冬季
南瓜的營養(yǎng)成分較全
，營養(yǎng)價值也比較高。嫩南瓜中維生素C和葡萄糖含量比老南瓜豐富；老南瓜的鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。這些物質(zhì)對防治哮喘病均比較有利。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：南瓜味甘、性溫，具有補中益氣、消痰止咳的功能，其食療方法有：蜜糖姜汁蒸南瓜
材料：取500克南瓜一塊
，冰糖和蜂蜜各50克，壓榨姜汁適量。制作：將南瓜表面洗凈
，去掉南瓜瓤和籽，在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜，放在蒸籠上隔水蒸2個小時即可。作用：每日吃一半
，每天分2次食用，能補肺腎、止咳喘。紅棗紅糖南瓜
材料：去核紅棗20顆
，南瓜約500克，紅糖少許制作：將南瓜去皮切塊
作用：食用量可根據(jù)病人具體情況而定，同樣具有止咳益肺的功效
本文地址:http://m.mcys1996.com/dongjishiliao/81520.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 冬季吃6種低卡時蔬
下一篇: 冬天養(yǎng)生食材排行
養(yǎng)生茶冬季該怎么喝.png)
補.png)
生.png)
