国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 春季食療

春季養(yǎng)生-蜂蜜潤腸通便又預(yù)防感冒

佚名 2024-03-08 09:15:23

春季養(yǎng)生-蜂蜜潤腸通便又預(yù)防感冒

春季多風(fēng)

，風(fēng)多易燥
，風(fēng)燥外邪侵襲人體
，很易入里化熱
，常常表現(xiàn)為咽干
、口渴、咳嗽及便秘
。

營養(yǎng)分析表明，蜂蜜中含有大約35%葡萄糖和40%果糖

，這兩種糖都可以不經(jīng)過消化作用而直接被人體吸收利用
。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，一定數(shù)量的維生素及鐵
、鈣、銅
、錳
、磷、鉀
，還有淀粉酶等消化酶。蜂蜜的氣味芳香可口
，從營養(yǎng)和保健價值來看
，不僅是滋補、益壽延年之品
，又是治病良藥。蜂蜜還有潤肌白膚的作用
。蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖
，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒
，并解除飲酒后的頭痛感。蜂蜜中含有鐵和葉酸
，常吃可以預(yù)防和糾正兒童的貧血
。

蜂蜜營養(yǎng)豐富而品種多樣，又易被人體吸收利用

。因此，在春季
，蜂蜜是最理想的保健食品
。每天早晚沖上一杯蜂蜜水，既可潤腸通便
，又可預(yù)防感冒
，還有清除體內(nèi)毒素的作用。食用時應(yīng)溫水沖服
，不宜煎煮
，否則易破壞蜂蜜中的多種酶類和維生素。

蜂蜜蘿卜汁--《民間方》

【處方】白皮大蘿卜1個,蜂蜜100克

。

【制法】將蘿卜洗凈掏空中心，放入蜂蜜

，置大碗內(nèi)
，加水蒸煮。

【功能主治】潤肺

、止咳、化痰
。適用于急慢性支氣管炎
、肺結(jié)核。

【用法用量】每日2次

，隨量服。


春季如何潤燥提神 這些食物不能少

　　春季的時候我們養(yǎng)生需要注意的情況是比較多的

，由于我們在春季的時候是容易產(chǎn)生各種身體問題的
，這對我們健康影響是非常大的，所以大家在平時需要合理方法改善不適才行
，那么具體春季的時候我們?nèi)绾勿B(yǎng)生比較好
，下面就讓我們一起看看吧
。

　　 茉莉花茶消春困

　　春季的時候我們推薦大家去喝養(yǎng)生花茶，首先這樣能緩解春困帶來的不良影響

。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣
，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪
、促進體內(nèi)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽
，這樣對春季解決春困問題會有好處
。

　　 蜂蜜水潤春燥

　　人們從冬季的寒冷過渡到春季多風(fēng)的季節(jié)

，中醫(yī)理論認為
，風(fēng)多易燥
，風(fēng)燥外邪侵襲人體，很易入里化熱
，常常表現(xiàn)為咽干口渴、咳嗽
，便秘
。蜂蜜味甘、性平和
，主要含葡萄糖和果糖，還有多種人體必需的氨基酸
、蛋白質(zhì)
、蘋果酸、維生素等成分
，這樣對我們增強身體素質(zhì)是有好處的
。因此
，在春季
，蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚沖上一杯蜂蜜水
，既可潤腸通便、又可預(yù)防感冒
，還有清除體內(nèi)毒素的作用
，春季的時候我們就應(yīng)該多喝些蜂蜜水來潤燥很不錯。

　　 雞湯祛春寒

　　春季氣溫變化大

，人體免疫力降低
，容易患感冒
。春季進補湯水可以選擇能提高免疫力
、預(yù)防感冒的雞湯，蛋白質(zhì)含量高
，且易消化
，容易被人體吸收利用
，有增強體力
、強壯身體的作用。這樣對我們預(yù)防疾病產(chǎn)生是有好處的。在春季的時候我們很適合進補
，所以這時候我們就應(yīng)該注重氣候漸暖、人體陽氣逐漸上揚的特點
，以清補
、柔補、平補為原則
，既要養(yǎng)陽補陽
，又要溫和
。雞湯搭配枸杞有養(yǎng)肝明目的功效
，對春季我們的健康是有好處的。

　　春季的時候我們養(yǎng)生要注意的情況是比較多的

，在春季的時候大家容易產(chǎn)生各種不適情況
，除了容易犯困之外
，春季還會有干燥情況
，所以春季的時候我們就要注意，在平時應(yīng)該通過合理飲食進行調(diào)理
，對我們春季的健康會有幫助
。

蜂蜜水對人體有什么好處

通常情況下

，沒有蜂蜜水什么時候喝效果最佳的說法
。建議在早餐后與下午飲用蜂蜜水，能夠起到改善疲勞
、潤腸通便等作用
。

1.早餐后：蜂蜜水具有潤腸通便的作用，早餐后飲用一杯蜂蜜水能夠促進身體新陳代謝
，增強腸胃蠕動的能力
。但需要注意不可空腹飲用蜂蜜水，避免胃酸分泌過多
，引起胃腸道的不適反應(yīng)
。

2.下午：由于蜂蜜水含有豐富的維生素與微量元素
，飲用蜂蜜水對于神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)具有益處。由于下午人體能量消耗較多
，蜂蜜水中所含的糖分也能為身體提供能量
，緩解疲勞
。但由于蜂蜜水升糖作用明顯
，糖尿病患者禁止飲用蜂蜜水
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjishiliao/77789.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
別只會炒雞蛋了，香椿的6種吃法
，你都吃過嗎
？
香椿好吃的做法春天香椿芽長出來了，香椿芽是一種可食用的嫩樹葉
，春天的時候剛長出來，非常嫩
，所以可以食用,可健脾開胃
春困怎么辦-新鮮土茯苓能緩解
1、鮮土茯苓燉排骨材料：鮮土茯苓400克
，排骨400克
，赤小豆50克
，姜3片
春節(jié)應(yīng)酬必備：中醫(yī)解酒食療
春節(jié)應(yīng)酬必備：中醫(yī)解酒食療你知道春節(jié)喝醉了怎么解酒嗎?酒自古以來就是中國人非常喜愛的飲品之一,俗話“無酒不成席”
。雖然聚會喝酒能增加氣氛,可是喝醉了該怎么辦呢?喝酒養(yǎng)生
，酒醉傷身就對人體的傷害為“五傷”，分別是：傷胃
、傷肝
青春期痤瘡藥膳
青春期痤瘡藥膳痤瘡是與性腺、內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)的毛囊
、皮脂腺慢性炎癥性皮膚病。多發(fā)生于青年男女顏面
、胸
、背等處。痤瘡的發(fā)生與過食膏粱厚味辛辣之品有關(guān)
。在食療調(diào)理上以清血熱
春節(jié)飲食謹記三大原則-四款養(yǎng)生粥最宜此時食用
春節(jié)假期
，大魚大肉的人們往往容易吃得過多
，一下子吃了比平時多幾倍肉類、油炸食品
，造成了腸胃功能紊亂，影響身體健康
不吃主食就能減肥？春節(jié)飲食記得避開這些誤區(qū)
春節(jié)的主旋律就是吃
。吃的好既滿足了口感
，還會身體有好處，但如果吃的不好的話
，對身體也不利
。那么春節(jié)飲食要注意什么
？1
春季養(yǎng)生吃五谷-春季養(yǎng)肝喝菊花茶
一、春季養(yǎng)生吃五谷現(xiàn)在人們對于飲食往往是快餐形式
春季食療熱門文章 100+
更多