• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 冬季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      冬季可以多吃一些雞肉和牛肉
      
        
      
            大道家園
            2023-04-30 15:14:40
        
      

        
      
           
      相信我們大家對(duì)于美味的肉類食物是非常的喜歡吃的，當(dāng)然
      ，也是有一些人不喜歡吃肉的
      ，其實(shí)我們?cè)诤涞亩?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，?jīng)常性的食用一些肉類的食物
      ，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是非常的有幫助的，但是有些朋友們還不知道冬季多吃哪些肉類食物好
      ，其實(shí)冬季可以多吃一些雞肉和牛肉的
      ，我們來(lái)看看。
      雞肉：增強(qiáng)體力
      雞肉這種肉類食物在哪個(gè)季節(jié)我們也是可以吃到的
      ，當(dāng)然
      ，尤其是在寒冷的冬季，多吃一些雞肉更是非常不錯(cuò)的選擇
      ，因?yàn)殡u肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高
      ，并且還能夠增強(qiáng)我們?nèi)梭w的體力的。這里說的雞肉
      ，是指去皮的雞肉
      ，因?yàn)殡u的脂肪幾乎都在雞皮。每100克去皮雞肉中含有24克蛋白質(zhì)
      ，卻只有0
        、7克脂肪。雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良
        、畏寒怕冷
        、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)
        、貧血
        、虛弱等癥有很好的食療作用。雞肉不但適于熱炒
        、燉湯
      ，而且是比較適合冷食涼拌的肉類。雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高
      ，種類多
      ，而且消化率高，很容易被人體吸收利用
      ，有增強(qiáng)體力
      、強(qiáng)壯身體的作用。
      牛肉：暖胃
      牛肉富含蛋白質(zhì)
      ，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要
      ，能提高機(jī)體抗病能力，補(bǔ)中益氣
      ，滋養(yǎng)脾胃
      ，強(qiáng)健筋骨，化痰息風(fēng)
      ，止渴止涎之功效
      。寒冬食牛肉可暖胃
      ，是冬季養(yǎng)生的補(bǔ)益佳品。另外
      ，水牛肉能安胎補(bǔ)神
      ，黃牛肉能安中益氣、健脾養(yǎng)胃
      、強(qiáng)筋壯骨
      。將少量茶葉用紗布包好，放入爐中與牛肉同燉煮
      ，肉不僅熟得快
      ，而且味道清香。加些酒或醋(按1公斤牛肉放2-3湯匙酒或1-2湯匙醋的比例)燉牛肉
      ，可使肉更軟嫩
        。另外，我們?cè)谧雠Ｈ獾臅r(shí)候
        ，也是可以適當(dāng)?shù)募右恍┥介蛱}卜的
        ，這樣不僅牛肉的味道會(huì)更好，并且還營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是會(huì)更高的
        ，對(duì)于我們?nèi)梭w的好處是非常多的
        。
      在寒冷的冬季多吃一些雞肉，不僅可以幫助我們補(bǔ)充氣血
        ，還能夠起到非常好的增強(qiáng)體力的作用
        ，并且還能夠幫助我們促進(jìn)腎臟的健康，另外
        ，冬季也是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┡Ｈ獾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，因?yàn)榕Ｈ獾臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，冬季多吃一些牛肉
        ，還能夠幫助我們保養(yǎng)胃部
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/dongjiys/22364.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
        ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
        ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
        ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
        ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
        ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季想要調(diào)理脾胃,推薦吃補(bǔ)脾益氣的食譜
      
                        
      腸胃的問題一直是大家都知道的很難解決的而且發(fā)病率比較高的一種疾病，會(huì)出現(xiàn)胃炎
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      噴香羊肉壯體質(zhì)——白菜絲瓜羊肉湯
      
                        
      噴香羊肉壯體質(zhì)——白菜絲瓜羊肉湯俗話說：“冬吃羊肉賽人參
      ，春夏秋食亦強(qiáng)身?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！痹诒狈?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，涮羊肉可算是冬季飯桌上永恒的經(jīng)典，“綠蟻新酷酒
        ，紅泥小火爐
        。晚來(lái)天欲雪，能飲一杯無(wú)
        ？”想象一下
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季很適合吃魚,吃魚還能養(yǎng)生
      
                              
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季該怎么預(yù)防手足皸裂
      
                        
      冬季，天氣干燥
      ，一些人
      ，會(huì)出現(xiàn)手腳皸裂的情況。手上
      、腳上都是橫七豎八的裂口