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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 冬季食療
    
    

    


    
    
    
        
    冬季潤(rùn)肺止咳的食療方!
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-07 07:43:01
        
    

        
    
           
    蜜餞蘿卜梨
    原料：白蘿卜1個(gè)，梨1個(gè)
    ，蜂蜜50克
    ，白胡椒7粒。用法：將白蘿卜
    、梨洗凈切碎
    ，放入碗中，倒入蜂蜜
    ，放入白胡椒，裝鍋蒸熟為度
    ，將白胡椒揀出，分2次溫服
      。功效發(fā)散風(fēng)寒
      ，止咳化痰
      。
    附注白胡椒辛熱，有溫中散寒之功效
      ，可發(fā)散風(fēng)寒之邪
      ；蘿卜下氣化痰
      、寬中消食；梨可潤(rùn)肺止咳
      ；蜂蜜味甘性平
      ，有補(bǔ)中潤(rùn)燥之功效，可補(bǔ)益脾胃，以增化痰之力
      ，又有潤(rùn)肺止咳之功效
      。蜂蜜可緩胡椒辛辣之太過(guò)
      ，胡椒辛散可防蜂蜜甘膩滯痰之弊。
    枇杷飲
    原料：枇杷10克
      ，鮮蘆根10克
      。用法：枇杷葉去毛，洗凈烘干
      ，鮮蘆根切片
    ，一同入鍋加水適量，用武火煮沸
    ，文火熬煮20~30分鐘即成
    。溫?zé)犷D服
    。功效祛風(fēng)清熱，止咳和胃
    。
    附注蘆根甘寒
    ，入肺胃二經(jīng)，清泄肺熱
    、潤(rùn)燥止咳，且兼透散風(fēng)熱
    ；枇杷葉苦平，既能清肺化痰
    、下氣止咳
    ，又能和胃止嘔
    。本方對(duì)風(fēng)熱咳嗽
    ，兼有胃氣上逆惡心嘔吐者，尤為適宜
    。
    

          
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    冬季感冒就喝大米粥
    
                        
    冬季感冒就喝大米粥冬天
    ，時(shí)冷時(shí)熱
    ，易患感冒，此時(shí)多喝熱粥
    ，有助于發(fā)汗
    、散熱
    、祛風(fēng)寒，促進(jìn)感冒的治愈
    。感冒后胃口較差
    ，腸胃消化系統(tǒng)不好，喝粥可以促進(jìn)吸收    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    中醫(yī)養(yǎng)生茶冬季該怎么喝
    
                        
    中醫(yī)養(yǎng)生茶冬季該怎么喝實(shí)熱體質(zhì)。這類人怕熱喜冷
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季怎么吃才健康？
    
                        
    冬天萬(wàn)物凋零
    ，所以是一個(gè)非常蕭瑟的季節(jié)
    。但是，并不是說(shuō)冬季就應(yīng)該老老實(shí)實(shí)的貓?jiān)诩抑卸冗^(guò)
    ，事實(shí)上
    ，冬季的蟄伏是為了來(lái)年萬(wàn)物生長(zhǎng)儲(chǔ)存養(yǎng)分
    。人體也是如此    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬瓜有防癌抗癌的作用但食用要記住這5個(gè)飲食禁忌
    
                        
    說(shuō)起冬瓜
    ，是很多人喜歡食用的一個(gè)蔬果
    。因?yàn)槠鋷缀醪缓兄荆詫?duì)于自身有體重要求的女性來(lái)說(shuō)就是一個(gè)極好的食用選擇
    。而冬瓜因?yàn)閮r(jià)格較為低廉
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬吃酸菜開(kāi)胃又進(jìn)補(bǔ)
    
                        
    過(guò)去
    ，在東北人家里有兩樣?xùn)|西不可缺少：一是酸菜缸，二是腌酸菜用的大石頭
    。在四川，則少不了泡菜壇子
    。可見(jiàn)
    ，酸菜在東北人和四川人的餐桌上占有非常重要的地位
    ，如今
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季喝普洱茶有什么好處
    
                        
    冬季喝普洱茶有什么好處天氣轉(zhuǎn)冷后很多人運(yùn)動(dòng)減少，再加上冬季節(jié)日很多
    ，大家聚餐機(jī)會(huì)特別多，脂肪的攝入量就比較高了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季咳嗽老不好?試試三款藥膳
    
                        
    冬天
    ，是個(gè)寒風(fēng)刺骨的季節(jié)
    ，這個(gè)時(shí)候
    ，大家都不太想要出門，而咳嗽也會(huì)趁機(jī)出來(lái)“搗蛋”
    ，那么對(duì)于冬季咳嗽
    ，患者朋友們?cè)趺崔k呢？今天
    ，就在這里為大家分享三款治療冬季咳嗽的藥膳
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬食堅(jiān)果助寶寶補(bǔ)能量
    
                        
    栗子扒青菜與其他堅(jiān)果不同，栗子的碳水化合物比其他堅(jiān)果多3-4倍
    ，蛋白質(zhì)和脂肪相對(duì)較少
    ，還富含胡蘿卜素、核黃素
    、維生素C等多種維生素
    。準(zhǔn)備材料：白菜400克