健肝臟
、利尿、化食毒
，改善便秘
、青春痘
、畏寒，可清熱毒
、消惡腫等功效
。

泡法：沖泡方法簡(jiǎn)單，將蒲公英放入鍋中

，加入適量清水煎煮15分鐘
。煮好后加入適量冰糖即可。

能排毒的自制春季養(yǎng)生茶：綠茶

綠茶有助于延緩衰老

、抑制心血管疾病
、預(yù)防和抗癌、預(yù)防和治療輻射傷害
，以及美容護(hù)膚和醒腦提神等多種功效
。

泡法：綠茶的沖泡方式也很簡(jiǎn)單，用80℃-90℃左右的水直接沖泡即可

，最好沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即刻倒掉
，同時(shí)在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉
，空腹時(shí)最好不要喝。

能排毒的自制春季養(yǎng)生茶：甘草茶

甘草茶可治風(fēng)火牙痛

、火眼
、感冒咳嗽等癥。還可用來(lái)調(diào)理以下癥狀：脾胃氣虛
，腹痛便溏
、食少；勞倦發(fā)熱
；肺痿咳嗽
；心悸；咽喉腫痛
；消化性潰瘍
；解藥毒；解食物中毒
。

泡法：原料甘草5g

、綠茶3g。用200ml開(kāi)水沖泡后飲用
，沖飲至味淡
。

春季養(yǎng)生茶有哪些 4款春季養(yǎng)生茶的介紹

1、春季喝普洱茶可以起到養(yǎng)生保健作用

，在春季喝普洱茶有利于將寒氣散發(fā)出體內(nèi)
，促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)
，煥發(fā)精神，消除春困
，增強(qiáng)人體抵御疾病能力
，適合春季飲用。泡法：將約8克普洱茶葉置入茶杯中
，注入沸水
，蓋上杯蓋，靜置3分鐘左右
。

2
、春季人們較易感染呼吸疾病，金銀花茶可緩解春季常見(jiàn)的上呼吸道感染
、扁桃體炎
、流行性感冒等病癥，具有清熱解毒
、散風(fēng)熱
、利咽喉、利尿養(yǎng)肝的作用
，非常適合春季養(yǎng)生飲用
。泡法：取金銀花茶3克入杯，用開(kāi)水沖泡
，隨即加上杯蓋
，待3分鐘左右即可。

3
、春季養(yǎng)生喝蜂蜜檸檬茶是不錯(cuò)的選擇
。有消除疲勞、減輕頭痛
、緩解口干舌燥
、提神醒腦的作用，春困時(shí)
，喝上一杯蜂蜜檸檬茶可使頭腦清晰
，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感
。泡法：新鮮檸檬洗凈
，用鹽搓去表皮的蠟，然后切片
，放入杯中里
，倒入開(kāi)水，待溫后
，加入適量蜂蜜
，拌勻即可
。

4、春季是養(yǎng)肝的最佳季節(jié)
，玫瑰花茶不僅是美容養(yǎng)顏之佳品
，還具有疏肝解郁的作用，對(duì)于保護(hù)肝臟
，促進(jìn)新陳代謝很有作用
，春季適量喝些玫瑰花茶還可以起到消除疲勞、調(diào)節(jié)情緒的作用
。泡法：將干玫瑰花5-8克
，用沸水沖泡，悶置5分鐘
，即可飲用
。

喝什么茶排毒快

排毒養(yǎng)顏花茶之一：康乃馨 　　具有改善血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝

，排除體內(nèi)毒素
，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效，味道芳香
，有助驅(qū)除心煩氣躁
。　　排毒養(yǎng)顏花茶之二：金銀花　　可治療習(xí)慣性便秘
，用金銀花，大黃
，依照3:1的用量
，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味
，有清熱瀉水
，潤(rùn)腸通便的，瘦小腹的功效
?div id="4qifd00" class="flower right">
！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之三：茉莉　　可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對(duì)慢性胃病
，月經(jīng)失調(diào)也有功效.茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果
。　　排毒養(yǎng)顏花茶之四：辛夷花　　排毒養(yǎng)顏
，消暑止咳
，降壓減肥?div id="jfovm50" class="index-wrap">！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之五：馬鞭草　　馬鞭草有強(qiáng)化肝臟的代謝的功能
，并具有松弛神經(jīng)
，幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭痛
，還有瘦身的功用
，注意孕婦禁止使用?div id="jfovm50" class="index-wrap">！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之六：紫玫瑰 　　紫玫瑰幫助新陳代謝
，排毒通便，纖體瘦身
，調(diào)整內(nèi)分泌
，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的mm?div id="d48novz" class="flower left">
！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之七：洛神花　　洛神花可解毒
，利尿，去浮腫
，增進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余的脂肪
，科研人員還發(fā)現(xiàn)，飲用時(shí)加上玫瑰花茶
，95%的患者體重下降了1到3公斤
，口感是酸的，泡出來(lái)的顏色紅紅的
，十分漂亮
，冷熱飲用都非常好?div id="d48novz" class="flower left">
！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之八：玳玳花　　玳玳花微苦
，但香氣濃郁，配上綠茶飲用.滋潤(rùn)皮膚
，更可以減少腹部脂肪
，是絕佳的，美容瘦身飲品
。
排毒養(yǎng)顏花茶之九：檸檬片　　檸檬片可利尿
，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之十：決明子　　決明子增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清除體內(nèi)宿便
，降低血脂血壓.通便減肥效果好
。　　排毒養(yǎng)顏花茶之十一：陳皮　　可以幫助消化，排除胃氣
，還可以減少腹部脂肪堆積
，很多中醫(yī)減肥配方都有他，陳皮性溫和決明子
，荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好
。　　排毒養(yǎng)顏花茶之十二：甜菊葉

　　天然甜味劑
，是瘦身著的良伴
，幾乎沒(méi)有卡路里，最適合想吃甜的又怕胖的你
，主要是和別的花草茶搭配起來(lái)飲用
，充當(dāng)甜味劑?div id="jfovm50" class="index-wrap">！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之十三：荷葉　　自古以來(lái)瘦身的良藥
，可以清火，利尿
，清脂
，通便?div id="jfovm50" class="index-wrap">！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之十四：薄荷　　好處多多
，對(duì)肥胖糖尿病等都有好處，當(dāng)然還能清新口氣了
，可以去油膩
，薄荷干的濕的都能用?div id="m50uktp" class="box-center"> ！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之十五：甘草　　可以抑制膽固醇
，還能增強(qiáng)免疫力，抑制炎癥
，但可使血壓升高，不適合高血壓的人
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之十六：茴香　　可以利尿發(fā)汗，清除皮下脂肪中的廢物
，防止肥胖.這個(gè)不是我們平時(shí)吃茴香餃子的那個(gè)茴香是多年生的草本植物“甜茴香”
，喝的是它的種子?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之十七：菩提　　菩提葉的茶香聞起來(lái)淡雅迷人
，喝起來(lái)順口且味道會(huì)殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪
，有助于排出體內(nèi)廢物是減肥的有效食品
，并具鎮(zhèn)定神經(jīng)，安眠的效果
，喝時(shí)加一些蜂蜜
，風(fēng)味更加迷人?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之十八：迷迭香　　增進(jìn)血液循環(huán)
，降低膽固醇，抑制肥胖
，它的功效許多
，是一味非常好的花草茶?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之十九：千日紅　　是花草茶中很特品種
，若選用上佳品種，沖泡時(shí)可以看見(jiàn)花慢慢地打開(kāi)
，像水中開(kāi)花一樣
，功效方面，包括護(hù)膚養(yǎng)顏
，亦有利尿的功效
。　　排毒養(yǎng)顏花茶之二十：玉蝴蝶　　顯為人知的玉蝴蝶花茶
，具有清肺熱
，利咽喉，美白皮膚
，降壓減肥
，增進(jìn)機(jī)體新陳代謝?div id="m50uktp" class="box-center"> ！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之二十一：百合花　　可清胃腸
，排毒，治療便秘
，和玫瑰花
，檸檬馬鞭草一起泡效果更佳?div id="m50uktp" class="box-center"> ！　∨哦攫B(yǎng)顏花茶之二十二：金盞花　　金盞花可以清爽提神
，解熱下火，穩(wěn)定情緒
，最適合因常常熬夜的肥胖族
。

女性春季適合喝哪些養(yǎng)生茶?

1

、蘋(píng)果茶


女性可以在春天喝一些蘋(píng)果茶來(lái)保持健康。蘋(píng)果茶不僅能為人體提供多種營(yíng)養(yǎng)成分,還能排毒養(yǎng)顏

。同時(shí),它還能去除人體內(nèi)的膽固醇
。女性在春天可以多喝水,使皮膚更好,預(yù)防心腦血管疾病。


2

、檸檬茶


檸檬茶是將新鮮檸檬切片,放三四片在杯中,加入沸水沖泡,沖泡后加入少量食用鹽

。本品能快速補(bǔ)充女性維生素C,消除身體疲勞,經(jīng)常飲用能達(dá)到化痰養(yǎng)顏的多種功效。


3

、菊花茶


菊花可以養(yǎng)肝平肝

、清肝明目,適宜春季飲用,還可排毒健身、驅(qū)邪降火
、疏風(fēng)清熱
、利咽消腫,有利氣血、潤(rùn)肌膚
、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效
。但是,手腳冰涼的女人最好不要喝菊花茶。


4

、茉莉花茶


茉莉花茶香氣最為醇厚,是春季飲茶之上品,有去寒邪

、助理郁的功效,可以安定情緒、振奮精神,還能健脾化濕,減輕腸胃不適及和胃止痛,對(duì)于女性的生理,生殖機(jī)能也有幫助,并能滋潤(rùn)肌膚
、養(yǎng)顏美容
、緩解痛經(jīng)。


5

、杜仲茶


杜仲茶可降低中性脂肪

。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老
、強(qiáng)身健體的作用
。春季干燥易引發(fā)肝火旺盛,杜仲具有補(bǔ)肝腎,治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余瀝,陰下濕癢,高血壓、安胎的功效
。


6

、臘梅花茶


臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛

、咽喉腫痛
、口臭等癥。配制時(shí)選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可
。可治內(nèi)分泌紊亂旨起的黃褐斑
、肝斑
、暗瘡療效顯著。外用可使皮膚變白嫩紅潤(rùn)的理想上佳用品。另外,可治糖尿病
。

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