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首頁 >> 藥食同源 >> 冬季食療

冬季吃柚子好處多

佚名 2024-03-06 12:32:07

柚子是秋冬時候最受歡迎的水果之一,口感好

、營養(yǎng)豐富
。特別是對于女性朋友來說
,還可以幫助美容養(yǎng)顏

冬天吃柚子好嗎

柚子的產(chǎn)期是每年的9-12月

,是冬季生產(chǎn)的水果之一
。柚子含有豐富的營養(yǎng)價值
,有大量的營養(yǎng)元素
,是非常適合冬季進補的
。俗話說秋收冬藏,冬季是應(yīng)該補身補心補各種
,有助于一年的好身體

冬天吃柚子的好處

1、減肥美容

尤其含有大量的維生素p

,可以強化皮膚毛細孔
,還可以快速恢復(fù)皮膚組織,而且柚子的熱量非常低
,每一百克僅僅只有41大卡
,相對于其他水果來說,熱量是非常低的
,而且100克柚子的脂肪含量也只有0.2克
,所以非常適合減肥的人群冬季食用。

2

、清涼去火

冬天天氣雖然寒冷

,但是陽氣都潛藏在體內(nèi),導(dǎo)致體內(nèi)燥熱
,所以容易上火
,而柚子酸甜涼潤
,性質(zhì)偏寒涼,所以適當食用還是可以去火的
,但是不能多吃
,寒涼食物多吃容易傷脾胃。

3

、防治心血管病

冬天是高血壓

、高血脂等心血管疾病高發(fā)的季節(jié),因為血液的不暢通
,氣血受阻更容易出問題
。而冬天吃柚子可以降低人體的膽固醇,預(yù)防心臟病發(fā)作
,對腦血管疾病也有很好的預(yù)防作用
,常吃柚子有助于預(yù)防腦中風。

4

、化痰止咳

柚子里的檸檬烯和派烯能稀釋呼吸道的分泌物

,有利于濃痰排出,可用于慢性咳嗽
、痰多氣喘等癥
,尤其是柚子皮,營養(yǎng)豐富
,又具有暖胃
、化痰、潤喉等食療作用

5

、抗菌殺毒

柚皮甙元和橙皮素在試管內(nèi)能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌

、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長
,柚皮甙對酵母和真菌等有抑制作用。如果身上有炎癥或者傷口
,吃柚子有輔助愈合的作用

吃柚子的禁忌

1、身體虛寒的人不宜多吃

柚子性寒

,脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉
,故身體虛寒的人不宜多吃。

2

、不能與藥同服

臨床發(fā)現(xiàn)

,高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片,結(jié)果相當于用一杯水送服12~l5片同類藥的降血脂作用
,病人會因此出現(xiàn)肌肉痛
,甚至腎臟病變

一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間,若吃了柚子或飲了柚子汁

,輕則出現(xiàn)頭昏
、心悸、心律失常等
,嚴重的可能猝死

與柚子產(chǎn)生不良作用的藥物還有:環(huán)孢素、咖啡因

、鈣拮抗劑
、西沙必利等。飲用一杯柚子汁
,與藥物產(chǎn)生作用的可能性會維持24小時
,因此,正在服藥的病人
,尤其是老年人
,最好不要吃柚子或喝柚子汁。

3

、服避孕藥的女性應(yīng)忌食

美國一項研究顯示

,柚子對避孕藥的影響最為突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女
,在性生活后食用1~2個柚子
,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥,那么她就有可能成為一名母親
,原因就在于柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收?div id="4qifd00" class="flower right">
!?/p>

4

、高血壓患者服藥莫吃柚子

專家建議,在服用降壓藥期間

,不要吃柚子或飲用柚子汁
,否則可產(chǎn)生血壓驟降等嚴重的毒副反應(yīng)。

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