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    冬季巧吃板栗補(bǔ)腎效果驚人
    
        
    
            佚名
            2024-03-08 14:04:40
        
    

        
    
           
    冬季巧吃這物補(bǔ)腎效果驚人專家表示
    ，栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高
    ，而且有很好的藥用價(jià)值
    。適度食用能夠預(yù)防多種疾病
    ，是日常飲食中滋補(bǔ)的佳品
    。有腰酸、腰痛
    、腿腳無力
    、小便頻多等不適癥狀的中老年人，更適合加以服用
    。
    栗子加酒升藥力 補(bǔ)腎更有效
    專家指出
    ，除了大家常知的糖炒栗子、栗子羊羹
    、栗子蛋糕外
    ，栗子的吃法還有很多，不論生炒
    、蒸
    、煮、燉都美味順口
    。甚至能選擇與酒一同結(jié)合
    ，制成有助強(qiáng)身、健體的“藥酒”來食用
    。
    事實(shí)上
    ，將中藥材與酒溶于一體制作成藥酒，是中醫(yī)相當(dāng)常見的滋補(bǔ)方式
    。藥酒不僅配制方便
      、藥性穩(wěn)定、酒精更是一種良好的有機(jī)溶劑
      ，能使中藥的各種有效成分都易溶于其中
      ，使中藥材借酒力提升藥勢(shì)、充分發(fā)揮其效力
    ，提高療效
    。尤其男性朋友，栗子泡酒可補(bǔ)腎
    ，效果顯著
    。
    栗子酒
    材料：栗子120公克，白酒500公克。
    作法：準(zhǔn)備一支干燥
    、潔凈的玻璃瓶
    ，將栗子洗凈擦干，接著去殼
    、拍碎
    ，裝放凈瓶中，倒入白酒
    ，加蓋密封
    ，置陽(yáng)涼處，每日搖動(dòng)數(shù)次
    ，10日后靜置澄明即可飲用
    。
    用法：每日早、晚各1次
    ，每次空腹飲用10至25毫升（無須食用栗子果肉亦可）
    。
    效果：栗子補(bǔ)腎，益脾胃
    。制成酒劑
    ，借酒力而行藥勢(shì)，效力益佳
    。
    栗子入粥好消化
    另外
    ，栗子雖然口感細(xì)致、綿密
    ，但相對(duì)于米飯
    、面條等碳水化物，膳食纖維含量偏高
    ，較不易被人體消化
    、吸收，建議不妨可選擇將栗子與粥品一同燉煮的方式
    ，來幫助食用
    。不過，仍要提醒
    ，消化系統(tǒng)較差
    、脾胃虛弱的老人、嬰幼兒應(yīng)避免食用
    ，以免引起胃脘飽脹等不適癥狀發(fā)生
    。

    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/dongjishiliao/78739.html.
    
          
    
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    冬季感冒就喝大米粥
    
                        
    冬季感冒就喝大米粥冬天，時(shí)冷時(shí)熱
    ，易患感冒
    ，此時(shí)多喝熱粥，有助于發(fā)汗
    、散熱
    、祛風(fēng)寒，促進(jìn)感冒的治愈
    。感冒后胃口較差
    ，腸胃消化系統(tǒng)不好，喝粥可以促進(jìn)吸收
    。另外
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    ，冬季養(yǎng)生要以清熱涼血、護(hù)陰潤(rùn)澡為原則
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    ，脂肪的攝入量就比較高了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    ，這個(gè)時(shí)候
    ，大家都不太想要出門，而咳嗽也會(huì)趁機(jī)出來“搗蛋”
    ，那么對(duì)于冬季咳嗽
    ，患者朋友們?cè)趺崔k呢
    ？今天
    ，就在這里為大家分享三款治療冬季咳嗽的藥膳，下面就讓我們一起來看一下吧
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬食堅(jiān)果助寶寶補(bǔ)能量
    
                        
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      ，栗子的碳水化合物比其他堅(jiān)果多3-4倍，蛋白質(zhì)和脂肪相對(duì)較少
      ，還富含胡蘿卜素
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      。準(zhǔn)備材料：白菜400克