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首頁 >> 藥食同源 >> 春季食療

春季氣溫變化大易感冒-中醫(yī)推薦四藥粥

佚名 2024-03-08 09:11:05

1、發(fā)汗豉粥

淡豆豉15克

，荊芥5克
，麻黃2克
，葛根30克，山梔3克
，生石膏60克，生姜3片
，蔥白2莖
，大米100克
。將上藥水煎取汁
，加大米煮為稀粥服食
，每日1-2劑?div id="m50uktp" class="box-center"> ？砂l(fā)汗
、清熱
，適于感冒引起的高熱不退
，頭痛無汗
，肺熱喘急
，煩燥失眠
，咽干口渴等。發(fā)汗豉粥是治療感冒發(fā)熱的大型復(fù)方藥粥
，藥味較多
，配伍復(fù)雜
，效果較好
。

2

、荊芥粥

荊芥10克

，薄荷5克
，淡豆豉15克，大米50克
。將前三味水煎取汁備用（荊
、荷含揮發(fā)油，不宜久煎）
；另將大米煮為稀粥，待粥熟時(shí)調(diào)入藥汁服食
，每日2次
，連服3天?div id="4qifd00" class="flower right">
？砂l(fā)汗解表，清熱利咽
，退熱除煩，適用于傷風(fēng)感冒
，發(fā)熱惡寒
，頭痛
，心煩，咽痛
，失眠等
。

3

、神仙粥

糯米50克，生姜3片

，連須蔥白5莖
，食醋15毫升
。先將糯米淘凈與生姜末同煮一、二沸后
，再放進(jìn)蔥白
，待粥將熟時(shí)，調(diào)入米醋
，稍煮即可
，乘熱服食
，服后蓋被靜臥
，避風(fēng)寒
，以微汗出為佳
?div id="4qifd00" class="flower right">
？砂l(fā)散風(fēng)寒，適用于風(fēng)寒感冒
，頭痛發(fā)熱
，怕冷
，渾身酸痛，鼻塞流涕
，及胃寒嘔吐等
。此粥是解除風(fēng)寒感冒頗為有效的食療方
，因其療效顯著而有“神仙粥”之稱，此方為中國中醫(yī)研究院著名老中醫(yī)沈仲圭的經(jīng)驗(yàn)方
，沈老曾說：“神仙粥專治風(fēng)寒感冒，暑濕頭痛
，并四時(shí)疫氣流行等，初得病三日
，服之即解
?div id="d48novz" class="flower left">
！贝酥鄬轱L(fēng)寒感冒而設(shè)，如屬風(fēng)熱感冒
，高熱煩燥者
，則不宜選服
。

4、防風(fēng)粥

生姜3片

，防風(fēng)15克
，蔥白2莖
，大米50克
。煮成藥粥后趁熱服食
，蓋被靜臥，以少汗出為佳
?div id="d48novz" class="flower left">
？汕鍩犰铒L(fēng)
，散寒止痛，適于風(fēng)寒感冒
，頭痛身痛，骨節(jié)酸痛
，畏寒發(fā)熱，鼻塞聲重
，腸鳴瀉泄等
。

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