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春季當(dāng)喝菊花茶養(yǎng)生而且降血壓

佚名 2024-03-08 00:22:15

一、 菊槐茶

菊花

、槐花各10克
。同放入杯中
，用沸水沖泡
，加蓋
，悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次，當(dāng)天飲完
。此茶可平肝降壓，軟化血管
。主治各種高血壓病
，對老年人高血壓伴有動(dòng)脈粥樣硬化者尤為適宜。

二

、菊杞茶

菊花10克

，枸杞子30克。將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘
，然后放入菊花再煮2~3分鐘
，過濾取汁，裝入保溫瓶
，分3~4次1日飲完。菊杞茶含豐富的維生素A
，可預(yù)防和治療各種眼病
，還可防治高血壓、冠心病
，最適宜于老年人飲用
。

三、菊楂茶

菊花15克

，生山楂20克
。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶
，不僅擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈
，舒張血管，降低血壓
，同時(shí)也降血脂
。適用于冠心病、高血壓
、高血脂
、心功能不全等。

四

、菊紅茶

菊花10克

，紅花5克，丹參5克
。將上3味放入有蓋杯中
，用沸水沖泡，代茶頻頻飲用
。一般可沖泡3~5次
，當(dāng)天飲完
。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環(huán)
，堅(jiān)持服用可降低冠心病
、心絞痛的發(fā)作次數(shù)，減輕發(fā)作程度
。

菊花茶的功效與作用

菊花為菊科多年生草本植物

，是中國傳統(tǒng)的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用
。據(jù)古籍記載
，菊花味甘苦，性微寒
；有散風(fēng)清熱
、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干
、火旺
、目澀，或抽風(fēng)
、寒
、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效
。主治感冒風(fēng)熱
，頭痛病等。對眩暈
、頭痛
、耳鳴有防治作用。

菊花有野菊和家菊之分

，其中家菊清肝明目
，野菊祛毒散火，甘苦微寒
，清熱解毒
，對眼睛勞損、頭痛
、高血壓等均有一定效用?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實(shí)，菊花具有降血壓
、消除癌細(xì)胞
、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能
、降低膽固醇
，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。對肝火旺
、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效
。同時(shí)，菊花茶香氣濃郁
，提神醒腦
，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效
。中醫(yī)多用以主治目赤
、咽喉腫疼、耳鳴
、風(fēng)熱感冒
、頭疼、高血壓
、瘡療毒等病癥
。若長期食用，還有“利血?dú)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、輕身
、延年”的功效
。

菊花的清雅

、不施粉黛，為歷代詩人所喜歡
，并引出了許多膾炙人口的詩句
。但它的醫(yī)藥價(jià)值卻極少為人所知。

采摘下的菊花可制成保健茶

，有很高的藥效
。對口干、火旺
、目澀
，或抽風(fēng)、寒
、濕引起的肢體疼痛
、麻木的疾病均有一定的療效。菊花在每年十月采摘下來后
，經(jīng)過蒸氣殺青之后
，曬干至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎時(shí)
，即可備用
。有名的黃山貢菊
，生長在高山云霧之中，采黃山之靈氣
，汲皖南山水之精華
，它的無污染性對現(xiàn)代人來說，具有更高的飲用價(jià)值
。

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