国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 藥食同源 >> 春季食療

補(bǔ)肝腎潤(rùn)五臟-春季養(yǎng)生粥

祝由網(wǎng) 2024-03-08 09:14:42

春季養(yǎng)生粥一

、枸杞子粥

原料：枸杞子30g

，粳米或小米30g。

制法：將枸杞子和粳米洗凈，加水適量用文火煮成粥頓服

。每日兩次
。

特點(diǎn)：有補(bǔ)肝益腎

，益精血
，堅(jiān)筋骨，聰耳安神
，令人長(zhǎng)壽
，還適用于頭暈?zāi)垦＃靡暬璋?div id="4qifd00" class="flower right">
，糖尿病
，脂肪肝，陰虛型高血壓?/p>

春季養(yǎng)生粥二、核桃粥

原料：粳米250g

，核桃仁150g
。

制法：將粳米洗凈入鍋中，加適量的水先用旺火煮開(kāi)

，然后改用文火熬至六成熟時(shí)放人核桃仁(稍壓砰)
，再用文火煮成粥。每日分二次食用
。

特點(diǎn)：補(bǔ)腎固精

，溫肺定喘，有食療作用
。

　　春季養(yǎng)生粥三

、首烏粥

原料：首烏30g

，粳米100g
，大棗3枚，冰糖適量
。

制法：首烏放入砂鍋

，加水適量用中火煎煮，然后去渣
，取濃汁
，將粳米、大棗
、冰糖放人鍋內(nèi)
，加清水適量同煮為粥。

特點(diǎn)：何首烏具有強(qiáng)壯神經(jīng)作用

，可治療神經(jīng)衰弱
，有助于血液的再生，能降低血脂
，緩解動(dòng)脈粥樣硬化的形成
，故本品可應(yīng)用于肝腎不足，頭暈耳鳴
，頭發(fā)早白
，貧血，神經(jīng)衰弱
，高血脂
，便秘等癥。

春季養(yǎng)生粥四

、紅棗花生粥

原料：紅棗

、花生、冰糖各30~50克。

方法：大棗

、花生洗凈備用
，將花生放入砂鍋，加適量水
，熬煮1個(gè)小時(shí)
，再加入大棗熬煮30分鐘，調(diào)入冰糖即成
。

功效：有健脾

、益氣、養(yǎng)肝的功效
，適用于急慢性肝炎
、肝硬化血清轉(zhuǎn)氨酶升高的患者?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蛘呙刻煊么髼椇痛竺装境沙碇?div id="jfovm50" class="index-wrap">，對(duì)肝炎有良好療效。

春季養(yǎng)生粥五

、羊骨韭菜粥

原料：羊骨600g

，鮮韭菜50g，粳米100g
，姜15g
，蔥2根，醋1g
，精鹽5g
。

制法：將羊骨洗凈，用刀背劈碎

，加水煎湯
，撇去泡沫，加姜
、蔥
、醋后，再將洗凈的大米人鍋
，煮至大米爆腰時(shí)
，揀出姜、蔥
，加入韭菜短節(jié)
，熬煮稠時(shí)，撈出骨頭
，加精鹽調(diào)味
，溫?zé)崾持?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。此粥質(zhì)濃稠，鮮香適口
。

春季養(yǎng)生粥六

、蘿卜粳米粥

原料：白蘿卜250g，粳米100g

。

制法：先將白蘿卜洗凈

，切成小塊;將粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)
，加水適量及蘿卜塊人鍋內(nèi)
，同煮為粥。

特點(diǎn)：民間諺語(yǔ)：“蘿卜出

，醫(yī)生哭”
，人常吃蘿卜粥，對(duì)健身十分有益
。本方可作早
、晚餐食用。凡因素食肥甘厚味較多
，而消化能力較弱者
，即可輔食此粥。

春季養(yǎng)生粥七

、山藥蛋黃粥

原料：山藥50g，蛋黃2個(gè)

，粳米150g
。

制法：將雞蛋打破，去白留黃

，用筷子將黃撐散;山藥洗凈
，切片，粳米淘洗干凈
。將山藥
、粳米一起放人鍋內(nèi)，加水適量同煮為粥
。起鍋前
，將蛋黃倒人粥內(nèi)再攪拌燒開(kāi)即成。

特點(diǎn)：蛋黃古稱(chēng)雞子黃

，方書(shū)《長(zhǎng)沙藥解》載“雞子黃
，補(bǔ)脾精而益胃液，止泄痢而斷嘔吐”
。山藥蛋黃粥健脾和胃
，除煩渴
，止瀉痢，是春季極佳的滋補(bǔ)食品
。它還適用于心煩不得眠
，虛勞吐血，燙傷
，熱瘡
，肝，小兒消化不良等癥
。

春季養(yǎng)生粥八

、蓮子粥

原料：蓮子去心30g，糯米100g

。

制法：將蓮子加水適量

，先煮爛，然后將糯米洗凈
，與蓮子同煮成粥頓服
。每日2次。

特點(diǎn)：有益腎固精

，養(yǎng)心安神
，健脾清火之功效。適用于失眠多夢(mèng)
，夜間多尿
、遺精、慢性腹瀉等
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！　　　?/p>

本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjishiliao/77787.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
相關(guān)文章
別只會(huì)炒雞蛋了，香椿的6種吃法
，你都吃過(guò)嗎
？
香椿好吃的做法春天香椿芽長(zhǎng)出來(lái)了
，香椿芽是一種可食用的嫩樹(shù)葉，春天的時(shí)候剛長(zhǎng)出來(lái)
，非常嫩
，所以可以食用,可健脾開(kāi)胃，增加食欲
，清熱利濕
、利尿解毒，美容養(yǎng)顏
。香椿有很多吃法
，今天分享6種吃法，別只會(huì)炒雞蛋
，這樣做都是經(jīng)典美味
，你都吃過(guò)嗎?一、香椿炒雞蛋食材：香椿
、雞蛋
寶寶春季常見(jiàn)疾病食療方
一
、祛熱潤(rùn)肺食療：四鮮素燴原料：新鮮百合20克，新鮮番茄1個(gè)
，新鮮黃瓜1跟
春節(jié)飲食謹(jǐn)記三大原則-四款養(yǎng)生粥最宜此時(shí)食用
春節(jié)假期
，大魚(yú)大肉的人們往往容易吃得過(guò)多
，一下子吃了比平時(shí)多幾倍肉類(lèi)、油炸食品
，造成了腸胃功能紊亂
，影響身體健康。再加上三餐不規(guī)律
，過(guò)完年就開(kāi)始上吐下泄
不吃主食就能減肥
？春節(jié)飲食記得避開(kāi)這些誤區(qū)